74일차 아기

밤잠은 너무잘자주는데 낮잠은 제 품에선 잘자는데 내려놓기만하면 완전 짧게자고 바로 눈을떠요ㅠㅠ 덕분에 아무것도 못해요 아기띠도 너무 싫어해서 안하고 있어요 자지러지게 울어요 달래주면 잠들긴하는데 너무 우니까 제가 스트레스 받아서 그냥 안아주고있는데 원래 이시기엔 이런가요? 수유텀도 140미리 3시간텀이엿는데 이제 1시간 반에서 2시간입니다 140도 남길때가 많아서 양은 더 못늘리고 있어요 ㅠㅠ

70부터 쉬닥법 했는데 애만 자지러지게 울고 전혀 적용이 안됬어요. 75일쯤부터 수면의식으로 아기방 낮잠이든 밤잠이든 어둡게 수면등만켜두고 자장가 틀어두고 애 졸린 싸인 보여주면 데리고 들어가서 눕힌뒤에 책 5분일고 기다리기 5분했어요 눈안마주치고요. 역시나 책읽을때부터 울고불고 눕혀서는 달래지지 않아서 방에 짐볼놓고 안아서 달래고 결국 안아서 재우고(저는 몇번 더 시도하면서 많이 울렸는데 그냥 오랫동안 시도한다 치고 한 두세번만 시도하시고 안아재워도 언제간 애가 수면의식을 알게 되는것 같아요) 그렇게 2일? 하니까 애가 책읽을때 안울기 시작해요. 잠들려고 할때 울기 시작해요. 5분 책읽고 5분 냅두고 너무 울면 안아서 짐볼 또 반복. 한 6일차까지는 입면시간이 1시간에서 10분 이사이로 왔다갔다 했어요. 동시에 누워서 달래는게 가능도 해졌어요. 그러면서 제아기는 혼합분유하고 수유텀이 없었는데 분유량 늘려서 슈유텀도 잡고 하면서 눕는거 자체에 익숙해보이는게 8일차? 그쯤에 책 빼버리고 자장가만 틀어놓고 애한테 너무 재미있게 놀았다 우리 이것도 하고 저것도 하고 낮잠후에는 이러러고 저러고 하자 교감후에 애가 절 보고있을때 하품하면서 자는척하면 애가 5~10분안에 잠들어요. 그뒤론 쭉 입면이 어렵지 않아요. 여기서 중요했던건 애가 자지러지게 울면 그타임 수면의식은 스킵하시고 안아서 재우세요. 어차피 수면의식으로 안잘꺼고 저희의 정신건강이 너무 소중해요. 과피로왔을때 수면의식 한번만하고 안되겠다싶으면 안아서 재우세요. 꾸준함이 답이지만 너무 스트레스 받을만큼 안하셔도 언젠간 애가 알게 되더라구요. 특히나 밤잠을 잘자는애면 밤잠때 수면의식 쌓이잖아요? 그럼 무조건 하루에 한번은 시도하는게 되는거니까 스트레스 받지마시고 천천히 하세요. 어느순간에 안아서 자다가 불편하다고 징징거리는때가 또 올꺼에요. 어떤사람은 주양육자가 하루에 2번씩 바뀌고 그 두사람이 안따라줘서 고생하긴했는데 결국 3주만에 성공했데요. 힘내세요!

2026.07.06