임신 후기 콘텐츠 | 베이비빌리

임신 중 냉 증가, 자연스러운 현상이에요!

하루종일 축축하고 찝찝한 질 분비물 냉! 여자라면 대부분 겪고 있는 불편함일텐데요. 이 '냉'이 임신 중에는 더 많이 분비되고 심해진다고 하죠. 왜 임신 중에 질 분비물이 더 심해지는지 이유와 대처법 알아볼까요?👩‍🏫임신 중 냉 증가, 왜일까?불편하고 찝찝해!원인은 호르몬!수정란이 자궁에 착상하게 되면 호르몬의 영향으로 자궁의 활동이 활발해지기 때문에 자연스럽게 냉 분비가 증가해요.🎀 게다가 골반 내 혈액 순환이 가속화되면서 점막 생성 증가로 인해 냉 분비를 촉진하게 돼죠.자연스러운 현상?임신 중 냉이 속옷까지 젖을 만큼 분비되면, 걱정하는 분들도 계실지 몰라요. 하지만 이는 대부분의 임산부들이 경험하는 정상적인 현상이라 걱정하지 않으셔도 됩니다.🍀임신 주수에 따라 양이 다르다?개인별 차이는 있지만 보통 임신 6~7주부터 질 분비물이 늘어나기 시작해요.💦 이렇게 임신 초기에 늘어나는 분비물은 보통 임신 중기까지 천천히 줄어드는 양상을 보이다가, 다시 임신 후기로 갈 수록 양이 많아지고 농도도 짙어져요. 임신 중 냉 색깔로 보는 건강?!색 확인 중요해요!색을 체크해야 하는 이유질 분비물의 변화로 임신 중 변화나 위험한 상황을 알아챌 수 있어요.✅ 그렇기 때문에 질 분비물을 자주 체크하고 신경써야 해요.흰색, 레몬빛, 연두색일 경우정상 분비물의 색은 무색 무취지만, 질염에 걸린 경우 불투명한 흰색이나 녹색으로 분비될 수 있어요.🎨 질염일 경우 이러한 색 변화 외에도 비린내나 악취, 가려운 증상이 동반되니 이럴 경우 산부인과를 방문해 치료를 받는 게 좋아요.>> 질염관련 정보는 여기서 확인해주세요!갈색인 경우분비물이 갈색인 경우는 출혈이 발생했다는 뜻이에요. 이때, 병원에 방문해 태아가 잘 있는지 확인하고 출혈의 원인을 아는 것이 중요해요.🩺임신 초기라면 착상혈일 가능성이 있지만, 전문의에게 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 임신 중 분비물, 다스리기!통풍이 최고다아~통풍이 잘 되는 하의 착용하기레깅스나, 딱 붙는 청바지, 스타킹 등 하의에 딱붙어 통풍이 되지 않는 옷은 가급적 입지 않는 것이 좋아요.⛔ 그보다 넉넉하고 통풍이 잘되는 옷을 입어 외음부를 편안하게 해주세요.면 100% 속옷 착용합성 섬유로 만들어진 속옷은 질 분비물을 증가하게 하고 피부에 자극을 줄 수 있어요.👙 면 100% 속옷은 통풍이 잘되고 피부에 자극이 없어요. 또 임산부 체형에 맞는 임산부 전용 속옷을 착용해 몸을 편안하게 하고 통풍을 돕는게 좋아요. 여성청결제 사용 횟수 줄이기분비물 증가로 찝찝하고 불쾌해 여성청결제를 더 자주 사용하고 있진 않나요?💦 여성청결제를 자주 사용하면 오히려 유익균까지 씻어버려서 질 분비물이 더욱 증가할 수 있어요. 여성청결제를 사용해야 한다면 주 1회 정도만 사용할 것을 권장해요.

분만 당일 시뮬레이션

임신 막달이 되고 출산 예정일이 다가올수록 마음이 두근두근😍 설레면서도 한편으론 걱정😥도 되는 게 모든 산모의 마음이겠죠? 아기를 출산하는 경이로운 일인 만큼 분만예정일 즈음부터 미리 준비하고 알아놓는 자세가 필요한데요. 분만 당일 어떤 일이 일어날지, 또 어떻게 해야 할지 시뮬레이션✨을 함께 돌려봐요.분만 1기에 일어나는 일들보통 진통이 10분에 한 번 정도 규칙적으로 오면 분만이 시작되었다고 할 수 있는 데요. 병원🏥에 가면 분만 대기실에 있게 됩니다.이때 조심해야 할 것들이 몇 가지 있어요. 먼저 진통⚡ 때문에 아파서 소리를 지른다거나 몸을 많이 움직이면 체력이 일찍 떨어져 버리게 되어요. 그래서 아이를 낳는 순간에 힘이 안 들어가면서 탈진💦하는 일이 생길 수 있답니다. 소모적인 행동은 줄이려고 노력하면서 편한 자세를 유지해보세요. 추천하는 자세는 쿠션을 벽에 대고 기대어 앉거나 등을 쭉 편 채로 책상다리하여 앉는 자세예요. 후에 자궁 구가 10cm 정도로 열렸다면 분만실로 이동하게 돼요.병원에서는 진통의 정도와 아기의 심장 박동 수👶💓를 측정하는 장치를 산모에 배에 붙이고 간단한 내진을 해요. 자궁 구가 어느 정도나 열리고 있는지 등을 체크하는데 아기를 출산하기 직전까지 꾸준하게 한답니다. 또 소변을 빼내고 관장을 하도록 도와주는 데요. 변이 차 있으면 산도가 넓어질 수 없고 만일 아기와 함께 변이 나오면 감염이 되는 불상사가 생길 수 있어서 꼭 진행해야 하는 과정이에요. 만약 자궁 구가 이미 많이 열려 있는 상태라면 생략을 하기도 한답니다. 또한 산모는 출산하느라 긴 시간 동안 음식을 먹을 수 없어서 영양제💉도 주사해놓아요.분만 2기에 일어나는 일들분만 2기가 되면 자궁 구가 완전히 다 열려서 아기의 머리가 보였다가 안 보였다 하는 상태예요. 그러니 이 시기에는 산모가 힘을 줘서 아기👶가 나올 수 있도록 하는 게 중요하겠죠? 크게 심호흡을 했다가 턱을 가슴 쪽으로 당기고 항문에 힘을 주는 걸 미리 연습해보세요. 중요한 포인트는 엉덩이에 힘을 주는 느낌✨이어야 한다는 것! 당일이 되면 진통 때문에 정신이 없을 테니 호흡법과 힘주는 법을 미리 연습하면 큰 도움이 될 거예요.이 시기에 병원🏥에서는 산모의 회음부를 절개하게 돼요. 아기 머리가 조금씩 나오기 시작하면서 회음부가 최대로 늘어나는데, 이때 찢어져서 상처가 생길 수 있어서 미리 절개하는 거랍니다. 이때 절개를 할 때는 아기👶의 크기와 상태, 골반 크기, 회음부의 넓이를 고려해서 산모마다 절개 방법이 달라진다고 하네요.분만 3기에 일어나는 일들아기의 머리가 나오게 되면 양수도 함께 쏟아지면서 아기👶가 쑥 나오게 되는데요. 그렇게 출산을 하고 나서 태반까지 내보내기 위해 약간의 힘을 주는 것이 필요해요. 태반이 나오면 모든 분만 과정이 마무리된 것이라고 할 수 있어요. 만약 태반이 나오지 않는다면 자궁이 수축하도록 도와주는 주사💉를 맞아 도움을 받을 수 있어요. 모든 과정이 끝나면 산모👩‍🦱는 고르게 숨을 내쉬고 들이마시면서 몸이 안정을 찾을 수 있도록 해야 한답니다.병원에서는 아기가 나오면 양수를 제거하여 폐로 숨을 쉴 수 있도록 해줘요. 탯줄도 자르고 아기의 상태를 체크✔합니다. 분만이 끝나고 나면 절개했던 회음을 봉합해요. 많이 아프지 않고 가볍게 참을 수 있는 정도이니 걱정하지 않아도 된답니다. 후에 산모🤰는 회복실로 옮겨지는 데요. 2~3시간 정도 산모의 상태를 지켜본 뒤에 이상이 없다고 보이면 입원실로 옮겨지며 마무리✨되어요.

초기? 중기? 후기? 언제가 가장 힘들까?

초기, 중기, 후기에 따라 엄마의 몸이 변하면서 다양한 임신 증상들이 생기게 되는데요. 임신하면 아이 때문에 설레는 날들만 있을 것 같았는데 먹는 것도 눕는 것도 앉아 있는 것도 어느 것 하나 쉽지가 않은 나날이죠.😔 그렇다면 엄마들은 언제가 가장 힘들다고 얘기할까요? 초기? 중기? 후기? 오늘은 초기, 중기, 후기에 각각 증상들에 대해 알아볼게요!🙌임신 초기우웩...우웩....✔️입덧입덧시기는 개인마다 차이가 있지만 빠르면 4주부터 시작하여 임신 3개월까지 지속되죠. 이러한 입덧은 임신 중에 태아의 성장을 돕는 HCG호르몬의 분비가 증가하는데 임신 초기에는 아직 몸이 이 호르몬에 적응하지 못한 시기이기 때문에 입덧 증상을 겪게 된다고 해요.😫 이런 입덧의 종류에는 여러 가지가 있는데 흔히 말하는 토덧, 먹덧, 양치덧 등이 있는데 심한 경우는 물만 마셔도 게워낸다고 해요. 입덧을 완화하는 방법은 엄마마다 다른데요. 🍋신맛이 나는 음식이나 차가운 음식을 먹는 등 자신만의 방법을 찾아보는 것이 중요해요. 이런 입덧은 16주 이후에 대부분 사라진다고 하니 엄마는 조금만 더 힘내주세요!💪임신 중기보습이 제일 중요해요!✔️임신소양증보통 25주~30주 사이에 많이 발병하는 임신소양증은 갑자기 살이 찌고 배가 커지면서 늘어난 피부에 생기기 쉽고 참기 힘든 가려움이 심하게 나타나며 발진과 진물로 인해 흉터가 생기고 피부착색도 나타날 수 있어요.🩸 급격한 체중 증가에 따라 건조함과 체내의 열감 등이 영향을 끼칠 수 있고 임신 전 아토피나 알레르기성 피부 등과 같은 민감성 피부였다면 정상 임산부보다 소양증이 심해지기 쉬워요.👌 또한 쓸개즙 정체에 의해 가려움도 원인이 될 수 있는데요. 이와 같은 양수의 증가로 담낭이 눌려서 발생하는 담즙정체성 소양증의 경우 심할 경우 태아의 조산, 태아곤란증, 태아 사망과 같은 위험한 상황을 초래할 수 있어 주의가 필요해요.🩺 임신소양증의 경우 보통 출산 후 자연스럽게 사라지지만 참을 수 없는 가려움으로 과도하게 긁어 흉터가 생기거나 진물이 날 정도로 염증이 심할 경우 전문 의료진과 적극적인 상담이 필요해요.임신 후기아니 세상에 너무 맛있는게 많아..✔️역류성 식도염임산부 역류성 식도염은 임신 후기 위장과 식도 사이를 조이는 근육이 이완되고, 아기집이 커져 장기를 압박하기 때문에 음식물이나 위산이 역류하게 되는 것으로 진단되고 있어요. 임산부의 경우 임신으로 인한 장기압박과 근육 이완이 큰 원인일 수 있어요.🤰🏻 자꾸 기침이 나오면서 헛구역질하거나 신물이 올라오는 등 힘들다면 증상을 완화하기 위한 노력이 필요해요.🤮 식사량을 소량으로 자주 나누어 먹고, 구토 등으로 인한 탈수 증상을 막기 위해 수분함량이 많은 음식을 섭취해주세요.이렇게 나눠보니 임신 중 쉬운 기간이 하나도 없는 것 같은데요. 어떤 엄마들은 이런 증상들을 다 겪기도 하고 어떤 엄마들은 중기에 소양증만 겪기도 해요. 이렇게 힘든 임신 기간을 거쳐 아이를 낳는 우리 엄마들 대단해요! 그래도 다 없어지는 증상들이니 예쁜 아기 생각하면서 조금만 더 힘내주세요!

임신이 잘 되는 타이밍, 정말 아침이 좋을까?

“아침이 임신에 좋다던데 진짜일까?” “저녁엔 피곤해서 확률이 떨어질까?” 🙈아이를 기다리는 과정에서 한 번쯤은 이런 고민, 해보셨죠. 그래서 오늘은 임신이 잘 되는 타이밍으로 아침 vs 저녁, 언제가 더 좋은지 베이비빌리와 알아볼게요!임신의 핵심은 ‘시간’이 아니라 ‘타이밍’자연 임신은 아주 단순하면서도 정교한 과정이에요. 배란된 난자와 사정된 정자가 만나는 순간, 임신이 시작되죠. 그래서 중요한 건✔️ 언제 관계를 하느냐✔️ 배란 시기와 얼마나 가까운가에요. 이 원리는 자연 임신뿐 아니라 타이밍을 정확히 맞추는 불임 치료(인공수정·시험관)에서도 똑같이 적용돼요. 그만큼 임신에서 타이밍은 정말 중요해요.👶🏻임신이 가능한 기간은 딱 6일✔️ 정자의 생존 시간: 약 3~5일✔️ 난자의 수정 가능 시간: 약 24시간이 두 시간을 합치면 배란일 기준 5일 전부터 배란일까지, 총 6일이 임신 가능한 기간이에요. 하지만 여기서 중요한 포인트가 있어요.💡가장 임신이 잘 되는 날: 배란 2일 전 (가장 높음) > 배란 1일 전 > 배란 당일연구 결과에 따르면 순서는 이렇게 알려져 있어요. 의외로 많이들 알고 있는 “배란일 당일이 제일 좋다”🤔는 말은 완전히 정확하지 않아요. 이미 배란 전에 정자가 기다리고 있어야 난자와 만날 확률이 더 높아지기 때문이에요.그래서 아침이 좋을까? 저녁이 좋을까?결론부터 말하면, 아침·저녁 자체보다 ‘배란 시기와의 거리’가 훨씬 중요해요. 하지만 굳이 비교해보자면 이런 차이는 있어요.☀️아침 성관계, 이런 장점이 있어요• 남성의 테스토스테론 수치가 아침에 더 높은 편• 충분히 쉰 상태라 정자 활동성이 좋을 수 있어요• 피로가 적어 심리적으로 여유로운 경우가 많아요🌚저녁 성관계도 충분히 좋아요• 하루의 긴장이 풀리면서 몸이 이완된 상태• 배란 전후라면 시간대와 상관없이 임신 가능성은 충분해요.• 오히려 스트레스가 적으면 도움이 될 수도 있어요📌 중요한 건 “우리가 편안한 시간”이에요.억지로 아침을 고집하기보다, 배란 2~3일 전부터 하루 걸러 한 번 정도 자연스럽게 관계를 이어가는 것이 좋아요.배란 시기, 집에서 어떻게 예측할 수 있을까?✅ 경부 점액 관찰배란이 가까워질수록 투명하고 달걀흰자처럼 늘어나고 양이 늘어나요. 손가락으로 늘렸을 때 5~10cm 이상 늘어나면 배란이 가까워졌다는 신호일 수 있어요.✅ 배란 테스트기소변으로 LH 호르몬 증가를 확인해요. 양성 반응이 나온 날~다음 날이 배란 시기에요. ⚠️ 다만 개인차가 있고, 배란이 아닌데도 양성이 나오는 경우도 있어 참고용으로 활용하는 게 좋아요.임신은 아침이냐 저녁이냐보다, 서로의 몸과 마음이 편안한 시간에 배란 시기를 기준으로 조금 더 가까이 다가가는 게 중요해요. 베이비빌리는 아이를 기다리는 이 시간이 불안보다 기대로 채워지길 늘 응원할게요. 🌱

폭염🔥 + 임신부🤰🏻 = 대피!

찜통더위로 '덥다' 소리가 절로 나오는 요즘이에요.🥵 몸도 무겁고 힘든데 여름의 이런 더위는 엄마를 무기력하게 하고 더욱 지치게 하죠. 그런데, 임신부에게 폭염의 날씨 정말 괜찮은 걸까요? 임신 중 더욱 조심해야 하는 폭염에 대해 알아볼게요.🙋‍♀️지구야 왜 그래날씨가 미쳤어요!!!!!!전 세계가 더워요!한국뿐만 아니라, 전세계적으로 이런 폭염이 심상치 않게 나타나고 있어요.🌞 치솟는 무더위로 인한 온열질환으로 일본에서는 120여명이 사망하고, 사우디아라비아에서는 52도까지 오르며 최소 550명이 사망했다고 확인이 되었죠. 지구촌 곳곳에 폭염이 덮치면서 숨지거나 다치는 사람들이 속출하고 있다는 뉴스가 연일 들려오니, 얼마나 더운지 감이 오시죠?왜 이렇게 더운데?폭염은 대기 중·상층까지 고기압으로 인해 뜨거운 열기로 덮이는 ‘열돔’이 형성되면서 나타나는 것이에요. 기상청에서는 더 '센' 열돔 현상이 찾아온다는 기사를 전하기도 했어요. 일 최고기온🌡️이 33도 이상이면서 2일 이상 지속될 때 폭염주의보, 35도 이상이면서 2일 이상 지속될 때 폭염경보를 발령해요. 폭염이 임신부한테 뭐가 어때서?더워도 너무 덥잖아!미세먼지만큼 안 좋다?이화여자대학교 의학과 하은희 교수 연구팀이 한국의 임산부🤰 130만 명을 대상으로 6년간 폭염 노출 시간과 미세먼지 노출의 영향을 분석해봤어요. 임신 중기(13주~26주)에 62시간 이상 폭염에 노출된 임산부는 전혀 노출되지 않은 임산부와 비교할 때 조산 가능성이 더 높았다고 해요.기후 변화, 남 일이 아니야!임신 기간에 극한 저온이나 고온 환경에 장기간 노출되면 사산할 확률이 20% 가까이 증가한다는 연구 결과📋도 있어요. 오스트레일리아 퀸즈대 연구팀은 “임신 기간에 15도 이하의 저온이나 23.4도 이상의 고온 환경에 오랫동안 노출되면 아이를 사산할 위험이 17∼19% 증가하는 것으로 분석됐다.”라고 밝혔어요. 폭염뿐만 아니라 기후변화가 임산부에게 영향을 미치는 것을 볼 때, 기후변화는 결코 남의 일이 아니죠. 기후변화와 환경에 신경 쓴다는 것이 우리 아기👶를 위한 일이라는 것! 임산부 폭염 대응 요령을 알아볼까요아아악 태양 치워!! 🌞 꾸준한 수분 섭취는 필수! 충분한 수분💦 섭취는 필수적이에요! 수분을 배출하는 염분이 높은 음식은 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요. 다만, 수분 섭취를 목적으로 과도한 커피, 차 등의 카페인 음료나 당 성분이 많은 주스를 섭취하는 것보다는 물🥛을 마시는 것이 좋아요.🌞 에어컨 vs. 냉방병!체온을 조절하는 것도 중요하지만 에어컨 사용이 과도하면 급격한 온도 변화로 냉방병에 걸리기 쉬워요. 실내외 온도 차이를 3~5도로 유지하고, 에어컨은 1시간 사용 후 20분 정도 환기하는 것도 챙겨주세요.✅ 사무실, 지하철🚇 등 에어컨 온도 조절하기 힘든 곳에서는 가디건, 블랭킷을 챙겨 체온을 유지하면 베스트!🌞 더운 시간에는 휴식 필수!낮 12시부터 오후 3시까지는 가장 더운 시간이죠. 이 시간에 야외활동을 자제하고 휴식을 취하는게 좋아요.🌟 혹시나 무더위에 현기증, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타난다면 바로 시원한 곳🌀으로 이동해 휴식을 취해야 해요.🌞 통풍이 잘되는 옷이 좋아요임신하면 부쩍 증가하는 땀 때문에 땀띠나 피부 트러블을 겪을 수 있어요.⚡ 그렇기 때문에 겉옷과 속옷 모두 편안하고 통풍이 잘 되는 옷을 입어주세요. 시원하고 땀 흡수와 혈액 순환이 원활한 옷이 좋아요.   

돌처럼 딱딱해진 배, 가진통일까?배뭉침 vs 자궁수축 진짜 차이

배가 갑자기 딱딱해지는 느낌, 처음 겪으시면 당연히 놀라실 거예요. 😮 '이게 배뭉침인가, 아니면 자궁 수축인가' 헷갈리는 순간, 어디에 물어봐야 할지 막막하셨던 경험 있으시죠? 엄빠님들이 가장 많이 궁금해하는 배뭉침과 자궁 수축 차이, 이 글 하나로 깔끔하게 정리해 드릴게요. 불안하게 검색만 하지 마시고, 차분하게 하나씩 확인해 봐요!배뭉침, 왜 생기는 걸까요?배뭉침은 자궁이 성장하면서 생기는 자연스러운 신호예요. 자궁은 근육으로 이루어진 기관이라, 👶아기가 자라면서 자궁도 함께 커지고 그 과정에서 뭉치는 느낌이 나타나는 거랍니다. 보통 임신 20~30주 사이부터 자연스럽게 시작되는 경우가 많아요. 💕하지만! 배뭉침이 하루에 10회를 훌쩍 넘거나, 쉬어도 계속 반복된다면 자궁 수축과 구분이 필요한 시점이에요. 아래 내용을 꼭 확인해 보세요. 🔍배뭉침의 정상 범위 🗓️하루 3~10회 정도 뭉치는 건 평균적인 범위예요.배가 뭉쳤다가 10~20초 안에 스르르 풀리면서 편안해지는 게 특징이에요.아기가 활발하게 움직이거나, 오래 걸은 뒤 생기는 경우가 많아요.뭉침이 풀린 뒤 통증이 남지 않는다면 걱정하지 않으셔도 돼요.배뭉침 vs 자궁수축, 어떻게 구분하나요?배뭉침과 자궁수축을 구분하는 가장 핵심적인 포인트는 바로 규칙성이에요. 배뭉침은 불규칙하게 나타났다가 금방 사라지지만, 자궁수축은 일정한 간격으로 반복되고 조이는 강도가 점점 강해지는 특징이 있어요.자궁수축을 유발할 수 있는 것들자궁수축은 자연스러운 출산 연습인 불규칙한 배뭉침부터 규칙적인 조기 진통과 진진통을 모두 아우르는 단어예요. 출산 시기가 아닐 때 수축이 규칙적으로 반복된다면 꼭 주의가 필요하답니다. 일상 속에서 의외로 자궁수축을 자극할 수 있는 요인들이 있으니 엄빠님들이 미리 알아두시면 큰 도움이 될 거예요.💡⚠️주의해야 할 자궁수축 유발 요인 💥유두 자극: 유두 부위를 자극하면 옥시토신이 분비되면서 자궁수축을 유발할 수 있어요. 옥시토신은 자궁수축을 조절하는 호르몬이라, 자궁수축이 잦은 엄빠님이라면 특히 주의가 필요해요.❤️‍🔥성관계: 같은 이유로, 자궁수축이 잦은 경우에는 성관계를 자제하는 것이 안전해요. 담당 산부인과 선생님과 꼭 상담해 보세요.🌿 파슬리 과다 섭취: 파슬리는 소량이라도 자궁수축을 유발할 수 있는 식품으로 알려져 있어요. 15g만 섭취해도 영향을 줄 수 있어 임산부에게는 섭취를 권장하지 않아요.💤과도한 활동이나 피로: 오래 서 있거나 무리한 활동 후에도 배뭉침이 잦아질 수 있어요. 충분한 휴식이 중요해요.자궁수축이 의심될 때 대처법자궁수축은 조기 진통으로 이어질 수 있어서, 의심되는 증상이 있다면 빠르게 확인하는 것이 가장 중요해요. '그냥 배뭉침이겠지'라고 넘기지 마시고, 아래 기준을 먼저 체크해 보세요. 엄빠님이 불안을 느낀다면, 그 자체가 이미 병원에 연락할 이유가 돼요.병원에 바로 연락해야 하는 기준 🏥아래 증상 중 하나라도 해당된다면, 망설이지 말고 바로 병원에 전화하거나 방문해 주세요.1시간 안에 자궁수축 느낌이 3회 이상 반복될 때1시간 안에 6~8회 이상 수축 증상이 나타날 때 (위험 신호)출혈이 동반되지 않더라도, 수축이 규칙적으로 반복될 때쉬어도 수축이 멈추지 않고 통증이 점점 강해질 때본인이 느끼기에 평소 배뭉침과 다르다는 느낌이 들 때배가 뭉치는 느낌은 아기가 자라고 있다는 신호이기도 하지만, 내 몸이 보내는 중요한 메시지이기도 해요. 배뭉침과 자궁수축 차이를 잘 알아두시면, 더 여유 있게 임신 기간을 보내실 수 있을 거예요. 엄빠님 모두, 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요. 💕

역아 어떻게 해야 할까요?

자연분만을 생각하고 있는데 역아 라고 해요.🤰🏻 자연분만을 할 수 있을지 걱정이 되실 텐데요. 역아의 원인과 역아를 돌리는 자세가 있다고 하니 그 방법을 알아보아요.👌역아의 원인✔️ 역아란?태아는 자궁 내에 양수로 인해 몸을 자유롭게 움직이다가 임신 후기에 머리를 아래로 두고 자세를 잡아요. 하지만 머리를 아래로 하지 않고 위로 자세를 잡은 태아를 역아 또는 골반 위라고 하는데요. 역아의 원인은 분명한 것은 아니지만 주로 양수 과다증, 전치태반, 좁은 골반, 다태 임신, 이른둥이일 때 많이 생겨요. 태아의 20% 정도는 임신 30주가 지났어도 역아 이다가 출생할 즈음에, 임신 36주 째 저절로 머리가 아래로 향하며 자리를 잡기도 해요.👶✔️ 역아, 출산은 어떻게?역아일 때 난산할 위험이 크기에 출산 예정일보다 일주일 앞서 제왕절개를 하지만 태아의 자세에 따라 자연분만도 가능해요.🙆‍♀️ 산모의 진통 전에 산도의 넓이, 아기 머리의 크기, 만출 전 태아 상태 등을 미리 검사 후 결정하게 되어요.역아 돌리는 자세✔️ 앉아 있을 때무의식적으로 의자에 기대어 앉으면 몸의 무게 중심이 뒤로 향하여 태아 역시 하늘 보는 자세가 될 수 있어요.🪑 그러므로 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 약간 앞으로 숙이듯이 앉는 게 좋아요.✔️ 산처럼 엉덩이 들기방석이나 매트를 깔고 배를 누르지 않게 무릎은 굽히고 팔은 앞으로 뻗어 엎드린 다음 머리를 쿠션이나 베개에 대고 엉덩이를 산처럼 치켜드세요.⛰️ 이 자세로 5~10분간 유지해 주세요. 하다가 힘이 들거나 배가 땅기면 그만두세요. 자기 전에 하면 좋고 잘 때는 옆으로 누워 자는 게 좋아요.✔️ 허리 높여 눕기이불이나 쿠션을 30~35cm 높이로 쌓은 후 그 위에 허리를 대고 누우세요. 어깨와 발바닥은 바닥에 붙이고 무릎은 세워주세요.🛌✔️ 다리 올리고 눕기베개를 베고 누운 후 무릎까지 충분히 걸칠 수 있는 의자 위에 발을 올려 10분간 유지해 주세요.🦵

위젯으로 빌리를 더 쉽고 편하게 만나요!

우리 아기, 오늘로 며칠이더라? 궁금한 엄빠들 모여랏! 😍 베이비빌리 위젯 기능을 활용하면 나에게 시기별로 꼭 필요한 정보를 쏙쏙! 🪄엄마, 아빠 모두 손쉽게 확인할 수 있어요.  디데이, 아기 말풍선, 콘텐츠 연동 등 다양한 기능을 활용할 수 있는 베이비빌리 위젯 사용법! 친절하게 알려드릴게요.🔎위젯 설치 어떻게 해?✅아이폰 위젯 설정 법1️⃣바탕화면을 길게 눌러 왼쪽 상단의 +버튼을 클릭하세요.2️⃣베이비빌리를 검색한 후 위젯을 선택하면 끝! ✅안드로이드 위젯 설정 법1️⃣바탕화면을 길게 눌러 위젯 버튼을 클릭하세요.2️⃣베이비빌리를 검색한 후 위젯을 선택하면 끝! 🖐🏻잠깐! 위젯 이용에 어려움이 있으시다면, 베이비빌리 카카오톡 고객센터로 연락주세요. 빠르게 도와드릴게요. 항상 다양한 의견을 주시는 엄빠 덕분에 빌리는 앞으로도🐄 쑥쑥 커나갈 거예요. 위젯 기능을 이용해보시고, 아쉬운 점, 추가할 점이 있다면 언제든지 알려주세요! 빌리는 모든 의견을 환영합니다.🌱

계속 빠지는 산후탈모, 어떻게 관리할까요?

아기를 낳고 멀쩡했던 머리카락이 머리를 빗거나 감을 때 주먹 한가득 빠지기 시작했나요? 자꾸만 빠져가는 머리를 보며 속상한 마음에 자꾸 거울만 보게 되지는 않나요?😭 오늘은 엄빠들과 함께 산후탈모에 대해 알아보는 시간 가져볼게요. 산후탈모 원인은?상상의 나래는 금물!임신 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐 분비량이 늘어납니다. 에스트로겐은 모발의 성장을 촉진하는 여성호르이므로 모발의 성장기가 길어져 평소 자연스럽게 빠지던 모발이 빠지지 않아요.💇 반면 출산 후에는 에스트로겐 분비량이 원래의 수치로 돌아가며 산후 3개월부터 6개월까지 머리카락이 우수수 빠지게 되는 거죠. 사람에 따라 다르긴 하지만 보통 출산 2,3개월 후부터 하루에 빠지는 정상 모발 수인 50~70개의 2배 이상이 빠지기도 해요. 그러나 점차 호르몬이 안정을 찾고 새로 머리카락이 나기 시작하면 원래의 상태로 돌아오니 걱정하지 않아도 돼요.🎶 산후탈모 어떻게 관리할까요?풍성한 머리, 놓치지 않을 거예요~💛머리 잘 말리기아기를 낳은 뒤 시간이 모자라 머리를 제대로 말리지 못한 채 잠자리에 들거나, 습한 상태 그대로 방치해 두는 경우가 많을 텐데요. 두피에 습기가 많으면 두피 모낭충의 번식력이 더욱 강해지기 때문에 차가운 바람으로 두피를 제대로 건조하는 것이 중요하답니다.💛단백질 섭취단백질 식품과 검은콩, 해조류, 호두, 잣, 마늘 등은 두피와 모발에 좋은 음식으로 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 또한 충분한 수분섭취도 필요해요.💛스트레스받지 않기스트레스는 혈액순환이나 기의 흐름을 방해해 탈모 현상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 명상이나 취미생활 등으로 스트레스는 그때그때 해소하는 습관을 지니며 심신을 다스리는 것이 중요해요.💛모발에 영양 공급하기두피를 청결히 하고 탈모 예방에 도움이 되는 제품을 사용해보는 것도 한 방법이에요. 트리트먼트나 헤어팩, 앰플 등을 사용해보거나 셀프 두피 마사지 등이 있는데 이는 일상생활에서 꾸준한 노력이 중요하답니다. 제품을 사용할 때는 두피 자극이 적은 제품으로 고르고 사용 후에는 충분히 헹구는 게 중요하며 특히 마사지는 혈액순환을 도와 두피 스케일링의 효과를 높여줘요.💛가족력이 있다면 더욱 조심하세요!유전적으로 여성형 탈모증의 가족력이 있을 경우, 출산 후 열심히 관리할 필요가 있어요. 탈모 환자의 경우 손톱, 발톱의 두께가 얇아지거나 잘 부서지는 경향을 보이는 점도 참고하세요!

한글로 이름 짓고 싶어요!

부모 세대 이전부터 지금까지 쭉 나와 주변인들의 이름을 보면 대체로 한자 이름인 경우가 많아요. 간혹 이슬, 아름, 초롱 등의 한글로 된 이름도 있지만 흔하진 않죠. 하지만 요즘은 한글로 아기 이름을 짓는 경우도 늘고 있어요. 한글로 이름을 지을 땐 어떤 것을 고려해야 할 지, 또 어떤 방법🤷‍♀️으로 더 예쁘고 좋은 아기 이름을 지을 수 있을지 궁금합니다.👶 형제, 자매 간 돌림자쓰기!아이 참 나도 같이 쓰자 헝아한자 이름을 쓸 때도 형제, 자매 간에 돌림자를 정해두고 한 글자만 달리해서 아기 이름을 짓는 경우가 많은데요. 한글 이름을 지을 때도 돌림자를 쓰면 형제🧒🧒, 자매👧👧간 소속감도 들면서 예쁜 이름을 지을 수 있답니다. 아기 이름 작명은 간단한 것 같으면서도 쉽지 않죠. 이럴 때 돌림자가 정해져 있으면 한편으론 수월할 수도 있어요. 고운, 다운이나 슬아, 슬기, 슬옹 등이 돌림자를 잘 활용해 한글 이름을 지은 예입니다.자연스러운 이름이 좋아요규규규우웃!'성'과 어우러지게 이름을 지으면 더욱 좋아요. 이름은 이름 자체보다 보통 성과 같이 붙여 이름이라고 합니다. 이 때문에 성과 함께 불렀을 때 어색하지 않고 자연스러운 이름😊으로 짓는 것이 좋아요.이름 자체는 예쁘지만 성과 붙여서 불렀을 때 뜻이 변하거나 이상해지면 그 이름은 피하는 것이 좋습니다. 정다운, 강한나, 조은별 등이 성과 조화를 잘 이룬 이름의 예입니다.한글 이름 다양한 방법으로!세종대왕님 감사합니다!(짝짝)한글은 전 세계적으로도 참 아름다운 소리글자입니다. 신생아 작명소에 한글 이름짓기를 문의🤷‍♀️해보더라도 알 수 있죠. 뜻도 소리도 다양한 여러 한글 이름을 알려주니까요. 명사😉를 활용해서 이름을 짓기도 하고, 동사🚶‍♀️나 형용사✨를 활용하기도 합니다. 그리고 줄임말로 이름을 짓기도 하고요.단비, 푸름, 하늘 등은 명사로 아기 이름을 지은 경우이고, 하얀, 빛나, 힘찬 등은 형용사, 동사를 활용해 이름을 지은 경우입니다. 예니(예쁜 이), 슬아(슬기롭고 아름답다)처럼 줄임말로 한글 이름을 짓기도 합니다.