필테 1:1 로 하고 있는데 넘 좋아요 저는 원래도 필테 했었어서 재밌더라구요 요가는 피쏠리는 동작들때메 저랑 잘 안맞았던거같아요 ㅠ 다들 각자 맞는 운동이있는거같아용 찾아보세용 ㅎㅎ
2027년 2월 베동
/ 자유주제
필테? 요가?
14주인 지금은 집에서 유튜브보면서 살살 스트레칭 하다가 20주 이후에는 운동을 다녀볼까 생각중이에요 필테랑 요가 중에 고민 중인데 뭐가 더 좋을까요??(둘다 경험 있는데 필테는 근력운동이 좀 있고 요가는 심신 안정 및 스트레칭에 도움이 되었던 거 같고... 임산부 필테, 임산부 요가는 모르겠네요)
댓글
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필테 1:1로 하고있는데 매주 갈때마다 고민해결해주셔서 너무 좋아요ㅠㅠ 환도통증, 어깨통증 등등.. 근력운동 동반되는게 출산이랑 회복에도 더 도움될 것 같아서 필테 추천해요!
둘 다 임산부 전용 수업으로 찾으시면 뭘 하셔도 괜찮아욤
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