13~18개월 콘텐츠 | 베이비빌리

육아 번아웃, 우리 함께 진단하고 대처해요!

너무 사랑스럽고 예쁜 내 아이.💛 하지만 막상 육아의 현장에 놓여지면 신체적, 정신적으로 많은 에너지를 쏟아야 하는 탓에 아이와의 갈등도 생기게 되죠. 심하면 무기력함, 공허함부터 분노 조절이 어려워지고 건망증이 생기는 등 일상생활에 어려움을 느끼게 되는데요. '혹시 나도 육아 번아웃 아닐까?😫' 걱정되는 엄빠들 있다면 함께 진단✍🏻하고 예방해 보아요!번아웃 증후군, 그게 뭔가요?애미도 힘들ㄷ ㅏ.........번아웃 증후군은 심리학 용어로 어떤 작업 환경에 많은 노력을 소모🪫한 나머지 극심한 육체적, 정신적 피로가 누적되어 무기력증, 성취감 상실 등을 느끼는 것을 말해요. 고객을 직접적으로 응대하는 감정 노동자에게서 시작된 용어이지만 최근에는 직장, 육아, 학업 등 광범위하게 사용하고 있어요.육아 번아웃 증후군 역시 아이가 옆에 있어도 제대로 돌보거나 반응을 하기 어려워지고 쉽게 짜증이 나며 의욕이 없고 긍정적인 감정을 느끼지 못하게 돼요. 심한 경우에는 식욕감퇴, 만성두통, 피로감, 소화불량, 건망증, 분노 조절의 어려움🤬 등을 겪는답니다. 증상이 오래되고 심할수록 회복하는 시간⏰이 오래걸리니 하루 빨리 진단하고 방법을 찾는 것이 중요해요!혹시 나도 육아 번아웃?육아 번아웃, 누군가의 이야기가 아닌 자신의 이야기일 수 있어요. 아래 12개 문항 중 자신에게 해당되는 질문에 체크✔️해 보세요. 엄빠가 지금 어느 단계인지 확인하고 육아 번아웃으로부터 슬기롭게 대처하고 예방하도록 해요!🙌🏻 꾸욱 누르면 엄빠의 폰에 저장할 수 있어요! 이렇게 예방해요!저..저리가!!첫째, 규칙적인 생활을 하도록 일정과 목표를 설정해요.🗓️육아를 하면 하루가 정신없이 지나가게 되는데요. 가능한 정도에서 규칙적인 생활을 하도록 계획해 보세요. 규칙적으로 자고🛏️, 일어나고, 식사🍛하는 생활부터 시작해 보시고 이 정도는 거뜬하다고 생각 든다면 운동이나 산책, 독서 등을 하며 목표를 설정하고 성취해 보는 기쁨을 누려보세요!둘째, 쉬는 시간에는 본인에게 집중하며 온전히 휴식만을 취하고, 육아할 때는 아이에게 관심을 주세요.🛋️ 육아에 지쳤을 때는 오롯이 자신만을 위한 시간을 가지고 잠깐 휴식을 취해주세요. 커피☕나 차를 마시면서 음악을 듣는 것도 좋고 환기할 수 있도록 집 밖을 나가 산책🏃🏻‍♀️을 하는 것도 좋아요. 재충전 시간을 가진 후에 아이와 마주한 시간동안은 든든한 울타리가 되어 주세요. 아이와 즐거운 시간을 보내며 기쁨을 공유하는 것이 번아웃을 극복하고 서로의 관계를 긍정적으로 변화시키는데 도움을 줄거예요.셋째, 고민이나 걱정거리를 배우자나 친구와 이야기하세요.🗣️ 자신이 현재 어떤 상황에 있는지, 기분이 어떤지 솔직하게 터놓고 이야기해 보세요. 자신의 이야기를 꺼내는 것, 자신의 상황을 인정하는 것을 두려워하지 마세요. 누군가와 이야기를 나누는 것만으로도 마음이나 생각하는 관점👀에 변화를 얻을 수도 있어요. 자신의 상황이 심각하다고 느끼거나 상황이 개선되지 않는다면 상담을 받는 것도 방법이에요.💡 넷째, 적당히 땀을 낼 수 있는 운동을 하고 영양이 풍부한 음식을 먹어요.운동은 에너지 수준을 증가시키고 스트레스를 완화시켜 주어요. 요가나 필라테스, 걷기 등도 좋아요. 적당히 땀을 내고 목욕🛁을 하면 육체적으로도 정신적으로도 긴장을 푸는데 도움이 될 거예요. 또 영양이 풍부한 음식🦪 을 챙겨 먹으며 자신의 몸을 관리해 주세요. "한 아이를 키우려면 온 마을🏘️이 필요하다(It takes a village to raise a baby)"는 아프리카 속담을 아시나요? 베이비빌리의 서비스도 사실 이 속담에서 시작된 것인데요. 이 속담이 무색할 만큼 현실에서 엄빠의 역할은 오롯이 엄빠에게 지워지고 있어요. 해야 할 역할은 늘어나고 까다로워졌지만 가정은 사회에서 더 고립되었고 이웃과도 더 멀어지고요. 번아웃이 올 수밖에 없는 환경에서 엄빠들은 주어진 책임을 다하기 위해 최선을 다하고 계신 거예요.💛 때문에 지금의 어려움을 결코 부끄러워한다거나 숨기지 마세요! 건강하게 극복하고 에너지를 되찾아서 즐거운 육아하시길 빌리가 응원할게요🥳 

'만 나이 통일법' 계산 방법부터 아이에게 설명하는 방법까지!

나이 계산법이 이제는 모두 '만 나이'로 통일돼요.😃 그동안 우리나라는 '세는 나이', '연 나이', '만 나이'를 혼용하여 사용하고 있어 일상에서 불편함이 있었어요. 하지만 앞으로는 행정·사법 기준이 되는 만 나이로 계산하는 것을 원칙으로 하여 혼란을 줄여나가려 해요. 헷갈리는 만 나이 계산법!🌟 빌리가 명쾌하게 알려드릴게요. 만 나이 관련 FAQ, 아이들에게 알려주는 팁까지 지금 바로 확인해 보아요!👉🏻이제 만 나이로 세고, 만 나이로 삽니다!만 나이 계산 그래서 어떻게 한다구여?💚만 나이 계산 어떻게 하나요?만 나이 계산을 위해서는 먼저 현재 연도에서 태어난 연도를 빼주세요. 생일🎂이 지났다면 그 숫자가 본인의 나이가 되는 것이고, 생일이 지나지 않았다면 추가로 한살을 더 빼야 해요. 만 나이 도입으로 나이 계산법이 달라지면서 최대 2살✌🏻까지 어려질 수 있어요.💚이제 태어난 아이는 몇 살인거죠?한국식 나이인 '세는 나이' 사용으로 지금까지는 태어나자마자 1살☝🏻로 시작했어요. 하지만 만 나이 통일법으로 인해 이제는 출생일을 기준으로 0살로 시작해 생일이 지날 때마다 1살씩 더해지게 돼요. 1살이 되지 않은 경우에는 개월수로 나이를 표현해 주세요!👶🏻💚어린이집, 유치원, 초등학교 취학 의무 연령도 달라지는 건가요?초등학교🏫 입학 나이는 기존과 동일해요. 초·중등교육법 제13조 취학 의무에 따르면 ‘모든 국민은 보호하는 자녀·아동이 6세가 된 날이 속하는 해의 다음 해 3월1일에 자녀·아동을 초등학교에 입학시켜야 한다’ 명시하고 있어요. 여기서 6세는 만 나이를 말해요. 어린이집과 유치원 입학 시기🚌도 모두 만 나이 기준으로 하고 있어 달라지지 않아요.같은 반 내에서도 생일에 따라 나이가 다를 수 있어 처음엔 어색하게 느껴질 수 있을 거예요. 법제처에서는 친구끼리의 호칭은 다르게 쓸 필요가 없다고 보고, 한두 살 차이를 엄격하게 따지던 한국의 서열문화🫱🏻‍🫲🏻가 점차 사라질 것을 기대하고 있어요.💚주류·담배 판매, 군 입대는요?청소년에게 주류🍺·담배를 판매할 수 있는 기준과 군 입대 연령은 예외적으로 '연 나이'를 유지한다고 해요. 청소년보호법과 병역법🪖에서 '연 나이'를 적용하고 있기 때문이에요.💚연급 수급 시기, 정년 등에 변화가 있나요?'만 나이 통일법' 시행 전에도 법령상 나이는 특별한 규정이 없으면 만 나이로 계산되었기 때문에 변화는 없어요. 공무원 정년이나 국민연금 수령 기간 등 이전과 동일하답니다.🙌🏻꾸욱 누르면 엄빠의 폰에 저장할 수 있어요!한 눈에 보기 쉽게 이미지로도 준비했어요👀. 헷갈리는 예외사항은 이걸로 완벽 정리하세요! 'K-나이' 왜 생겼을까?안 그래도 내가 몇 살인지 까먹고 산지 오래유~이쯤되면 이렇게도 번거롭게 우리나라는 왜 '세는 나이'를 고집하여 썼는지 궁금하지 않으신가요?🤔 전 세계에서 유일하게 우리나라가 일상적으로 사용한 것이라고 하는데요. 이 방식은 중국에서 유래하고 동아시아에서 주로 사용되었다고 해요. 한자 문화권에서 0의 개념이 없기 때문에 1부터 시작했다는 가설도 있고, 인간존중💞 사상으로 뱃속 태아에게 나이를 적용했다는 가설도 있으나 명확하게 밝혀진 이유는 없어요. 그 밖에 우리나라 설날 문화인 ‘떡국을 먹으면 한 살 더 먹는다’는 것도 한국식 나이 문화에서 유래한 것이고, '동갑'이라는 말도 '60갑자가 일치하는 같은 해에 태어났다'고 해서 생긴 것이라고 해요.아이들에게는 이렇게 알려주세요!엄빠, 내가 아직 나이 개념을 모른다면 K-나이는 비밀로 해요!처음부터 만 나이로 가르치세요현재 임신 중이거나 나이 개념을 교육하기 전 아이를 육아 중인 엄빠라면 처음부터 만 나이로 가르쳐 주세요.📝 기존에 사용하고 있던 '세는 나이' 개념이 함께 학습되는 경우 아이에게 혼란을 줄 수 있어요. 아기가 첫돌을 맞이하는 날 1살이 된 것을 축하🎉해 주며 나이 개념을 서서히 알려주면 도움이 될 거예요.설명이 필요한 나이라면 이렇게!나이를 세는 방식이 여러 가지이다 보니 일상에서 혼란이 발생해 이를 줄이고 만 나이로 통일하게 되었다고 알려주세요. 이제 해가 바뀌면 떡국과 함께 나이를 먹는 것이 아니라, 생일🎂이 되면 나이를 먹게 된다고 설명해 주시면 이해가 조금은 쉬울 거예요. 그 밖에 엄빠가 알고 있는 좋은 만 나이 교육 팁이 있다면 베동에서 함께 나눠주세요!😇

여름나기를 위한 대세 육아템, 소개해 드려요!

체온 조절 능력이 부족한 아기들은 엄빠들에 비해 온도 변화에 매우 민감🥵하다는 사실, 모두 알고 계시죠? 더운 여름엔 높은 습도와 온도 때문에 땀띠나 피부 질환을 유발할 수 있어 엄빠들의 철저한 여름나기 대비가 필요해요✨. 특히나 땀을 많이 흘리는 아기와 함께 생활 중이라면! 지금부터 빌리가 소개하는 여름나기 대세 육아템에 관심을 가지고 봐주세요.우리 아이 시원한 꿀잠 보장템, '쿨매트'히히! 나보다 시원할 수는 없을 걸?아이 수면 시, 직접적인 바람🌀을 쐬어주긴 꺼림칙한 엄빠라면? 쿨매트를 사용해 보세요. 이제는 여름 필수 육아템으로 확실히 자리를 잡은 쿨매트🙌🏻! 땀쟁이 아가들도 뽀송하게 자고 일어날 수 있어 엄빠들이 강추하는 아이템이에요. 이전까지는 주로 시어서커, 메쉬, 인견 등의 원단이 여름철 대표 원단으로 쓰여졌어요. 그런데 요즘은 '듀라론'이 대세인 것을 쿨매트만 검색해 보셔도 파악하실 수 있을 거예요. 도대체 듀라론이 뭐길래🤔! 듀라론 원단의 쿨매트는 왜 시원하다 못해 춥다는 이야기까지 들리는 건지 궁금하시죠?듀라론, 정체가 뭐야?듀라론은 신소재 쿨링 원단으로 냉감성, 경량성, 통기성이 지금까지 가장 우수👍🏻하다고 알려져 있어요. 피부와 직물 사이 열의 이동이 발생하면 차가워지는 원리🌬️로 다른 섬유에 비해 열 전도율이 높은 것이 특징이에요. 기초 체온이 높은 아이들의 침구로 선택받는 이유도 이 때문이랍니다. 원단이 부드러운데다가 시원하기까지 하니 더운 여름, 꿀잠 부르는 쿨매트 선택 안 할 수 없겠죠? 매트 외에도 듀라론과 같은 냉감 소재로 된 블랭킷, 바디필로우 등 다양한 침구류들이 있으니 필요에 따라 사용해 보시길 바라요😉. 외출 중에도 놓칠 수 없는 뽀송함, '쿨시트'집밖으로 나가면 이렇게 더운 거였어요?!엄빠..?!무더운 여름☀️이라도 집에만 있을 순 없죠? 유아차를 태워 나가야 한다면 유아차에 시원한 원단의 쿨시트를 깔아주세요. 앞서 말씀드린 듀라론 소재를 포함한 메쉬, 인견 원단의 유모차 라이너 제품들이 시중에 많이 나와있어요. 시원한 소재 덕에 유모차를 쾌적하게 이용할 수 있고 땀 흡수💦를 도와요. 또한 라이너는 탈부착이 편하고 세탁도 간편하며, 아기 의자나 침대에도 두루 사용이 가능하다는 이점이 있어요.구매 전에 이건 꼭 알아보세요!원단으로만 구성된 쿨시트도 있지만 통풍시트라고 해서 쿨팬이 부착되어 바람이 나오는 쿨시트도 있어요. 땀이 유난히 많이 나는 아이라면 사용을 고려해 보아도 좋을 것 같아요. 하지만 전기파⚡의 위험으로부터 안전한 제품인지, 카시트로 사용할 시 충격 테스트 실험💥 등 안전성이 검증된 제품인지 확인해 보시는 것이 필요해요. 실제로 미국이나 유럽 등 카시트 선진국의 제조사에서는 통풍시트와 같은 통풍 관련 액세사리를 안전상의 이유로 만들지 않는다고 해요.

부부의날 맞이, 사랑받는 아빠되기!

5월 21일은 ‘2️⃣이 1️⃣가 된다’는 의미의 부부의 날이에요.💓 특히 행복한만큼 고단한 육아의 시간을 함께 하고 있는 초보 엄빠들에게는, 이 ‘부부’라는 단어가 그 어느 때보다 애틋하게 다가올 것 같아요. 아이를 키우다보면 우리는 가끔 ‘부모’라는 역할에만 몰두한 채, 서로를 향한 따뜻한 눈빛을 놓치곤 하는데요. 그런 지친 일상에 가장 위로가 되는 것은 결국 내 곁에 있는 단 한 사람, 바로 배우자의 세심한 배려와 손길인 것 같아요. 이번 부부의 날을 맞아, 특별히 체력과 감정이 방전된 엄마를 다시 미소 짓게 만들수 있는 아빠의 행동 5가지를 콕 집어 소개해 드릴게요!아내는 왜 작은 행동 하나에 그렇게 감동할까?출산을 했다고 해서 엄마의 몸이 예전처럼 바로 돌아오는 건 아니에요. 오히려 호르몬 변화로 감정은 요동치고 수면은 며칠째 토막 나 있는 상태에서 아기에게 온 신경을 쏟아야 해요. 그래서 지친 엄마에게 가장 큰 힘이 되는 건, ‘내가 늘 곁에서 같이 하고 있어’라는 아빠의 든든한 마음이 와닿는 순간이에요!💌 거창한 이벤트가 아니더라도 일상 속 작은 배려 하나에서 그 진심이 보일 때 울컥 감동이 밀려와요.💧지친 엄마의 마음을 따뜻하게 채워줄 아빠들의 센스 있는 행동들! 바로 확인해볼까요?아기 월령별 발달 단계 미리 공부해 두기수유 텀, 통잠 시기, 이유식 시작, 옹알이와 뒤집기까지… 아기의 변화는 매달 정신없이 빠르게 찾아와요. 아내가 "요즘 아기가 자꾸 깨" 라고 했을 때 "이 시기엔 분리불안이 시작된다던데 그것 때문인가?" 하고 먼저 짚어주면 엄마의 불안이 크게 줄어들어요.💕부부의 시선이 아기를 향해 함께 하고 있다는 것만으로도, 든든하고 큰 위안이 되거든요.💗 아빠를 위한 TIP:베이비빌리 앱 내의 이 시기엔 기능을 봐두세요! 부부가 같이 소중한 한 생명을 키우고 있다는 감각이 자연스럽게 생길 거에요.소아과 & 예방접종 함께!진료실에서 함께 의사 선생님 설명을 듣고, 접종 후 우는 아기를 같이 달래주고 다음 일정까지 메모해 두는 모습. 아이를 위해 부부가 하나되는 시간은 엄마에게도, 부부에게도 기억에 남는 장면이 될 거에요.🖼️ 영유아 건강검진, 예방접종, 처음 열났을 때 응급실 가는 길… 모든 것이 처음일 때, 사랑하는 사람이 함께 있다는 것만으로도 큰 안정을 얻을 수 있어요.💗 아빠를 위한 TIP:  다음 예방접종/검진 일정을 아빠가 먼저 캘린더에 입력하고 챙겨준다면? 바로 센스있는 아빠 등극! 😎새벽 수유 & 기저귀 챙기기한밤중에 아기가 울 때 일어나서 먼저 분유를 타고, 기저귀를 갈고, 트림을 시켜주는 손길. 작은 배려라고 생각할 수 있지만 엄마는 이를 통해 큰 사랑과 편안함을 느낄 수 있답니다. 함께 하는 육아가 되는 순간 더욱 든든한 사랑으로 함께 커가는 가족이 되거든요.🌳💗 아빠를 위한 TIP:각자의 담당 시간대를 정해두면 좋아요. "새벽 2시 수유는 내가 할게", "주말 아침 첫 기저귀는 내 담당" 같은 식으로요. 부탁할 필요 없이 흐름이 자연스러워져요.🍯산후 회복과 육아 번아웃출산 후에도 호르몬은 한참 동안 영향을 미쳐요. 거기에 수면 부족과 끝없는 책임감이 더해지면 별것 아닌 일에도 눈물이 나거나 작은 일에 짜증이 폭발할 때가 있는데요.🤯 이때 옆에서 "많이 힘들었지, 그럴 수 있어" 라고 받아주면 마음이 사르르 풀려요.💗 아빠를 위한 TIP:산후 우울감과 육아 번아웃은 자연스러운 변화예요. 아내의 감정을 ‘지금 통과 중인 시기’ 로 봐주는 시선이 큰 위로가 돼요. 증상이 길어진다면 전문의와 상담을 권해주세요.엄마에게 필요한 ‘혼자만의 시간’ 육아 중인 엄마에겐 카페에서 책 한 권, 미용실에서 머리 손질, 동네 한 바퀴 산책이 평범한 일상이 아닌 그리운 하루가 되어버렸는데요. 이때 아빠가 "오늘 밖에 다녀와, 아기는 내가 볼게" 라고 먼저 말해준다면 엄마의 숨통이 조금이나마 뻥 뚫릴거에요. 그 시간 동안 아빠와 아기 단둘이 둘만의 추억을 쌓아봐요.🎁💗 아빠를 위한 TIP:정기적인 휴가를 마련해주세요. 한 달에 한 번, 일주일에 한 번이라도 좋아요. 아내와 서로 배려하며 각자의 시간을 존중해준다면 더욱 육아에 힘을 낼 수 있을거에요!육아는 혼자서 외롭게 달리는 마라톤이 아니라, 서로의 페이스를 맞춰주며 함께 완주하는 2인 3각 경기와 같아요. 아이에게 좋은 부모가 되는 것도 중요하지만, 그 모든 시작은 서로를 아끼고 존중하는 부부의 단단한 마음에서 출발한다는 것을 꼭 기억해 주세요.✨ 오늘 부부의 날을 맞아, 위의 5가지 중 한 가지라도 먼저 실천해 보며 서로의 손을 꼭 잡아주면 어떨까요?☺️ 빌리는 언제나 엄빠가 함께 걸어가는 따뜻한 여정을 온 마음으로 응원할게요!

아이 선크림 바르는 법? 전문가가 알려드릴게요!

여름철이면 아이와 함께하는 야외활동이 잦아지기 마련인데요. 강한 자외선 노출을 줄이기 위해선 외출 전 선크림은 필수예요. 하지만 피부가 약한 아이들은 아무 제품이나 바르면 문제가 될까 걱정😟하는 엄빠들이 많으실 거 같아요. 그래서 이번엔 아이 선크림 바르는 법 대해 평소 궁금했던 점을 시원하게 풀어보도록 할게요😉!자외선 차단 지수가 뭐예요?선크림을 바르는 이유🕶자외선 차단 지수의 단위?자외선도 파장에 따라 여러 가지가 있는데 우리가 차단하고자 하는 건 UVA와 UVB예요. UVB를 차단하는 정도를 SPF로 표시하고 SPF가 높은 숫자일수록 차단 기능이 높아져요📈. UVA를 차단하는 정도는 PA+로 표시하는데 플러스가 많을수록 차단 효과가 올라가요.덧바르지 못하는 상황엔 높은 지수로 바르기~🕶수치가 높을수록 좋나요?영유아 선크림을 선택할 때는 자외선 차단 지수를 꼼꼼하게 고려해야 하는데요🤔. 일상생활에서 차단 지수가 너무 높은 자외선 차단제를 사용하는 것보다 SPF30~40, PA+++ 정도 되는 수치의 자외선 차단 지수 제품을 선택하여 UVA와 UVB를 모두 효과적으로 차단하는 것이 좋아요😆. 또 차단 지수 높은 제품을 한 번 바르는 것보단 적당한 차단 지수의 제품을 덧발라 주는 것이 피부에 자극이 적고 자외선 차단에 효과적이에요. 바르는 양은 아기 얼굴 기준, 50원 동전 사이즈로 짜서 넉넉하게 바르고 여름에 야외활동🏕  시에는 2~4시간에 한 번씩 덧발라 주는 걸 추천해요.신생아 또는 피부질환이 있는 아이가 선크림을 발라도 되나요?6개월 미만은 소량만 바르기!선크림은 생후 6개월부터 사용할 수 있어요. 6개월 미만의 영아👶는 피부가 얇고 외부 물질에 감수성이 높을 수 있으므로 선크림을 바르기 보다 모자🧢, 겉옷, 차광막 등을 활용하여 자외선으로부터 피부를 최대한 가려 주는 것이 좋아요. 다만 반드시 필요한 경우 의사🧑‍⚕와 상담 후 사용하길 권장해요. 아토피와 같은 피부염에 걸린 아이는 피부 장벽이 더 약하기 때문에 자외선을 받았을 때 직격탄을 맞아요. 그래서 더욱더 선크림을 신경 써서 바르는 것이 좋답니다!어떤 선크림 제품이 좋나요?타입마다 똑같은 시험을 거쳐요☀️선크림 타입별 효과와 장단점자외선 차단제의 효능평가는 모두 인체적용시험🥼을 거쳐 동일하게 진행하므로 제품군의 효과 차이는 없어요. 하지만 제형 차이로 인해서 직접 사용했을 때 차이가 있다고 느끼는 경우가 있으니 제형 타입별 장단점을 고려하여 선택하는 것을 추천드려요. 첫 번째로 로션🧴, 크림 타입은 사용이 간편하고 자외선 차단 효과가 뛰어나지만 덧바르기 번거로워요. 두 번째, 선 스틱은 덧바르기 간편하지만 면적이 작아 넓은 부위를 고르게 바르기 어려워요. 세 번째, 스프레이는 넓은 부위에 사용이 간편하지만 지속력이 떨어지고 호흡기를 통한 흡입의 우려가 있어 소아에게 사용을 추천하지 않아요. 마지막으로 선쿠션은 사용이 간편하고 수정이 용이하지만 양조절이 어렵고 퍼프 위생관리에 신경 써야 하는 단점이 있답니다😂. 유기자차는 세정이 어려우니 무기자차 추천!☀️무기자차? 유기자차?무기자차는 피부에 막을 씌워서 자외선을 직접적으로 반사🪞시켜 자외선을 차단해요. 유기자차 같은 경우는 피부로 들어오는 자외선을 선크림이 스며들었을 때 분해를 해서 차단하는 화학적 차단제예요. 유기자차는 피부에 스며들기 때문에 세정이 어렵고 아이가 사용 시 트러블이 발생할 수 있어요. 그래서 영유아에게 사용 시 무기자차 사용을 선호한답니다😄.워셔블 선크림, 정말 물로 지워지나요?일상에선 워셔블, 활동이 많으면 워터프루프 사용!'한국피부과학연구원'에서 인체적용시험을 통과한 워셔블 선크림이라면 비누 세안이 어려운 아이들을 위해 물세안이 가능하도록 개발되었기 때문에 물💧로 지워진다고 해요. 제품 사용 후 물을 묻힌 상태에서 문지르는 과정을 통해 선크림 성분이 씻겨나가기 때문에 땀💦을 많이 흘리는 아이의 경우 닦는 과정에서 지워질 수 있어요. 또한 물놀이를 할 땐 물이 직접 닿기 때문에 워터프루프 선크림 사용을 추천드려요.선크림을 바른 후 세안은 어떻게 해야 하나요?적당히 문질러서 꼼꼼히 클렌징하기!선크림을 바른 후엔 이중 세안을 통해서 피부에 잔여물이 남지 않게 클렌징🧼해야 해요. 다만 아이들의 경우 어른에 비해 피부가 여려서 과도한 세안으로 인해 자극이 될 수 있으므로 적절한 밸런스가 중요하답니다⚠️. 되도록 연령이 낮을수록 세안이 쉬운 선크림 제품을 사용하는 것이 좋으며 연령이 높아짐에 따라 영유아용 클렌저를 사용하여 꼼꼼하게 클렌징하는 것을 추천드려요. 또한 세안 후에는 피부가 건조해지지 않도록 바로 보습제를 발라야 해요. 가끔씩 선 클렌징 티슈를 사용하는 엄빠들도 있는데 피부를 문지르는 물리적인 자극 때문에 세안이 어려운 상황에서만 가끔 활용하는 것이 좋아요😎.오늘은 아이에게 선크림 사용 시 가장 궁금해하는 질문들을 모아서 답변해 보는 시간을 가졌는데요. 궁금증이 좀 해결되셨나요🤓? 그럼 이제 우리 아이 피부에 안전하고 잘 맞는 선크림을 선택해서 발라주도록 해요🥰!출처: 우리동네 어린이병원

칭얼칭얼, 이앓이 어떡하죠?

보통 생후 6~7개월이 되면 유치🦷가 나기 시작해요. 젖먹이 시절에 난다고 하여 젖니라 부르기도 하는데요. 이가 올라오면서 아이들은 이앓이 겪게 된답니다. 얼핏 보면 너무나 귀여울 수 있어요. 하지만 아이들은 평소보다 침💦을 많이 흘리기도 하고 잠도 못 자고 칭얼거리는 등 자기만의 방식으로 아픔😫을 표현해요. 오늘은 유치가 나는 시기와 이앓이 증상, 극복 노하우에 대해서 알아보도록 할게요!우리 아기 이, 언제 날까요?앞에서부터 순서대로..? 어랏 아니네?🌼이가 나는 과정대한소아치과학회에 따르면 유치가 나오는 시기는 아기들에 따라 일정하지 않다고 해요. 보통 7~8개월에 아래쪽 앞니 두 개가 나기 시작해서 9개월 쯤에는 위쪽 앞니 두 개가 난답니다. 10개월이 되면 위쪽 이가 두 개 더 나게 되어요! 14~16개월에는 어금니가 위 아래 두 개씩 나요. 16~20개월이 되면 송곳니가 위아래 두 개 나기 시작해요. 20~30개월에는 마지막 어금니가 위아래 두 개씩 나게 된답니다. 그리고 모든 치아가 제자리에 나려면 대략 만 2세는 되어야 해요😁! 이때 정상적인 유치의 갯수는 20개랍니다.이앓이 증상이 뭘까?끄에에엥에엥 치아가 나오기 시작하면 잇몸에 통증과 자극이 유발될 수 있어요. 하지만 아기는 아직 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지를 표현할 수 없기 때문에 아기는 짜증을 내거나 울고, 먹으려고 하지 않으며, 밤에 울면서 깨곤 해요😭. 아기가 이앓이를 시작했다는 가장 대표적인 증상은 다음과 같아요.🦷  손을 포함한 모든 것을 문다 🦷  침💧을 많이 흘린다 🦷  울거나 잠에 들지 못한다😢간혹 미열이 있는 아기들도 있어요. 이 경우 아기의 입을 살펴보면 젖니 출현이 임박했음을 알 수 있는 빨갛고 부은 잇몸👄, 그리고 작고 단단한 흰색 반점을 찾아볼 수 있을 거예요. 반면 열, 구토 또는 설사와 같은 증상은 이앓이가 원인이 되어서는 안 되고 이러한 증상이 나타나면 소아과 의사와 반드시 상의해야 해요.이앓이 통증을 줄이는 방법상상 속의 이빨요정이 아닌데...?🦷 치발기를 사용해요아기가 모든 걸 물려고 한다면 아기에게 안전한 치발기를 줘보세요. 치발기로 잇몸에 부드러운 자극을 주면 통증에 도움이 될 수 있어요. 이때 치발기를 차갑게🧊 해서 주면 더 효과가 좋아요. 치발기가 아닌 공갈젖꼭지를 주어도 괜찮아요. 아이 입에 들어가는 것이니 치발기와 공갈젖꼭지는 사용 전 반드시 깨끗이 닦아 소독해두어야 하는 것은 기본이에요!🦷 잇몸 마사지를 해주세요깨끗한 손가락이나 가제수건, 거즈로 아기의 잇몸을 부드럽게 마사지해주는 것도 좋아요. 수건이나 거즈에는 차가운 물을 살짝 묻혀서 해주세요. 시원하게 해주면 통증 진정에 효과적이에요. 마사지는 하루 3-4회 정도가 적당해요. 🦷 이앓이 캔디나 티딩러스크를 주세요이앓이가 심하면 이앓이 캔디나 티딩러스크를 사용하는 것도 방법이에요. 이앓이 캔디에는 자일리톨 성분이 들어가 있어 입안을 시원하게 해주어요. 통증 열을 식혀줄 뿐 아니라 잇몸 마사지 효과까지 있어요. 티딩러스크는 집에서 만들 수도 있고 판매되는 상품을 살 수도 있는데요. 아이가 잘못 삼켰을 시 위험한 상황이 발생할 수도 있으니 반드시 엄빠가 곁에서 지켜봐 주세요🌹 !

물놀이 필수템, 종류별 튜브의 모든 것!

무더위🥵가 시작되면 물놀이 계획하시는 엄빠 많으시죠? 아이와 함께하는 물놀이에서 빠질 수 없는 아이템이 바로 튜브인데요. 튜브도 종류가 다양해서 어떤 제품을 사용하느냐에 따라 아이가 물에 잘 적응🏊🏻‍♀️할 수 있도록 도와줘요. 튜브의 종류부터 구매 가이드, 물놀이 안전 주의 사항까지 한 번에 알아보도록 해요!🙌🏻물놀이 튜브, 어떤 것들이 있나?두둥실~~ 아 편하다~목튜브신생아부터 사용 가능한 목튜브는 목을 아직 가누기 힘든 아이들의 입문용 튜브예요. 사용 권장시기는 2세 이하, 14kg 이전까지이며 목튜브 착용 전 목과 어깨 부위 근육을 충분히 풀어주어 튜브를 편안하게 여길 수 있도록 해주세요. 목을 가누기 힘든 상태의 유아가 사용하는 제품이니 엄빠가 방심하지 않는 것이 중요해요.👀보행기튜브보행기튜브는 제품에 따라 차이가 있지만 보통 6개월 전후에서 7세까지 사용해요. 목 가누는 것이 아직 미숙하다면 목 받침이 있어 아이가 안정감 있게 사용할 수 있는 보행기튜브 제품으로 구매해 주세요! 야외에서 물놀이💦를 하는 경우 차양막이 있는 보행기튜브를 선호하는 엄빠들도 있어요. 이때 아이가 엄빠🧑‍❤️‍👩의 도움을 받아 튜브 승하차가 가능하다면 차양막이 분리형인 것이 편해요. 일체형인 경우 태우고 내리는 것이 불편하고 보관 시 부피가 크다는 단점이 있어요.암링튜브암링튜브는 15kg 초과의 3세 이상 아이가 사용하기 적당해요. 물🌊에 어느 정도 적응한 아이가 팔과 어깨를 자유롭게 하고 싶어 할 때 착용해 주세요. 제품은 어깨 끈, 가슴폭 조절🔛이 가능한지 확인하여 안전성, 활동성 등을 확인해 주시면 좋아요!튜브 구매 및 사용 가이드내 몸에 맞는 튜브를 주세요!! 🏝️ 각 제품별로 사용 연령에 맞게 선택✅하고, 재질 및 성분 표시를 확인해요.🏝️ 거스러미 등 마무리가 미흡한지 잘 살펴보고, 튜브 테두리도 깔끔하게 잘 마무리되어 있는지 체크해요.🏝️ 제조자와 수입자 표시를 확인하고, 판매 이후 사후 관리가 가능한지 꼼꼼히 살펴봐요.🧐🏝️ 냄새가 심하게 나는 제품🙊의 경우 총휘발성 유기화합물이 많이 함유되어 있을 가능성이 높으므로 되도록 냄새가 없는 제품을 구매해요.🏝️ 구매 후, 바로 사용하기보다는 일정 시간 베란다나 통풍🌀이 되는 곳에서 방치하여 냄새를 제거한 후 사용해 주세요.물놀이 주의사항방심은 금쿨!⚠️ 잠시라도 방심하지 마세요.아이들은 성인에 비해 신체 적응력 및 판단 능력이 미숙해요. 따라서 사고를 당할 경우 제대로 된 대처를 할 수 없는 경우가 많아요. 따라서 보호자의 손🖐🏻이 닿는 곳에서 아이가 놀도록 하고 잠시라도 아이에게 눈을 떼지 않도록 해주세요. ⚠️ 안전장비는 제대로 착용해 주세요.안전한 물놀이를 위해 물놀이 전 준비운동을 충분히 하는 것도 중요하지만 안전장비🥽를 이용해 안전하게 물놀이를 하는 것도 중요합니다. 단, 안전용품의 경우 제대로 착용해야 효과를 볼 수 있으니 사용 방법을 제대로 숙지하여 사용해 주세요.⚠️ 튜브는 안전기구가 아닌 놀이기구예요.튜브에 제대로 앉혔다고 하더라도 위험한 상황😮이 생길 수 있어요. 특히 보행기 튜브의 경우 뒤집어지면 튜브에서 빠져나오기 힘들어 매우 위험해질 수 있으니 튜브를 가지고 놀더라도 보호자가 지켜봐 주세요.

우유, 두유를 마시면 성조숙증이 생기나요?

아이가 우유, 두유를 즐겨 마셔서 성조숙증에 걸릴까 봐 걱정하시는 부모님들이 계세요. 오늘은 소아 내분비 전문의 선생님과 함께 우유, 두유에 대한 오해를 풀어보도록 할게요!😚우유, 두유를 마시면 성조숙증에 걸릴 수 있나요?사춘기는 뇌에서부터 시작돼요!두유에는 여성 호르몬이 들어있어요콩은 여성 호르몬이 들어있는 음식이고 두유는 콩으로 만든 음식이라 콩류 음식을 많이 먹으면 여성 호르몬 섭취가 늘어나는 거라서 가슴 발달을 촉진할 수는 있어요. 그러나 그것 자체는 일부분일 뿐이에요.🧐사춘기는 뇌의 신호를 받아서 시작돼요사춘기는 뇌에서 생식기관으로 신호를 보내면서 시작하는 것이므로 외부에서 들어오는 호르몬으로 사춘기를 일으킬 수는 없어요. 그래서 우유와 두유를 권장량에 맞춰서 마시고 있다면 그것 때문에 성조숙증에 걸릴 확률은 매우 낮아요.😉 권장량대로 마시면 괜찮아요성조숙증이 의심될 때는 우유와 두유를 적당량 마시는 걸 권고해요. 왜냐하면 성조숙증의 원인이 우유와 두유 때문이라고 단정할 수는 없기 때문이에요. 또한, 우유와 두유에는 성장에 필요한 영양소가 골고루 들어있으면서 흡수도 잘 되기 때문에 아예 안 마시는 건 아쉬울 수 있어요. 따라서 하루에 400~500cc 정도를 마시는 걸 권장해요. 🥛우리나라만 성조숙증이 많아지는 추세인가요?서구의 영향을 받아서 빨라졌어요!전 세계적으로 서구화의 영향을 받으면서 성장이 빨라지는 추세예요. 그렇지만 아직 우리나라의 남자 평균 키는 174~175cm이고 여자 평균 키는 161cm이에요. 요즘 성장 곡선을 보면 초등학교, 중학교 전에 거의 대부분 성장이 빠르게 이루어져요.👀  출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이

아기 유치, 언제 어떻게 날까?

첫 치아가 올라올 때, 엄빠는 아이의 또 다른 성장을 직접 느끼게 돼요. 🥹드디어 이유식과 양치의 시작을 알리는 신호이기도 하지요. 그런데 막상 치아가 언제 나는지, 순서가 맞지 않으면 괜찮은지 궁금해하는 엄빠님들이 많으신데요. 빌리가 유치(젖니)의 정의, 나는 순서와 시기, 올라오는 신호, 관리 방법까지 싹~정리해드릴게요.🙌🏻유치란 무엇일까?유치는 흔히 "젖니"라고 불리며, 아기가 처음으로 가지는 치아🦷인데요. 총 20개(위·아래 각각 10개)가 나고, 이후 초등 저학년 즈음부터 영구치로 교체됩니다. 👉 유치는 단순히 잠깐 있다가 빠지는 치아가 아니라, 아이의 턱 성장, 발음 발달, 영구치 배열에도 큰 영향을 주는 중요한 치아랍니다.유치가 올라오는 신호 (이앓이 증상)치아가 올라올 때는 불편함을 호소할 수 있어요. 😭이를 '이앓이'라고 부르죠. 대표적인 신호는 아래와 같습니다.잇몸이 붓거나 빨개짐침을 많이 흘림손이나 장난감을 자꾸 물려고 함평소보다 예민해지거나 잠을 설치는 경우 👉 이럴 땐 치발기, 차갑게 식힌 수건 등을 활용해주면 아이의 잇몸 불편을 완화해줄 수 있답니다. 아기 치아, 나는 순서와 시기가장 먼저 올라오는 치아는 아래 가운데 앞니 두 개(중절치)인데요.😁 보통 생후 6개월이 지나 7개월 전후부터 나오기 시작하지만, 이 시기에 나오지 않는다고 해서 너무 걱정하실 필요는 없어요. 어디까지나 '평균'일 뿐, 아기마다 발달 속도는 다를 수 있답니다. 아래 앞니가 올라온 뒤에는 위 가운데 앞니가 나면서 본격적으로 유치가 자리 잡기 시작해요. 이후에는 옆니와 어금니, 송곳니 순서로 차례차례 나오게 되죠.👏🏻유치가 나오는 대략적인 시기아래 앞니(중절치) : 6~10개월위 앞니(중절치) : 8~12개월위·아래 옆니(측절치) : 9~13개월첫 번째 어금니(제1유구치) : 13~19개월송곳니(견치) : 16~23개월두 번째 어금니(제2유구치) : 23~33개월💡 아기가 평균보다 조금 일찍 혹은 늦게 치아가 나더라도 대부분 정상 발달 범위 안에 있으니 너무 불안해하지 않으셔도 괜찮아요. 중요한 건 순서보다는 치아가 고르게 잘 올라오는지를 지켜보는 거랍니다.우리 아이 유치 관리하는 방법은?유치는 영구치보다 법랑질과 상아질이 얇아 충치에 더 취약해요. 그래서 첫 치아가 나오기 전부터 꼼꼼한 구강 관리가 필요합니다.🪥✅ 유치가 나오기 전아직 치아가 올라오기 전이라도, 모유나 분유로 인해 잇몸·혀·입천장에 백태가 생길 수 있어요. 👉 깨끗한 거즈나 가제손수건을 물에 적셔서 잇몸, 혀, 입천장을 부드럽게 닦아주세요. ※ 너무 세게 문지르면 상처가 날 수 있으니 살살!✅ 치아가 올라오기 시작할 때첫 치아가 올라오기 시작하면 잠자리 전 양치나 입 헹굼 습관을 들여주세요. 특히 이유식을 시작하면 음식물 찌꺼기가 남을 수 있기 때문에 식사 후엔 물로 충분히 헹구도록 해주세요. ⚠️ 자기 전에 우유병을 물고 자는 습관은 충치를 유발하기 쉬우니 주의가 필요해요.✅ 아랫니·윗니가 나온 후앞니가 모두 나온 시기에는 유아용 칫솔을 하루 1~2회 사용해보세요. 아직은 치약을 꼭 쓰지 않아도 괜찮고, 칫솔질만으로도 충분합니다.✅ 모든 유치가 자리 잡은 후유치가 모두 올라온 뒤에는 유아용 칫솔 + 치약을 사용해서 하루 3번 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 아이가 혼자 양치질을 한다고 해도, 초등학교 3학년 전까지는 부모님의 관리가 꼭 필요해요. 👉 옆에서 함께 양치질하며 올바른 습관을 잡아주는 게 가장 중요하답니다.아기 치아는 정해진 순서와 시기가 있지만, 조금 빠르거나 늦는다고 해서 문제가 있는 건 아니에요.💡 중요한 건 부모가 신호를 잘 알아차리고, 적절히 관리해주는 것😉 유치는 앞으로 평생 사용할 영구치의 건강을 지키는 첫걸음이니까요.

분노조절장애 vs 분노발작

아이가 쉽게 화를 내거나 자기 분을 못 이겨 크게 울며 떼를 쓰거나 발을 구르고 드러눕기까지 하면 아주 당황스러워요.😐 이러한 아이의 모습에 화가 나기가 쉽고 걱정도 되며 어떻게 해야 할지 고민이 많이 되는데요. 어린아이의 분노발작이 분노조절장애는 아닌지 걱정되고 어떻게 다스리면 좋을지 알아보아요.분노조절 장애와 분노발작 차이이 둘의 차이는 알아야쥐!!(답답)요즘 사회 사건 중에 분노조절장애로 말미암은 범죄 사건을 종종 보게 되는데요. 분노조절장애는 반복적으로 분노 조절에 실패해 화를 참지 못하는 병이에요.💢 그래서 내버려 두면 폭력성이 심해지고 다양한 문제를 일으키며 범죄로 이어질 수 있어요. 반면, 분노발작은 만 2~3세 아이가 격렬한 감정 표출로 소리 지르고, 울고, 발을 구르거나 몸부림치며 생떼를 부려요. 분노발작은 보통 좌절에 대한 반응이며 만 5세 이후에는 잘 나타나지 않아요. 하지만 만 5세 이후에도 지속해서 분노발작을 잡지 못하면 분노조절장애를 앓게 되어요.분노발작 아이 훈육 방법🔥훈육이 중요합니다소아기 때 좌절이나 아이가 관심을 받기 위해서 또는 무언가를 하지 않기 위해 분노발작으로 나타내는데요. 일시적인 분노형식이 아닌 주기적인 행동 형식으로 굳어지면 분노조절장애로 발전되기 쉬워요. 분노조절장애를 가지게 되면 친구를 사귀기 힘들고 학교생활도 어려워지게 되기 때문에 어릴 때부터 세심한 관찰과 지도가 중요해요.🌻평정심과 공감아이가 과격한 행동이나 소리를 지르며 울면 먼저 평정심을 가지고 차분하게 타일러 진정할 수 있는 시간을 주세요. 진정된 아이에게 화가 난 이유를 공감해 주고 잘못된 부분에 대해서 잘 설명해 주세요. 그리고 잘못된 행동에 대해 사과하도록 하게 하고 감정을 말로 표현할 수 있도록 꾸준히 지도해 주시는 게 좋아요.🌻폭력적인 행동 용납금지아이가 양육자를 때리거나 누군가에게 상처를 입히면 잘못된 행동임을 분명히 알려 주세요. 그리고 폭력적인 행동에 대해 사과하게 하고 다른 방법인 말로 화를 표현할 수 있게 지도해 주세요. 이때 체벌을 가하거나 아이의 공격적인 행동에 공격적으로 대응하면 더 부모와 사이가 나빠져요.🌻다툰 아이 한쪽 편들기 금지 형제가 다투었을 때 아이의 분노는 커져요. 한쪽 편만 들면 아이의 분노를 더 자극할 수 있어요. 그래서 진정이 되면 서로의 잘못을 짚어 주고 사과하고 화해할 수 있게 해 주세요.🌻분노 푸는 방법 지도하기 아이가 기분이 좋을 때 자신의 분풀이가 어떤지 말해주세요. 분을 어떻게 푸느냐에 따라 주변 사람들에게 어떤 영향을 끼치는지 같이 이야기해보고 피해 가지 않는 방법을 서로 이야기 나누면 좋아요. 건전한 방법을 못 떠올리면 연습장에 낙서하기, 베개나 담요에 분풀이하기, 음악 듣기 등 다양한 것을 제안해 보세요.🌿 또한, 양육자가 분을 어떻게 통제하는지 올바른 방법을 보여주셔도 좋아요. 평소에 폭력적인 영상을 제한하고 혹 폭력성이 내재한 영상물을 보게 되면 폭력에 관한 이야기를 아이들과 나누어 보면 좋아요.분노조절장애는?(분노)분노는 교감신경을 흥분하게 만들어 상대와 싸울 준비를 시키는데요. 이에 따라 합리적인 사고와 의사 결정을 제대로 할 수가 없어요. 그래서 충동적으로 화를 폭발시켜 사고를 치고 범죄를 저지르기까지 해요.💢 상대방에게 극심한 스트레스 및 상처를 입히고 자신은 긴장해소 및 만족감을 충족하기에 폭력을 행사하고 죄책감을 느끼지 않고 후회하지 않는 경우가 많아요.특히 폭력적인 아이들은 양육자가 평소에 불만이 많고 분풀이로 욕을 하거나 가정폭력이 있는 경우가 많아요. 이러한 아이들은 성인이 되면서 양육자와 비슷한 분노조절 장애를 가지기 쉬워요. 그러므로 가정에서의 교육이 정말 중요합니다.👑