저도 환도통이랑 골반통증 생겨서 폼롤러로 엉덩이랑 골반,허벅지쪽 풀어줘요ㅠ
2026년 9월 베동
/ 자유주제
28주 미친듯한 통증 ㅠㅠ
20주때부터 골반이 아프긴 했는데 요즘 골반 통증이 너무 심해요 ㅠㅠ 전에는 꼬리뼈쪽이 많이 아프더니 이제는 회음부쪽 가랑이사이 안쪽(골반저근)이 찌릿하게 아프네요 ㅠㅠ 얼마전에는 산책 40분정도 했더니 너무 아파서 하루종일 누워있었어요 ㅠㅠ 제미나이한테 물어봐도 배가 늘어나면서 흔하게 있는 증상이라고 하는데 너무 아파서 맨날 윽윽 거리네요..ㅠㅠ 환도통도 있긴 하지만 이 골반 깊숙한 곳이 아파서 제대로 걷지도 못하는데 저처럼 이렇게 아프신분들 있나요...?
댓글
25
그렇게라도 풀어주면 좋을것 같아요!
저도 첫째때는 이정도 아니었는데 둘째가 와이존 통증이 엄청 심하네요 ㅋㅋㅋㅋ진짜 누워서 자세바꿀때랑 앉았다 일어날때 엌 소리나요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 근데 이 모든 증상들은 출산해야 괜찮아집니다😂
출산하면 괜찮아지는건 맞죠....?😂
네 ㅋㅋㅋ 정말 선생님한테 가서 얘기했던 이상한 통증들과 모든 증상들이 출산과 함께 사라집니다… ㅋㅋㅋㅋ
출산이 답이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두달만 이악물고 버텨볼게요!!
ㅋㅋㅋ 네네! 화이팅하시구 예쁜아가 만나시길 바랄게요💛 둘째는 좀 더 여유로워지더라구요…. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앗 ㅠㅠ저도ㅠㅠ 눕다가 앉을때, 일어날때, 걸을때 진짜 대박이예요..차도 탈때 내릴때 다 아프고 ㅠㅠ아ㅏㅏㅏㄱㄱㄱ하면서 움직여요 ㅠ근데 병원가서 오늘 괜찮은거냐니까 흔한증상이래요 ㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 이게 흔한 증상이라니.... 후기엔 확실히 몸이 힘들긴 하네요 ㅠㅠ 같이 힘내봐용🥹
스트레칭 효과좋아요! 전오히려 가만히누워있으면 허리가 더아프더라고요ㅠ
지금 통증이 전보다 조금 줄어서 스트레칭 조금씩 해보려구요!!ㅎㅎㅎㅎ
저녁에 하체, 골반 스트레칭 20분 정도씩만해도 꼬리뼈, 골반, 다리붓는거 어느정도는 괜찮아지더라구요 ㅠㅠ 화이팅 하세요!!
오 스트레칭 저도 해볼게요!!ㅎㅎㅎ 화이팅!
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