전 노산이고 27주차 접어들었는데 이제 집에서 앉고 서는것도 힘들어지고 산책은 쉬어가며 하루 40~50분 겨우 하네요. 임신전 체력이 보통은 된다고 생각했는데 직장 다니시는 분도 계신거 비교하면 체력이 안좋은거 확실하고 자연분만 할수있을지 걱정이에요
2026년 10월 베동
/ 자유주제
허용되는 활동량 몇분이세요?
저는 23주차인데 30분만 걸어도 허리아프고 지쳐버려요... 저만 이런걸까요ㅠㅠ 중기가 황금기라는데 우울하네요...
댓글
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내일 26주인데 15분이 딱 좋고 20분이 한계치요! 30분채우면 이관개방증+어지럼증+시야흐림 오더라구요… 오래 걸어야하면 중간에 쉬어야해요..!
26주에요. 임신전부터 운동을 꾸준히 했던 몸인지라 주2회 요가, 주2회 수영다녀요. 저녁에는 밥먹고 30분 걷기하고요. 신랑이 바빠서 집안일은 다 제가 해요. 그리고 하루에 2~3시간 정도는 낮잠 안자더라도 누워서 푹 쉬어요ㅎㅎ
저도 20분정도 걸으면 쉬어야되요 ㅠ 일단 배가 무겁고 숨차요
25주이고 빨래만개도 쉬어야해요..
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