날도 덥고 비도 오고 그냥 침대 착붙이여요.. 앞에 편의점 가는것도 힘들어요 ㅋㅋ
2026년 9월 베동
/ 임신고민
다들 하루 몇분 정도 운동하세욤?
30주차 5일 +체중 14kg 저는 다른 증상은 크게 없는데 릴렉신 호르몬 뿜뿜으로 온 관절이 느슨해지니까 손가락 마디가 너무 아파요 자다가 이불 당기는 것도 힘든 정도네요 🫳 발 아치도 같이 무너지는지 족저근막염 온 것처럼 발 딛는 게 넘 아프답니다.. 너무 누워만 있나 싶어서 맘 먹고 나왔는데 7천보 걷는 것도 너무 힘드네용 ..ㄷㄷ 인스타보니 별별 빡센 운동하는 분들 많던데 다들 하루 몇천보 걸으시나요? 하루 운동량 어느정도신지 궁금해요 ㅎㅎ
댓글
13
저도 30주차 들어서고 너무 버거워져서 계속 우울하게 누워있어요 숨차고 허리도 아픈데 괜히 무리하는거보다 그냥 몸이 허락해주는 정도만 움직이려구요ㅠ 아직 출산까지 두달넘게 남았는데 벌써 이러니까 걱정돼요ㅠㅠ 남편이랑 같이 나가려다가 도저히 안될 것 같아서 집에서 홈트라도 하자 했는데 그것마저도 못하겠어서 결국 또 누워있어요😢
저랑 주수 같으신데.. 저오늘 간만에 만보 걸었거든요?? 살려주세요..... 아ㅣㅇ고 내골반이야
임신중기까지는 8천보 이상 걷기라도 채웠는데 배불뚝이 되면서부터는 대중교통타고 회사출퇴근만으로도 벅차요ㅠ 하루 6천보 걷는거같아요 저도 지금 30주입니당!!
전 주3회 한시간씩 수영해요! 완전 시원하고 가볍고 좋습니당..!
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요