저도 비슷해요ㅜㅜ 새벽에 화장실간다고 깨고나면 1시간은 잠이 안드는것같아요ㅠㅠ
2027년 2월 베동
/ 자유주제
이것도 불면증일까요?
이제 16주차 들어왔어요. 밤에 자려고 하면 선잠 상태로 2시간은 뒤척이고… 머릿속도 시끄럽고… 새벽에도 한 두번씩 깨다가 일어나기 세시간 전 부터 한시간 간격으로 깨는 것 같아요. 꿈도 왕창꾸고ㅠㅠ 자는 동안도 뭔가 개운한 느낌은 아니에요. 저는 이게 체력이 남아서 그런가? 싶어서 낮잠 아예 안자고 해봤는데도 똑같더라고요. 원인이 뭘까요…? 불면증이라기엔 좀 소소한가 싶어서요ㅎㅎ 다들 이러시나요?
댓글
7
맞아요 ㅠㅠ 저만 그런게 아니었군요
마그네슘 더 드시거나 마그네슘 오일 발라보세요! 마그네슘이 충분하면 숙면해요
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요