첫째도 둘째도 100일전에 통잠 재운 꿀팁 알려줄게!

꾹둥이

다둥이엄빠

2026.08.10

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첫째는 50일부터 통잠 재우고 둘째는 60일부터 통잠 재웠어♡ 아기가 잠만 잘자도 엄마의 삶의 질이 달라져 모든 엄마들의 꿀잠을 위해 나만의 비법을 공유해주고파 ❤️첫째 수유량 계산과 기록에 집착하지 않는다 수유량에 따른 몸무게 증량을 파악한다 tip. 조리원에서 나오는 날 아기가 한번 먹을때의 수유량과 하루 총량을 체크하면 대략적으로 내 아기가 먹는 수유량이 파악이돼 인터넷에서 알려주는 수유량의 기준들이 있지? 제발 참고만하고 집에 와서는 조리원에서 먹던걸 기준으로 아이의 수유량을 조절해 그리고 조리원에서 나올 때 꼭 아기의 몸무게를 기억해 둬 tip. 중요한건 내 아이가 본능적으로 스스로 맞춘 수유량이야 아이는 배가 불러야 잠을 자 아이의 배통에 맞춰 잘 먹여야 해 총 수유량을 정해놓고 기록 하면서 아이고 내가 많이 먹이네 적게 먹이네 수유량에만 집중하게 되면 아이 컨디션은 뒷전이고 아이가 스트레스 받아 예민함만 키우는 꼴이 돼 몸무게를 기억해 두라는 말 했었지? 조리원에서 아이가 집에 오면 처음에는 몇백그람정도 살이 빠지는 경우가 있어 그건 붓기나 태변이 빠지면서 자연스럽게 몸무게가 줄어드는거라 정상적인 감량이라고 볼 수 있어 수유량과 아무 상관없어 아가들은 환경이 바뀌면 분유나 모유를 잘 먹다가 안먹기도 하고 오히려 잘 먹기도 하고 그렇거든 그럴때 tip. 억지로 분유나 모유를 먹이려 하면 안돼 그리고 다시한번말하지만 아기는 배가 부르면 잘 자 난 수유량기록을 집와서 2주정도만해 초반에는 아기가 수유먹는 횟수가 잦아서 총량을 기억하기 어려워서 기록을 했어 보통 조리원에서 나올때되면 평균적으로 한번 먹을때 40ml정도 먹거든 먹고 잠들어서 몇시간만에 깨는지를 봐봐 보통 2~3시간 사이에 깨더라구 그럼 먹는 횟수가 많아서 기억하려고 기록을 했어 기록을 보고 우리 아기는 40ml를 2시간 30분 간격으로 하루에 8번 먹는구나 엄마가 아기의 리듬패턴을 파악할 수 있어 횟수가 줄면서 패턴이 정해지면 기록할 필요가 없어지더라 tip 수유텀을 줄이려면 수유량를 10ml~20ml 늘려 천천히 조금씩 늘려주면 아기가 자는 시간도 늘어 첫번째 팁이 정말 중요해서 설명이 길었어 ❤️둘째. 모유에 집착하지마 혼합수유 분유도 좋아ㅎ 난 첫째는 혼합수유했고 둘째는 거의 완분했어 이유는 모유가 내맘같이 안나왔어 또르르..ㅠㅠ 모유를 주고싶은 엄마의 마음 내가 잘 알지 그래서 내가 안나오는 모유를 어떻게든 줘보겠다고 그렇게 새벽유축을 하고 직수도 노력하고 해봤지만 적은양에 아기는 늘 배고파했어 과감히 나는 혼합수유를 했고 빠른판단을 잘했던 나를 아주아주 칭찬해 tip 모유수유는 양이 많으면 아이가 먹다가 젖을 문채로 잠들고 나중에 젖을 똑 놔 그렇지만 그렇지 않은 경우가 더 많아... 그럴 때는 양이 모자라서 그런건데 모유는 양을 알 수가 없잖아 그래서 유축한 모유를 먹여봐야해 그래야 아이가 먹는 양을 대략적으로 파악할 수 있어 모유는 아기 배가 더 빨리 꺼지기 때문에 분유를 먹고 잠자는 시간이 2시간이라면 모유는 1시간정도라고 보면돼 아이가 먹는 양을 알아야 통잠을 재울 수 있어 완모를 하고싶다면 자주 물리는 방법밖엔 없어 그렇지만 tip 모유양이 적다면 분유와 혼합수유하는 것을 추천해 ❤️셋째 아이 몸무게증가 확인 후 분유량 늘리기 아이가 건강히 응가도 잘하고 잘 먹는다면 수유량을 늘려줘 갑자기 40ml에서 80ml 이렇게 늘리면 안돼 이틀 간격으로 40에서 50으로 50에서 60으로 천천히 늘려줘 분유량이 늘 수록 횟수는 줄어들어 예로 40ml 8번 먹었다면 80ml 6번 이런식으로 양은늘고 횟수는 줄어 ❤️넷째 막수는 든든히 잠자기전 막수는 평소먹는양+20ml~40ml 더 먹이고 재워 아이가 먹기 힘들어 한다면 조금씩 나눠서 먹이고 재웠어 ❤️다섯째 너무 빠른시간에 재우면 빨리깨 일찍재우는게 좋다고 해서 7시 8시 9시부터 불끄고 재우는데 백퍼 10시 11시 12시 1시 안에 무조건 깨ㅋㅋ 막수 하고 11시정도에 재우면 아기가 3시나 4시쯤 깨거든 새벽에 한번 정도는 깨 통잠의 시간은 그렇게 시작하는게 좋아 ❤️여섯 째 밤낮구분 확실히 낮에는 밝고 씨끄럽게 밤에는 어둡고 조용하게 아기들은 귀가 먼저 트여 귀로 밤낮도 구분해 밝을때는 엄마아빠가 말도 걸고 무언가를 하는구나 어두울땐 엄마아삐 목소리도 안들리고 모두 자는 구나 하는걸 익히게 해줘 ❤️일곱번 째 자세잡아주기 아기들은 모로반사가 있어서 놀래서 깨 옆잠베게나 모로반사옷이나 다양해 아기가 편안해 하는 것을 찾아서 잠들 수 있게 해줘 ❤️여덟번째 배앓이 방지 아기들은 배가 아프면 자다가 울거나 잠을 못자거나 하거든 난 꼭 바지를 입혀줬어 ❤️아홉번째 마사지해주기 8번째에 배앓이방지를 위해 배마사지를 많이 해주고 자기전에도 가스가 잘 빠지도록 도와줬어 그리고 응가도 잘 하는데 마사지가 도움이돼 ❤️열번째 남들과 수유량 몸무게 비교하지말기 첫번째에 말했든 기준은 내 아기야 아기에게 맞춘 수유량을 찾고 아기가 평균보다 몸무게가 많이 나간다고 걱정말고 적게나가도 금방 크니까 걱정마 ❤️열한번째 아기가 한번 먹을때 120ml 이상 먹으면 수면교육을 시작해 낮에 충분히 놀아주고 재워주고 저녁에 씻기고 막수하고 아기가 하품을하고 눈을비비거나 찡얼거리거나 잠이 오는 모습을 보이면 침대에 눕혀서 재워 울거나 보채면 안아주고 달래고 다시 눕혀 아기가 잠들때까지 반복해 이건 인내심이 필요해 횟수가 많더라도 아기가 누운상태에서 잠드는게 중요해 ❤️열두번째 새벽에 깨면 수유량을 줄이고 눕혀재워 ❤️열세번째 새벽에 깨면 수유없이 재워 12번째까지 성공했다 울면서 깨지 않으면 아기는 스스로 잠이들어 그럼 아기는 습관적으로 깨지 않고 자게돼 우리 아기는 지금 78일인데 오후 9시30분에 잠들고 아침 8시30분까지 자 나 정말 행복하거든 모든 엄마들이 행복한 육아 했으면좋겠어 아이들도 엄마들도 통잠자길 바래 화이팅!