18주차 몸무게증가

내일이면 18주차로 진입하는 초산맘입니다! 임신 전 몸무게보다 벌써 6-7키로나 늘어서 너무 걱정이에요ㅠㅠ 원래 임신 때 몸무게도 과체중이긴 했어서,, 64로 임신해서 지금 70-71 왔다갔다해요ㅠㅠ 병원갈때마다 선생님께 살 이야기듣고.... 먹고싶은거 참는것도 힘들구 살은 빠지지도 않구 하루에 만보씩 걷는데ㅠㅠ 식단까지 해야하나 걱정이네여ㅠㅠ 저처럼 몸무게가 빠르게 증가하신분들은 어떻게 관리하셨나요ㅠㅠ

예정일이 12/14?? 저도 내일 18주 됩니당ㅎㅎ 저는 먹덧이라 5-6kg늘었어요ㅜㅜ 담달부터 수영다니면서 운동하려고 해요ㅋㅋㅋ
10:17
1. 엇 네! 맞아요! 12/14 저는 주변에 산전요가가 있길래 주 2회 다니려구요ㅠㅠ.. 가뜩이나 몸도 무겁고 뻣뻣해서 걱정뿐이네요ㅠㅠㅋㅋㅋ
  10:21
무조건 식사하고 앉지마시고 바로 걸으세요. 20분이라도 좋으니 꼭 걸으세요. 저 현재 16주차인데 초기부터 빠른 속도로 체중 늘다가 식후 바로 걷기 한 뒤로는 잘 유지되고 있습니다. 포인트는 바로 걷기입니다. 밥 먹고 할거 다 하고 좀 누워있다가 만보 걷고 오는거보다, 식사 직후 바로 걷는게 효과 훨씬 좋습니다. 혈당도 쭉쭉 내려가요
02:08
1. 감사합니다!!
  02:08
저도그래요ㅠㅠㅠㅠㅠ
00:49
1. 지금 또 재보니 태교여행다녀오고 살쪘ㅇ어요ㅠㅠ72...진짜 울고싶어요ㅠㅠㅠ
  00:51