저도 퇴근하고 나면 너무 힘들어서 그냥 밥 먹고 누워요… 어쩔 수 없는 것 같아요ㅠㅠ 그냥 출퇴근 자체가 운동했다고 위로 중이에요,,ㅎㅎ 나중에 일을 하지 않게 된다면 그때부터 운동 시작해야죠 뭐!
2027년 3월 베동
/ 임신고민
7주차의 체력과 운동
안녕하세요 7주차에 접어들었는데, 제 계획은 30분씩 걷고 스트레칭도 하고 운동을 하려고 했습니다만,, 웬걸 출퇴근만으로 모든 체력을 소진했는지 아무것도 못하고 누워만 있어요 이러다가 있던 체력도 근육도 다 날라갈것같은데 이래도 되나 싶네요,, 제가 근육량이 거의 없는 편이라 애낳고 체력이 걱정되서 근육운동이라도 좀 하고 싶었는데 못하고 있어요 다들 어떻게 살고 계시나요,,,? 그래도 운동은 해야겠죠,,?
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댓글
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꾸준히 운동하고있었다면 무리하게는 하지말되 엄마만 재미있고 행복하다면 강도 낮춰서 해도된다고 하셨어요 저는 취미발레다니고있는데 무리만 하지말라고하셔서 계속하고있어요 저는 지금6주4일차에요
운동은 12주 이후에 하셔도 돼요.
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