15주인데 엘레뉴2+칼마디케이 먹고있어요 변비생기면 유산균 추가하려구여~
2027년 1월 베동
/ 임신고민
임산부 영양제
지금 임심14주차입니다 영양제 얼마나 드세요? 저는 빈혈에 비타민D 부족이라서 난임병원에서 추천해주시는 맘스1, 비타민D, 엽산, 철분제,오메가3,출혈이있어서 질유산균, 호로몬제 까지 먹어야하는 영양제가 너무 많아서ㅠ 근데 턱도 뚝뚝거리고 손목도 시큰거려서 칼슘제까지 먹어야할것같은데ㅠ 먹어야할게 너무 많아서 고민이예요 이시기에 다들 얼마나 드시나요?
댓글
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쏜 리서치 임산부 종합영양제 (엽산,철분,비D 포함) 콜린, 칼슘, 마그네슘, 임산부 유산균 요렇게 5개 먹고있어요!!
철분제+비타민C, 유산균, 엽산, 오메가3, 비타민D+칼슘 이렇게요^^
저는 유산균, 엽산+비타민D, 철분제+비타민C, 칼마디+오메가3 이렇게 먹고있어요 많이 먹고 있는 것 같아서 힘들지만 애기 위해서 먹어요~
먹는시간 ? 텀은 어떻게 드세요 ~? 한꺼번에 드시나요 ? 아님 시간두고 써있는순으로 드시나요 ? ㅜㅜ 뭐 좋대서 이것저것 사긴했는데 어떻게 먹는질 몰라서 방치중이에요 ,,! 공유부탁드려요
아침에 일어나서 공복에 유산균만 먹고 시간 차 두고 아침 섭취하고 아침 식후 엽산+비타민D 먹고 일하면서 공복이라 배고파지면 철분제+비타민C를 먹고 30분 정도 뒤에 점심을 먹어요 그리고 저녁 식후에 칼마디+오메가3를 먹고 있습니당.. 이제 엽산 안먹어도 되는데 저는 사 놓은 엽산이 많이 있어서 계속 먹고 있어요ㅎ
저는 종합비타민 + 철분제 + 비타민D 이렇게 3개 먹어요! 오메가3는 등푸른 생선 자주 먹어서 뺐구요! 칼슘제 추가하시려면 철분제랑 시간 띄워서 드셔야 흡수 잘 된다구 하더라고요~
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