웃픈얘긴데 가정보육중이라 애랑 놀이터 맨날 나가니 살이 쭉쭉 빠지네요^_ㅜ
2025년 7월 베동
/ 자유주제
육아하시면서 다이어트 하시는 분 계세요 ?
13개월 아기 키우고 있는 24살 워킹맘인데 78kg -> 64kg 감량했는데 목표 몸무게가 51에서 58키로예요 ㅜ 직장 생활하면서 밥 안 먹거나 조금 먹고 아메리카노 하루에 2잔 (테이크아웃 잔 기준), 아침 간단하게 저당 두유, 저녁에는 양상추샐러드랑 고기 위주로 먹고 있고 주말에 간단하게 홈트하는데 살이 너무 안 빠져서 고민이예요 ㅜ 육아하시면서 다이어트 성공하신 분 계시면 팁 알려주세요 !
댓글
5
글로 보면 먹는 양이 너무 적으신 것 같아요 아시겠지만 안 먹으면 살이 안빠져요 당장 조금 빠지더라도 금방 다시 요요 옵니다 클린하게 잘 챙겨드시고 따로 시간 내서 운동을 할 수 없다면 더운날 힘드시겠지만 출퇴근길 몇 정거장 전에 내려서 좀 걸으시면 도움 되실 거예요!! 아님 계단 오르기라도 꾸준히! 화이티잉!!
ㅜㅜ 탄수화물 많이 섭취하면 오히려 더 찐다고 들었어요 그래도 출퇴근길에 운동 꾸준히 하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다 !!
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