임당 확진 ㅠㅠ 수치 괜찮은걸까요?

저도 임당 입니다ㅜㅜ 재검때 수치가 300이 넘어서 진짜 놀랐어요... 임당 심한편이라고...ㅜㅜㅜ 그래서 이렇게 식단을 하고 있습니다! 잡곡밥도 50g씩 먹는데 쌀은 10% 나머지는 다 잡곡만 ㅎㅎㅎㅎ 그마저도 저당밥 해먹으려고 50g씩 식혀 냉장고에 6시간 있어야 저당밥이 된다고해서 그렇게 먹고있어요!!! 먹는 순서가 넘 중요하더라구요! 채소->단백질->탄수화물+단백질+채소 처음에는 잘 몰라서 수치가 잘 안잡혔는데 점차 연구하며 이렇게 먹으니 수치가 잡힙니다 ㅎㅎ 그대신 사는게 재미없지만요.... 당뇨식으로 샌드위치나 미나리시금치오일파스타 과카몰리해서 타코해먹는 등 당뇨인들도 맛나게 먹을 수 있는 음식도 많으니 출산전까지 조금만 더 화이팅해요👍🏻

전 5일째인데 탄수작게먹어요 단백질 많이먹구요 그중에서도 김치비지찌개 돼지고기앞다리살넣어서 자주해먹어요 그리고 2시간뒤 혈당재고 복숭아 먹어요 물복 너무맛있어요

저도 임당 확진 후 11일째 관리중입니다. 스트레스 안받는게 제일 중요하고 매 끼니 채소_단백질_탄수화물 순으로 먹고있어요. 채소를 먼저 많이 먹어야 혈당이 많이 안오르는 거 같아요. 식후에 반드시 설거지 등 집안일도 하고 혈당체크할 시간까지 앉거나 눕지않으려고 노력해요. 탄수도 한 끼니 적정량을 찾아서 딱 그거만큼 먹고요. 저 같은 경우는 저당밥솥으로 잡곡 90% 밥 지어서 한 끼에 70g씩 세끼 먹어요. 탄수도 잘 챙겨야 케톤수치 안오른데서요ㅠ. 거의 매일 채소쌈 먹고 국물 땡기면 샤브샤브, 고기나 두부, 계란으로 단백질 잘 채우고, 간식은 견과류, 방토, 두유(콩물)나 우유 정도로 챙겨요. 수박, 바나나는 혈당 오른데서 아예 안먹고 복숭아는 참을 수 없어서 작은 딱딱이 백도 한개 정도는 먹네요. 임당 관리 쉽지않지만 같이 힘내서 관리 잘 해봐요!!! 화이팅!!!