전 5키로밖에 안빠졌었어요ㅜㅜ 지금은 다행히 거의 다 빠졌지만요
2026년 8월 베동
/ 출산후기
출산 후 조리원 퇴소할때 몸무게
출산하고 조리원2주 지낸 후, 퇴소할때쯤에 몇키로정도 감량되시나요? 평균적으로... 저는 지금 20키로 이상 쪄서 빨리 빼고싶거든요 조리원에서도 식단조절할예정이에요..
댓글
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첫째때 총 17키로 쪗는데 조리원 퇴소할때 14키로 빼고 나왓어여 이번에도 그럴수잇을지는 모르겟지만🥲
저 조리원에서 식단조절 하나도없이 밥3끼 간식2끼 야식까지 야무지게 챙겨먹고 마사지 안받고 좌욕만 열심히했는데 10키로빠져서 나왔어요 ㅎㅎ 다 붓기라 금방빠져요 걱정마시고 잘 드셔야해요 몸에 영양분이 제일 없을때에요ㅠ
첫째때 16키로 정도 쪘었는데 식단같은거없이 8키로 정도 빠졌고 집에와서도 잘먹었는데 서서히 빠졌어요 ㅎ 너무 무리하게 식단하고 운동하고하면 몸이 더 상합니다 ㅠㅠ 몸이 회복할시간을주세요
얼마나 쪘냐가 관건일건데 주위 얘기 들어보면 70-80% 정도 빠지는거 같아요. 그런데 식단은 산욕기 끝난 후에 하시는게 좋아요. 안그럼 체력 딸려요ㅠ 회복도 안되고.
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