아침마다 저당 고단백 두유 마셔주고 있어요
2026년 11월 베동
/ 임신고민
고기잘 못먹는 임산부 22주차
고기를 아직도 잘 못먹는 중인데 ㅠㅠ 단백질을 잘 못채우는것 같은데 탄수화물파티야 매끼가 아기 생각하면 고기를 먹어야할것 같은데 왜이렇게 고기가 안들어가는지 고기가 안들어가시는 분들은 어떻게 식단을 하시나요?
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임신하고 소고기쳐다도 못봐서 안먹고있다가 피검로 단백질 부족떠서 계란찜 엄청 해먹고있어요 ㅠ
저는 고기가 안 땡길때 두부, 두유, 계란, 치즈,우유, 아니면 단백질 쉐이크 먹어줘요!
저도 23주까지 고기를 아예 못 먹었는데 일부러 두유랑 미숫가루 같은거 타마셨고 스트링치즈 계속 간식처럼 먹었어요! 그리고 고기를 진짜 빠삭 구워서 작게작게 밥이랑 먹어봤는데 넘어가기 시작했고, 맵게 양념된 고기도 작게작게 먹으니까 들어가기 시작했어요!
저도 고기가 땡기지 않아서 계란이나 두부먹었고 양념많이한 고기는 또 괜찮더라구요? 두부로 콩국수 해먹었는데 맛있게 잘 먹었어요 너무 단백질이 부족한가 싶을땐 그냥 프로틴 음료도 먹었어요 닉네임 보니까 캐나다 사시는거 같은데 저도 캐나다에요! ㅎㅎ
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