저도 2년전 디스크 터진적이 있어서 허리때문에 엄청 조심하고있어요. 최대한 살안찌게 조심중인데 배뭉침이 심해서 허리베개도 못쓰고 옆으로만 누워자니 살살 그 통증이 시작되는거 같아서 무섭더라구요ㅜㅜ 운전할때는 꼭 허리베개 쓰세요! 저는 차종에 맞는 허리 베개가 따로 있었어서 그거쓰는데, 지인은 잘때쓰는 허리베개로 충분하대요. 허리가 역c되지않게만 잡아주면 될거같아요. 신전운동은 요즘도 계속하고있고, 가끔 임산부베개 말아서 엎드려서 잠깐 쉬면 허리 편해지더라구요. 더 아프시지않길ㅜㅜㅜ
2026년 12월 베동
/ 자유주제
24주 허리통증 ㅠ
임신전에 1년정도 운동이랑 식단하면서 23kg감량을 했었어요 원인은 허리디스크..ㅠ 그런데 몸이 건강해지니 난임이던 제가 자연임신이 된거에요 ㅠ 그래서 만삭때까지 10키로만 찌자 스스로 정했는데 23주에 지금 10키로달성... 배가무슨 만삭같아요 ㅠㅠㅋㅋ 그래서 허리통증이 찾아왔는데.. 심상치 않아서요.. 디스크때 쓰던 허리베개 쓰고 남편이 주물러주고 따뜻하게 찜질하고 누우니 살것같은데 일하느라 운전을 자주하고 앉아서 일하다보니 오늘은 퇴근하는 차에서 정말 죽겠더라구요..ㅠ 허리디스크가 재발한건 아닐까 걱정되고 아직 24주밖에 안됐는데 벌써 이러면 어떡하나싶구.. 허리통증있으셨던 분들 어떻게 하셨나요 그리고 차량용 허리쿠션 추천해주실수 있을까요? 도움이 될까해서요 ㅠ
댓글
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저도 차량용허리쿠션하고 산전복대 구입했어요 어제또 운전하고 일했더니 저녁에 허리가아팠는데 전날처럼 너무 아플까봐 임산부스트레칭 보면서 따라했더니 오늘은 훨씬낫네요 ☺️ 막달까지 허리 조심하고 순산해요 우리☺️☺️
도수받아요
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