빈혈

저는 9.7 나와서 원래 먹던 알약철분제에다 처방받은 액상철분제 같이 먹어요 저녁 식후 2시간후에 오렌지쥬스랑 먹어용

처음에 저는 빈 속에 먹었었어요! 철분제는 빈 속에 먹는 게 좋다해서... ㅎ 근데 비타민C랑 같이 먹으면 더 흡수율이 좋다고 해서 그 이후엔 위가 약한 저는 식후에 먹어요 🙂 (약 지을 때도 항상 위보호제까지 추가해서 먹는 1인인지라... ㅎ) 전 그렇게 먹어본 적은 없지만 의사쌤께 여쭤보고 그러라고 하시면 수치 안정될 때까지 두배로 용량 늘려서 드시면 되지 않을까요? 🙂 아님 아침 저녁으로다가 한번씩 드셔요 전 지금 식후 비타민D 오메가3 칼슘 유산균 식후 1~2시간? 이후 철분 비타민C 이렇게 먹고 있어요 🙂 (칼슘과 철분은 흡수율 때문에 텀을 두는 게 좋다해서요 ㅎㅎ) 공복에 유산균만 따로 먹어보다가 회사에서 자꾸 응가 신호 오는 게 싫어서 변경 😅 비타민C 먹기전에는 식전 철분 유산균 식후 비타민D 오메가3 칼슘 이렇게 먹었었고요 🙂 저는 너무 나눠서 먹으면 까먹고 놓치거나 귀찮을 거 같아서 최소한으로다가 ㅎㅎㅎ 전 보건소에서 받은 알약 철분제 먹고 있어요!

비타민C 랑 같이 드시면 흡수가 올라가고, 우유나 커피랑은 텀을 두세욤