저는 자면서 왼쪽으로 누워서 자다가 깨서 오른쪽으로 누워서 자다가 자꾸 이동해요! 잤다가 깼다가..ㅎㅎ
자유 베동
/ 임신고민
다들 어떻게 견디셨나요...
이제 14주5일입니다..😂 임신전부터 거의 똑바로만 자다가 임신후에 옆으로 자면서 어깨가 많이 말리고 운동도 못해서 안좋은지 왼쪽팔이 욱신거리고 저리더라구요...경추베게는 사용하고잇어요🥲 그래서 오른쪽으로 누워자기시작햇더니 역시나 이젠 오른쪽도 스물스물 안좋아지는거같아요...손등에 볼록 뭐도 올라오고 통증도 조금씩 오더라구요.. 다들 이시기엔 이러셨나요?
댓글
17
번갈아다면서 주무시는군요! 저는 잘안움직여거ㅠㅠ흑 답변 감사합니다!!
스트레칭 꼬박꼬박하시고, 겨드랑이에서 어께 뒤쪽으로 짚다 보면 아픈곳 있는데(소원근?) 풀어주시면 좋아요. 손등까지면 상완요골근 풀어주시구요. 상체라서 자궁에 그리 자극도 안갈거예요.
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