저도 새벽4시에 자요ㅠㅠ근데 또 일찍 깨고 수면패턴이 너무 무너졌어요
2026년 11월 베동
/ 자유주제
밤낮 바뀐 분 계시나요?? 🥹
안녕하세요 25주 6일차 산모입니당! 임신 전에도 늦게 자는 편이긴 했지만 임신하고 23주?부터 늦게 자기 시작했어요 그전에는 새벽 2시?안에는 잠에 들었는데 그 후부터 점점 잠이 안오면 안오는대로 그냥 안잤더니 요즘은 4시?는 되야 잠이 오는거같아요 🥺 이게 불면증인건지.. 잠안온다고 폰 만지고 앉아서 유튜브 보고 해서 더 잠이 안오는건지.. 원래 깊은 수면은 못해서 잘 깨긴하는데 깼다 잠들고를 반복하면서 다음날 오후 11-12시에 일어나요 ㅠㅠ 그러고 오후 5-6시쯤? 잠이 또 오고 그렇게 자면 더 잠이 안오는거같기도 하고 잘 때 자세가 불편하거나 그런건 절대 아닌거같구..@ 제일 걱정인건 너무 밤낮이 바뀌어버리니까 애기한테 영향이 갈까봐(제가 안자면 애기도 안잔다고 다들 그래서 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ) 혹시 저같은 분 계시나요.. 😫
댓글
17
그죠 ㅠㅠㅠ 저 그래서 한 2-3일은 아침에 좀 피곤하더라도 일부러 일찍 일어나고 늦잠 안자고있어요 ㅠㅠ
너무 심하시면 진료 때 한번 말씀해보세욤. 임신 중에 먹을 수 있는 방법도 있다고 하더라구요
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