막달에 운동 다녀도 될까요

레드말콩맘

임신 8개월

2026.07.05

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현재 29주차인데 다담주부터 단축근무고 8월 중순부터 출산휴가 들어가서 그 시간을 뭘 활용할까 하다가 헬스장이나 필라테스를 다녀볼까 하는데 어떻게 생각 하시나요? 원래 임신전에 헬스러닝 등 운동히 꾸준히 했었는데 임신하고는 홈트만 했었어요! 집에서 요가나 스트레칭, 스쿼트 등 맨몸운동, 아령으로 상체운동 같은 건 거의 매일 하고 있긴해요! 30분 걷기도 매일하는데 여름이라 밖에서 걷는 것도 이제 힘들 거 같이서 헬스장을 끊어서 러닝머신만 탈지, 집앞에 임산부 필라테스를 하길래 출산 직전 두 달까지 다닐지 고민돼요..!! 자연분만 하고 싶어서 운동을 막달까지 계속 하고 싶긴한데 30주 부터 40주까지 운동을 다니는게 졸을지 지금처럼 홈트,걷기만 하는게 좋을지 조언 부탁드립니다!!