저 하루한아 라는 푸룬 주스 마시는데 변비 없어용! 초반에 철분제도 먹기 전에 변비 있어서 구매했는데 지금 철분제 먹는데도 괜찮네요
2027년 1월 베동
/ 자유주제
변비가 너무 심해요..
철분제 챙겨먹게되면서 변의 색도 까맣게 변하긴했는데 변비가 너무너무너무너무 심해서 하루에 세번은 배가 아파서 화장실 가는데 진짜 토끼똥 만큼 엄청 적게씩 나와요ㅜ 먹는건 많은데 나오는건 적고... 유산균 챙겨먹어도 그렇고 😭 심지어 자다가도 똥 마려운 배아픔에 화장실 가면 나올것 같은데 안나오고 진짜 힘을 뽜아아악 줘야지 동그란 덩어리 하나 나오는데 힘을 너무 줘서 머리가 아플지경이고 근데 또 힘을 너무 쥐몀 안된다고 하더라구요? 다들 변비.. 어캐 해결하시나요?
댓글
11
심하면 철분 이틀정도 끊고 케일 그린키위 바나나 갈아서 아침 저녁 마시고 푸룬 3알정도 먹어봐요 성공하고 나서는 푸룬은 안먹구 쥬스 아침에 한잔씩 먹고 밥먹을때 양배추쪄서 먹으니 변비 없어졌어유
액상용 철분제, 토마토주스 매일 갈아마셔요(+올리브유+알룰로스+코코넛워터), 공복 유산균 드시모네꺼 먹고 텀두고 액상철분+한살림 감귤주스 같이 마십니다!!그릭요거트나 유제품도 챙겨먹구요!!18주 1일차인데 변비는 임신기간내 없었어요!!
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