Baby Image

Tại app Baby Billy Xem nhiều bài viết hơn

Bài viết Thai kỳ đầu | Baby Billy

📖 Bài viết nhiều lượt xem

Content Image

Có nên quan hệ trong thai kỳ không?

Có nên quan hệ trong thai kỳ không?Quan hệ trong thai kỳ có ảnh hưởng tới thai nhi không?Quan hệ trong 3 tháng đầu thai kỳ là hoàn toàn được nếu sức khỏe của mẹ bầu ổn định và mẹ cảm thấy có hứng thú với chuyện đó. Các cơ chắc khỏe của tử cung, lớp màng nhầy dày và lượng nước ối sẽ bảo vệ bé👶 khỏi tình trạng nhiễm trùng. Trong suốt cuộc yêu, dù thế nào 'cậu nhỏ' cũng không thể❌ vượt qua cổ tử cung và làm ảnh hưởng đến bé cưng trong bụng nên bạn có thể yên tâm nhé. Ngoài ra, việc lên đỉnh khi mang thai 3 tháng đầu cũng không ảnh hưởng gì đến thai nhi nên nếu không có gì trở ngại, mẹ cứ thoải mái tận hưởng cuộc sống 🛏️gối chăn trong suốt thai kỳ nhé.Quan hệ tình dục có gây cản trở cho quá trình vượt cạn sau này không?Nếu mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh💪 và không nằm trong nhóm có tiền sử hoặc có nguy cơ sẩy thai hay gặp các vấn đề về thai kỳ thì quan hệ tình dục sẽ không gây ra cản trở gì cho quá trình vượt cạn sau này. Những kích thích trong lúc quan hệ và cảm giác cực khoái không thể gây sẩy thai. Khi đạt cực khoái, tử cung có một sự co thắt nhẹ nhưng các cơn co thắt này chỉ là tạm thời và vô hại đối với thai nhi👌.Tư thế quan hệ nào là an toàn trong thai kỳ?Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu không có gì khác biệt so với trước lúc mang thai🤰. Nguyên do là bởi trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bụng bầu của mẹ còn tương đối nhỏ ít gây trở ngại đến quan hệ tình dục. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý không chèn ép mạnh lên vùng bụng, nâng đỡ cơ thể hợp lý, không quan hệ thô bạo⚠️ và thời gian quan hệ không nên kéo quá dài. Ngoài ra, nếu sau quan hệ tình dục mà mẹ bị đau bụng, ra máu, hay gặp hiện tượng rỉ ối … thì hãy đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời.

Content Image

Siêu âm nhiều có hại cho thai nhi không?

Siêu âm thai là gì và siêu âm thai để làm gì?Siêu âm thai là gì?Siêu âm thai là một phương pháp chẩn đoán y khoa⚕️, sử dụng sóng âm🔊 để thu được hình ảnh của thai nhi và nhau thai cũng như tử cung và nhiều cơ quan khác nằm trong khung xương chậu. Phương pháp này giúp các bác sĩ theo dõi sự phát triển của thai nhi👶 đồng thời phát hiện những dấu hiệu bất thường nếu có.Siêu âm thai để làm gì?Siêu âm thai được thực hiện định kỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ hoặc được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ👩‍⚕️ nhằm kiểm tra, xác định vị trí và phát hiện dị tật (nếu có) và theo dõi sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, siêu âm thai giúp các bác sĩ biết được chính xác vị trí🚩 nằm của thai nhi, thai nằm ở vị trí bình thường hay thai nằm ngoài tử cung, giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.Sau tuần thứ 38 siêu âm thai được tiến hành nhằm kiểm tra vị trí nằm của em bé👶 là bình thường hay là ngược. Trong trường hợp thai quá ngày dự sinh, siêu âm thai cũng sẽ được các bác sĩ chỉ định nhằm kiểm tra xem em bé sắp sinh chưa. Ngoài ra, siêu âm thai nhằm theo dõi thai nhi khi mẹ làm các xét nghiệm🩺 như nội soi thai, chọc dò ối hoặc hỗ trợ kỹ thuật mổ🔪 lấy thai.Siêu âm nhiều có hại tới thai nhi không?Khi tiến hành khảo sát, điều tra về siêu âm🔊 thai, với câu hỏi 'Trong thời kỳ mang thai đã từng siêu âm bao nhiêu lần' thì có rất nhiều người có câu trả lời là đi khám và siêu âm thai đều đặn 9 – 10 lần. Có người mới chỉ mang thai🤰 tới tuần 19 thôi, đã tiến hành 15 lần siêu âm bao gồm cả 2D và 4D, thậm chí có người siêu âm tới 35 lần. Tuy rằng có rất nhiều mẹ biết siêu âm nhiều là không cần thiết, tuy nhiên vẫn muốn đi siêu âm nhiều lần. Theo các chuyên gia👨‍⚕️ về sản phụ khoa, nếu tiếp xúc ở mức độ vừa phải, hợp lý cả về thời gian lẫn cường độ thì sóng siêu âm thai hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé👶, nhưng không nên quá lạm dụng việc siêu âm thai.Khi nào thì nên siêu âm thai?3 tháng đầu của thai kỳ khi thai được 12 đến 14 tuần tuổiĐây là giai đoạn có thể xác định chính xác nhất tuổi thai, dự kiến ngày sinh📅, xác định số lượng thai. Đặc biệt là đối với những thai phụ quên hoặc không nhớ chính xác ngày kinh cuối hoặc là thai phụ có kỳ kinh nguyệt🩸 không đều. Ngoài ra, đây cũng là lần siêu âm duy nhất để có thể đo độ mờ da gáy, nhằm dự đoán những nhiễm sắc thể🧬 bất thường, đồng thời phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường ở thai nhi.3 tháng giữa thai kỳ ( thai ở tuần thứ 22 đến 24)Siêu âm vào thời điểm này là để nhận biết hình thể🧍 thai nhi đồng thời phát hiện dấu hiệu bất thường của thai nhi👶. Đặc biệt là các dị tật bẩm sinh ở trẻ như hở hàm ếch, sứt môi, nội tạng, dị dạng ở các cơ quan, …3 tháng cuối của thai kỳ( thai nhi ở tuần thứ 32 đến 34)Mục đích là để phát hiện ra những dấu hiệu bất thường ở não🧠, tim và mạch máu🩸... là những dấu hiệu phải đến giai đoạn cuối ở thai kỳ mới có thể phát hiện. Ngoài ra, siêu âm ở giai đoạn này còn giúp chẩn đoán cân nặng của thai nhi, nhau thai, nước ối, dây rốn,... 

Content Image

Bụng bầu của mẹ căng cứng và khó chịu có sao không?

Khi mới bắt đầu mang thai, mẹ nghĩ rằng bụng mẹ sẽ chỉ to lên và nặng lên thôi phải không ạ? Nhưng khi tử cung to dần ra, bụng bầu ngày càng nhìn rõ hơn, bụng mẹ bỗng trở nên căng cứng và khó chịu. Đây là một thay đổi bình thường của cơ thể, mẹ đừng lo lắng quá nhé!🥰Tại sao bụng mẹ căng cứng thế này?🤰Tử cung lớn dầnỞ những thời gian đầu của thai kỳ, thai nhi còn nhỏ nên mẹ chưa cảm nhận được. Sau một thời gian em bé lớn dần, tử cung lớn lên để thích nghi với sự phát triển của em bé và tạo áp lực lên bàng quang, trực tràng và thành bụng của mẹ khiến mẹ cảm thấy bụng bị căng tức và khó chịu.😟🤰Khung xương thai nhi phát triểnEm bé nằm gọn trong bụng mẹ ngày càng lớn dần, khung xương của bé cũng tăng dần về kích thước. Vì thế, mỗi lần bé cử động hay quẫy đạp, mẹ có thể cảm nhận những cơn gò nhẹ rất rõ. Đừng lo quá mẹ nhé! Những cơn gò cứng bụng này thể hiện bé đang cứng cáp và lớn lên rất mạnh khỏe đó ạ!🦴🤰Ảnh hưởng của cân nặng của mẹNếu mẹ thuộc tuýp người gầy, bụng ít mỡ, mẹ thường có cảm giác bụng bị căng cứng sớm hơn những mẹ có thể trạng mũm mĩm hơn. Nhiều mẹ bầu chỉ thực sự cảm thấy bụng bị căng cứng vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ khi tăng cân rất nhiều ở thời điểm này.⚖️🤰Bụng căng cứng do táo bónTrong thời gian mang thai, nếu mẹ không đảm bảo được chế độ ăn hợp lý, thêm sự chèn ép của tử cung lên trực tràng, mẹ dễ có nguy cơ mắc một số rối loạn đi cầu như táo bón.🚽Táo bón cũng góp phần làm cho bụng mẹ căng cứng và khó chịu. Để hạn chế tình trạng này, mẹ nên cân đối chế độ ăn của mình với nhiều chất xơ, uống nhiều nước và hạn chế ngồi lâu một chỗ nhé.🤰Tâm trạng thay đổi khiến bụng mẹ khó chịuMẹ thay đổi tâm lý hàng ngày trong thời kỳ mang thai cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Khi mẹ quá căng thẳng, bụng của mẹ cũng sẽ cảm thấy khó chịu và căng tức.😞Mẹ đừng lo lắng quá nhé, vì có Billy ở bên mẹ hỗ trợ đây mà. Thay vì quá lo, mẹ nên thả lỏng cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái vui vẻ để thai nhi phát triển ổn định nhất. Mẹ có khỏe thì bé cũng mới khỏe mà.💖Mẹ phải làm gì để đỡ căng tức bụng?🍀Nghỉ ngơi ngay!Nếu mẹ cảm thấy khó chịu ở bụng, mẹ nên ngồi thả lỏng trên ghế hoặc ghế sofa có tựa. Nếu mẹ nằm, mẹ nên nằm nghiêng sang bên trái để giảm cơn đau. Hít thở thật đều, nhịp nhàng. Hít vào 3 giây, thở nhẹ nhàng trong 6 giây. Trong vòng 3 phút, mẹ sẽ cảm thấy khá hơn nhiều đó ạ!🤰Giữ ấm bụngNếu cơ thể mẹ bị lạnh, máu lưu thông không được tốt sẽ dẫn tới bụng căng cứng và khó chịu. Nếu trời lạnh, mẹ hãy giữ ấm cơ thể bằng áo ấm và đi tất. Mẹ có thể đi tắm nước nóng và che ấm bụng bằng quần cạp cao nữa. Nếu đang mùa hè, mẹ tuyệt đối không nên để gió trực tiếp từ quạt hay điều hòa thổi thẳng vào người nhé.💗Giữ tâm trạng thoải máiMẹ hãy trò chuyện vui vẻ với gia đình và bố nếu mẹ cảm thấy quá căng thẳng. Mọi người đang ở bên chăm sóc và ủng hộ mẹ nè, chúng mình cùng nhau cố lên ạ!☠️Tránh xa hóa chấtNhững hóa chất trong thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay, hay các loại chất tẩy rửa trong nhà sẽ không thực sự tốt cho mẹ trong thời gian này. Mẹ nên hạn chế tiếp xúc chúng để bảo vệ sức khỏe mình nhé.⏰Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cân bằngMẹ nên ăn uống và nghỉ ngơi đều đặn để giữ sức khỏe và tinh thần luôn thoải mái. Tuân thủ lịch khám thai định kỳ. Nếu có bất cứ dấu hiệu gì bất thường như đau bụng dưới, đau lưng dưới, dịch âm đạo ra bất thường, mẹ nên đi khám ngay để được kiểm tra. 

Content Image

Nước ối thay đổi như thế nào trong suốt thai kỳ?

Nước ối có vai trò gì và thay đổi thế nào trong suốt thai kỳ?Vai trò của nước ối là gì?🏊🏼 Nước ối là môi trường giàu chất dinh dưỡng, có chức năng nuôi dưỡng phôi thai. Ngoài ra nước ối còn giúp bảo vệ, che chở cho thai nhi tránh những va chạm hoặc sang chấn, bảo đảm môi trường vô trùng cho bé trong bọc ối. Nước ối tạo môi trường cho thai phát triển hài hòa và bình chỉnh về ngôi thai trong ống sinh dục của mẹ trong những tháng cuối thai kỳ. Nước ối thay đổi như thế nào trong suốt thai kỳ?Trong giai đoạn đầu, nước ối⛲️ được hình thành do sự thẩm thấu của huyết thanh mẹ qua màng ối, hoặc thẩm thấu của huyết thanh con qua da thai nhi.👶 Từ lúc thai nhi được 10 - 12 tuần tuổi, nước ối được hình thành do nước tiểu tiết ra từ thận và dịch từ phổi của thai nhi.⛲️ Lượng nước ối từ tuần 16 đến tuần 32 đạt từ 250 - 800ml, rồi tăng lên 1.000ml và duy trì cho đến khi thai nhi 36 tuần tuổi. Từ thời điểm 36 tuần đến lúc sinh, lượng nước ối sẽ giảm dần đi, và còn lại độ chừng 500ml💧 (vào lúc sinh). Vì vậy, nếu tuổi thai càng lớn, thì chỉ số nước ối càng ít đi.Đa ối có nguy hiểm không?Các bất thường về nước ối không quá nguy hiểm nhưng cũng có thể gây hại đến sức khỏe của mẹ và bé. Những bất thường⚠️ có thể gặp về thể tích nước ối là các hiện tượng đa ối, thiểu ối, vô ối.Đa ối là gì?🌊 Đa ối (Polyhydramnios) là hiện tượng dư thừa nước ối. Mẹ bầu được chẩn đoán đa ối khi chỉ số nước ối (AFI) qua siêu âm quá 25 cm. Đa ối thường gặp trong đa thai và một số bất thường về hệ thần kinh trung ương của thai nhi như não úng thủy, thai vô sọ, thoát vị não màng não, cột sống chẻ đôi...Nguyên nhân mẹ bầu bị đa ối?Tình trạng đa ối được phát hiện trong 10% thai phụ mắc chứng đái tháo đường, nhất là trong quý 3 của thai kỳ. Đa ối cũng có thể xảy ra đối với thai phụ🤰 mang song thai hoặc đa thai, do sự trao đổi chất giữa hai bào thai không được cân bằng. Nguyên nhân đa ối còn có thể là do bé ngừng quá trình uống nước ối - đi tiểu, dẫn tới hiện tượng thừa nước ối. Tình trạng này gặp khi có dị tật⚠️ ở bào thai như hở hàm ếch, hẹp môn vị... Các yếu tố khác có thể làm tăng tình trạng đa ối là thiếu máu ở bào thai, nhiễm trùng bào thai, bất đồng nhóm máu giữa mẹ và bé… Đa ối gây ra những vấn đề gì?Đa ối xuất hiện trong khoảng 1% thai kỳ, nếu là do nguyên nhân dị tật hay dị dạng thì tiên lượng rất xấu.🌊 Đa ối làm cho thai dễ di động trong tử cung nên có thể khiến dây rốn quấn cổ, ngôi bất thường. Đa ối làm bụng mẹ căng to, mẹ bầu khó thở, dễ co tử cung và chuyển dạ sinh non làm tăng tỷ lệ tử vong khi sinh😬 của bé. Đa ối có thể gây ra chuyển dạ kéo dài gây suy thai, mẹ bị đờ tử cung gây băng huyết sau sinh. Bên cạnh đó, đa ối có thể gây vỡ ối đột ngột và dẫn tới các biến chứng như nhau bong non, sa dây rốn, ngôi bất thường và thuyên tắc ối.🤦 Những điều này làm đe dọa tính mạng của cả hai mẹ con. Tất nhiên những rủi ro này còn thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây ra đa ối. Xử lý đa ối như thế nào?Trong hầu hết các trường hợp đa ối nhẹ thì bác sĩ sẽ dặn mẹ bầu thăm khám thường xuyên và cho mẹ uống một số thuốc lợi tiểu.🤰 Nếu có thể xác định được nguyên nhân do nhiễm khuẩn hoàn toàn có thể điều trị bằng kháng sinh an toàn cho thai nhi. Đối với tình trạng đa ối nặng, bác sĩ sẽ theo dõi kỹ lượng nước ối💧 của mẹ bầu, nếu tăng quá nhanh có thể phải phẫu thuật, chọc ối để rút bớt nước ối. Ngoài ra, thai phụ cần thường xuyên thăm khám👩‍⚕️ để theo dõi, thậm chí có thể phải nằm viện và can thiệp ngay khi cần thiết khi xuất hiện các triệu chứng như khó thở, tức ngực nhiều, bụng to lên nhanh và rõ rệt, đau tức đột ngột.Thiếu ối và vô ốiThiếu ối và vô ối là gì?💦 Thiếu ối là tình trạng nước ối ít hơn mức bình thường, khi chỉ số ối (AFI) nhỏ hơn 5cm và màng ối còn nguyên vẹn, thường gặp trong bất thường hệ tiết niệu và hệ tiêu hóa thai nhi.💧 Vô ối được xác định khi chỉ số ối nhỏ hơn 3cm. 💦 Thiếu ối có thể xuất hiện khi mẹ bầu bị suy dinh dưỡng, thai suy dinh dưỡng, thai quá ngày sinh, vỡ ối non, vỡ ối sớm.... Thiếu ối mang đến những nguy cơ gì?Trường hợp mẹ bầu bị thiểu ối trong 3 tháng đầu thai kỳ hoặc vài tuần sau đó, thì có khả năng gây sảy thai và thai chết lưu.🙅  Đồng thời, việc này cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng phổi của thai nhi. Trường hợp mẹ bị thiếu ối trong 3 tháng cuối thai kỳ thì đa số không gây những biến chứng nguy hiểm. Bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ sức khỏe của cả hai mẹ con và có thể truyền nước để bổ sung dịch ối cho mẹ bầu.🤦‍♀️ Tuy nhiên, thiếu ối trong giai đoạn này có thể khiến ngôi thai bị ngược vì không đủ lượng nước ối cần thiết để xoay đầu xuống dưới.Thiếu ối nguy hiểm như thế nào? Thiếu ối cũng có thể khiến mẹ bị vỡ ối💦 sớm. Nếu vỡ ối gây thiểu ối khi chưa chuyển dạ hoặc khi mới bắt đầu đau bụng sinh sẽ làm nhiễm trùng ối, từ đó làm nhiễm trùng bào thai, nhiễm trùng tử cung... cả mẹ và bé đều nguy hiểm⚠️ đến sức khỏe và tính mạng.👩‍⚕️ Bác sĩ sẽ xem xét các nguy cơ nhiễm trùng ối và tình trạng của thai nhi để quyết định có nên can thiệp để mẹ sinh sớm hay không.

Content Image

Cân nặng và chiều cao thai nhi làm mẹ lo lắng?

Mỗi lần đi khám thai, mẹ lại hỏi bác sĩ bé nặng bao nhiêu và cao bao nhiêu rồi. Nếu em bé cân nặng hơi ít, mẹ lo lắng lắm phải không?👶 Baby Billy sẽ giải đáp hết thắc mắc của mẹ về cân nặng và chiều cao của bé đây.🤓 Làm thế nào để biết cân nặng của thai nhi?Những em bé không thể đứng lên cân như người lớn chúng mình được đo cân nặng qua siêu âm để tính mật độ trung bình tăng trưởng của các bộ phận trên cơ thể bé như chiều dài xương sống, vòng bụng,... để dự đoán cân nặng bé. Sau đó, sử dụng công thức tính toán, mẹ sẽ áng chừng được cân nặng của bé thôi.👶 Nếu bé có vẻ hơi nhẹ?Lý do bé ít cân?Lý do thai nhi nhỏ có thể do các yếu tố di truyền, lưu thông máu từ mẹ sang con kém, hoặc do vấn đề nhau thai mà chất dinh dưỡng không được truyền đến bé.😥 75% trẻ nhẹ cân thường do di truyền, nhưng nếu bé nhẹ cân vì ảnh hưởng bởi những lý do khác, mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân và có phương pháp điều chỉnh ngay.Chỉ có vấn đề nếu bé thật sự quá nhỏGiống như người lớn chúng mình, mỗi người có một tốc độ tăng trưởng khác nhau, thai nhi cũng có tốc độ tăng trưởng khác nhau vậy. Vì thế, có bé sẽ to hơn một chút hoặc nhỏ hơn một chút so với mức trung bình.😉 Đây sẽ là vấn đề đáng quan ngại nếu bé thật sự vô cùng nhỏ hơn rất nhiều so với mức trung bình. Mẹ đừng quá căng thẳng về một con số nhé! Vấn đề của chậm phát triển?Thai nhi chậm phát triển hay suy dinh dưỡng có nguy cơ mắc các biến chứng như đường huyết thấp, hạ canxi huyết, giảm chức năng hô hấp và tiêu hóa.😨 Tỉ lệ tử vong cao hơn gấp 8 lần bình thường do thai không lấy được oxy và chất dinh dưỡng. Trong lúc chuyển dạ, thai có thể chết non do ngạt hay sang chấn như gãy xương, tê liệt thần kinh. Bé dễ bị hạ thân nhiệt, hạ đường máu gây rối loạn nhịp thở, hạ canxi dẫn tới co giật.⚡ Nếu bé có vẻ hơi nặng?Nguyên nhân khiến bé tăng cân nhiều?Nếu bé nằm trong Top 10 trọng lượng thai nhi có cùng chu kỳ, có lẽ bé đang trong tình trạng thừa cân.✅ Có thể do yếu tố di truyền ảnh hưởng, có thể do mẹ béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, cân nặng của bé tăng lên rất nhiều. Mẹ hãy luôn kiểm tra việc tăng cân sao cho phù hợp để quản lý bệnh tiểu đường và phòng tránh làm bé béo phì.Mẹ ăn ít có được không?Nếu thai nhi bị thừa cân, việc quản lý chế độ dinh dưỡng của mẹ vô cùng quan trọng.🥗 Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu để giúp mẹ kiểm soát lượng thức ăn khi mang thai chưa rõ ràng. Mẹ hãy tham khảo thêm bác sĩ cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tập thể dục để cải thiện cân nặng bé.🙆‍♀️  Vấn đề của sự thừa cân?Nếu thai nhi lớn, bụng mẹ sẽ nặng hơn và phình ra to hơn trong thời gian mang thai khiến mẹ di chuyển và sinh hoạt rất mệt. Mẹ cảm thấy khó ngủ ở những tháng cuối thai kỳ. Kích thước to của bé cũng gây khó khăn trong quá trình sinh con và chuyển dạ, có thể bác sĩ sẽ khuyên mẹ mổ đẻ. Bé đối diện với một số nguy cơ như suy tim, thân nhiệt hạ, suy tuần hoàn, suy hô hấp, tiểu đường, hay các bệnh về đường tiêu hóa.⚡   

👉 Thai kỳ đầu Danh sách bài viết

Content Image

Làm sao để tăng khả năng thụ thai?

Giai đoạn rụng trứng xảy ra như thế nào?Bà bầu🤰 tuần 2 đang ở tháng thứ 1 của thai kỳ, hay nói cách khác là còn 8 tháng nữa em bé sẽ chào đời. Thế nhưng em bé👶 lúc này thậm chí vẫn chưa là một phôi thai có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Mang thai tuần 2 thực chất là giai đoạn trứng rụng và chờ tinh trùng đến để thụ tinh.Hai tuần đầu tiên của thai kỳ có thể được định nghĩa kể cả khi người phụ nữ không mang thai. Bởi vì, mặc dù ngày hành kinh🩸 mỗi tháng có thể diễn ra đúng như dự đoán, song việc tính ngày rụng trứng chính xác sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Hơn nữa, tinh trùng có thể ở lại trong cơ thể phụ nữ👩 vài ngày trước khi trứng rụng để chúng gặp nhau. Tương tự, trứng đã rụng cũng có thể tồn tại đến 24 giờ để chờ tinh trùng xuất hiện. Do đó rất khó để bác sĩ👩‍⚕️ sản khoa xác định chính xác thời điểm tinh trùng gặp trứng, cũng là lúc bà bầu tuần 2 thực sự bắt đầu mang thai.Để đưa ra lịch trình thai kỳ làm tiêu chuẩn, hầu hết các chuyên gia y tế sử dụng ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt🩸 cuối cùng để làm vạch xuất phát cho thai kỳ kéo dài 40 tuần. Hiểu một cách đơn giản, tuần 1 và 2 chỉ là một sự khởi đầu, bà bầu🤰 tuần 2 sẽ có khoảng 2 tuần chuẩn bị trước khi bắt đầu thụ thai.Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai?Tư thế quan hệ tình dụcHơn 1/3 phụ nữ nghĩ rằng một số tư thế quan hệ tình dục cụ thể sẽ làm tăng cơ hội thụ thai. Tuy nhiên các chuyên gia khẳng định hầu như bất kỳ tư thế🤸‍♀️ nào cũng có thể giúp mang thai vì tinh trùng khỏe mạnh mới giữ vai trò quan trọng. Vì vậy các cặp đôi💑 nên giữ tinh thần thoải mái trong khi quan hệ vào thời gian rụng trứng để gia tăng tỷ lệ mang thai tuần 2.Thư giãnTheo một nghiên cứu, nếu trong nước bọt💦 của phụ nữ có chứa loại enzyme liên quan đến căng thẳng, tên là alpha-amylase, với hàm lượng cao sẽ khiến khả năng mang thai thấp hơn 29%. Do đó, nên dành thời gian để thư giãn như tập yoga, ngồi thiền🧘‍♀️ hoặc đọc sách📖.Canh dấu hiệu rụng trứngGiai đoạn dễ thụ thai nhất là khoảng 11 - 21 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt🩸 cuối cùng, khi chất nhầy ở cổ tử cung tăng lên và trở nên mỏng dính, trơn nhớt. Cũng cần chú ý các dấu hiệu rụng trứng khác như, thay đổi thân nhiệt🌡️ (thấp hơn một chút, sau đó tăng trở lại), chảy máu âm đạo nhẹ, chuột rút ở bụng dưới và tăng ham muốn tình dục.Một số yếu tố khácCác nghiên cứu cho rằng nhiệt độ được tạo ra bởi chăn điện, đệm sưởi và thậm chí là sử dụng máy tính💻 lâu cũng có thể ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn, làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, nên hạn chế quan hệ tình dục bằng miệng👄 để tăng cơ hội mang thai tuần 2, vì nước bọt có thể có tác động tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng khi vào trong tử cung. Thêm vào đó, một số thành phần có trong chất bôi trơn🧴 cũng khiến khả năng hoạt động của tinh trùng trở nên yếu kém hơn.

Content Image

Người dành trọn cuộc đời mình cho một điều

📖Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáoCác nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ông bố bà mẹ cùng thưởng thức thai giáo khi đứa trẻ còn trong bụng mẹ sẽ tiếp tục phát triển sự thân mật như một cặp vợ chồng và hợp tác tốt hơn với tư cách là cha mẹ. Nuôi dạy con là một hành trình hạnh phúc nhưng cũng đầy khó khăn. Tại sao hôm nay bố mẹ không nói chuyện nhiều khi đọc bài viết cuả thai giáo? Bé cũng sẽ rất vui khi nghe cuộc trò chuyện giữa bố và mẹ.🐥Những câu chuyện hội họa nổi tiếng nên đọc hôm nay📓:Người dành trọn cuộc đời mình cho một điềuBài viết thai giáo này là một đoạn trích từ <Em yêu, em thật đặc biệt> của Lee Sin-ae và Kang Ji-yeon, được xuất bản bởi Nhà xuất bản Cheong. Blue LiliesClaude Monet, 1904 Bầu trời có màu xanh hay mặt hồ có màu xanh? Cảnh nước, hoa súng và ánh sáng xoa dịu tâm hồn người mẹ sau một ngày mệt mỏi. Những lúc khó khăn, tôi nghĩ mình sẽ rất hạnh phúc nếu được ngồi trên chiếc ghế trước hồ và cảm nhận những làn gió nhẹ nhàng. Tôi muốn nghỉ ngơi và trò chuyện với con tôi. Nơi nào đẹp thế này? Đây là hồ nước trong khu vườn của Monet nơi ông vẽ tranh. Chú cho biết khi xây nhà, chú đã quy hoạch và xây dựng rất chú trọng đến khu vườn. Tôi thậm chí còn chuyển nước từ con sông từng chảy gần nhà ra vườn để tạo ao hoa súng. Và ông cho biết ông đã hành nghề hơn 20 năm và màu sắc trong nước thay đổi một cách bí ẩn tùy theo ánh sáng, luôn hiện lên khác nhau. Nói thì dễ nhưng sẽ rất khó để nắm bắt được màu sắc biến mất nhanh chóng như vậy. Vì thế ông quên mất thời gian và luôn say mê hội họa. Con ơi, mẹ hy vọng rằng con cũng sẽ yêu một điều gì đó và tìm được điều gì đó để chiếm giữ. Giống như Monet, người đã yêu hoa súng hơn 20 năm. Thật là một điều may mắn khi gặp được một người mà bạn có thể quên đi thời gian và yêu thương. Có thể là tình yêu, âm nhạc hay bất cứ điều gì khác. Nếu bạn thích điều gì đó, đừng ngần ngại hay tránh né nó vì những gì người khác nghĩ. Thật buồn khi phải từ bỏ thứ mình thực sự yêu thích vì người khác. Bạn là chủ nhân của cuộc đời mình. Tôi dành tặng bức ảnh này cho bạn để có một cuộc sống tự tin và tự tin.

Content Image

Tập thể dục cho mẹ mang thai, một ngày nên tập như thế nào?

Trong quá trình mang thai, những bài tập yoga và aerobic đều giúp tăng cường cơ bắp và sức đề kháng của mẹ. Tập thể dục thực sự rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu đó ạ! Trong thời gian mang thai, mẹ nên tập các bài tập thể dục này trong bao nhiêu phút một ngày?😀Tại sao phải tập thể dục khi mang thai?Duy trì cân nặng và thể lực phù hợpTập thể dục khi mang thai có thể giúp mẹ duy trì cân nặng hợp và ngăn chặn việc tăng cân quá đà. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bé trong thời kỳ mang thai chứ ạ!💪 Sự phát triển của thai nhiTập thể dục khi mang thai có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho bé thông qua máu. Bé sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng và phát triển tốt hơn bao giờ hết.👶 Giảm đau các triệu chứng khi mang thaiTheo Hiệp hội Phụ nữ Hoa Kỳ, tập thể dục thường xuyên khi mang thai có thể giúp mẹ giảm đau lưng, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, giảm đau các triệu chứng khác của mẹ bầu. Mẹ có thể cải thiện thể lực tổng thể, tăng cường tim và mạch máu.💡  Sinh nở suôn sẻSau một nghiên cứu ở trường đại học Thomas Jefferson năm 2016, tỷ lệ sinh sản tự nhiên của một người đã tập thể dục được chứng minh tăng cao hơn so với mẹ không tập thể dục. Mẹ hãy tập các bài tập nhẹ nhàng để có thể chuẩn bị cho việc sinh nở thuận lợi nhất nhé.✅ Những lúc như này thì mẹ nên tránh vận động…Trong trường hợp nếu mẹ bị chấn thương và được bác sĩ khuyến cáo nên nghỉ ngơi, mẹ nên thật sự nghỉ ngơi và tránh vận động. Những nguy cơ như sinh non, sảy thai sẽ thực sự rất nguy hiểm đó ạ!🙏 Mẹ nên tập thể dục bao nhiêu phút một ngàyNếu mẹ đã tập thể dục chăm chỉ trước khi mang bầuKhi mang thai, nên có ít nhất 150 phút hoạt động với cường độ vừa phải đều đặn mỗi tuần. Tập luyện đều đặn 15-30 phút một ngày sẽ rất tốt đó ạ. Vì mẹ đã có nền tảng và thể lực ban đầu, mẹ có thể điều chỉnh thời lượng và mức độ của bài tập sao cho phù hợp với mục tiêu 150 phút mỗi tuần.🤗 Nếu mẹ không phải con người của tập thể dục…?Nếu mẹ không hay vận động trước khi mang thai, mẹ nên bắt đầu nhẹ nhàng ở mức không quá sức và tăng dần từ từ các bài tập hoạt động thể chất. Một khi đã quen dần, mẹ có thể từ từ đạt đến 30 phút mỗi ngày và tăng thêm 5 phút mỗi tuần. Tập thể dục 3-5 lần một tuần, chút một chút một, mẹ cố gắng duy trì một chế độ tập luyện tốt cùng gia đình nhé ạ!👪Những bài tập nên được tập như thế này!🚶‍♀️ Đi bộ nhẹ nhàngĐây là bài tập thể dục dễ dàng nhất và cơ bản nhất! Đi bộ là bài tập tim mạch tốt nhất cho mẹ mang thai, mang lại sự dẻo dai cho đầu gối, mắt cá chân, giúp mẹ khỏe mạnh toàn diện. Mẹ vận động cũng giúp tăng cường lượng oxy đưa vào máu thai nhi, tăng quá trình trao đổi chất của bé, giúp bé phát triển tốt hơn. Chất endorphin đem lại cảm giác hưng phấn cho mẹ cũng đi qua nhau thai và làm bé thư giãn, dễ chịu hơn.🏊‍♀️ Bơi lộiMẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi bắt đầu mang thai được 16 tuần. Mẹ có thể di chuyển trong nước dễ dàng mà không tốn quá nhiều sức, sẽ không có vấn đề gì với các dây chằng và khớp. Dòng nước sẽ thúc đẩy máu huyết lưu thông, làm giảm các triệu chứng đau thắt lưng khi mang thai, cải thiện tâm trạng và mang lại sự dễ chịu cho cả mẹ và bé. 🚴‍♀️ Xe đạp trong nhà  Dụng cụ xe đạp trong nhà thật sự an toàn dành cho mẹ mang thai. Mẹ có thể ngồi lên bất kì lúc nào mặc dù ngoài trời mưa gió ra sao. Đạp xe nhẹ nhàng giúp tăng cường chức năng phổi, ngăn trọng lượng cơ thể nặng nề của mẹ dồn xuống chân quá nhiều, giảm gánh nặng của khớp. Hơn nữa, động tác đạp xe rất là dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện phải không?Mẹ hãy chuẩn bị tập thể dục như thế này nhé! 🏃‍♀️ Chọn quần áo thoải mái, giày thể thao có đế mềm và một tinh thần sẵn sàng.🏃‍♀️ Trước khi tập thể dục, mẹ hãy thả lỏng cơ thể, giãn cơ cẩn thận để chuẩn bị cho các bài tập tiếp theo.🏃‍♀️ Mẹ không nên tập thể dục ngoài trời khi trời quá nóng và ẩm. Mẹ sẽ rất dễ mệt.🏃‍♀️ Mẹ nên bổ sung độ ẩm trong nhà bằng các máy phun sương khi tập thể dục và sau khi tập thể dục.🏃‍♀️ Mẹ không nên tập thể dục khi bụng còn đói. Hãy lót dạ nhẹ nhưng cũng đừng ăn quá no trước khi tập thể dục.Những lúc này mẹ dừng tập thể dục!Nếu mẹ cảm thấy chóng mặt, khó thở tăng lên, đau ngực, đau đầu, căng cơ, đau bắp chân, co thắt tử cung, xuất hiện chảy máu âm đạo, chảy nước ối, cảm thấy hoạt động của thai nhi giảm, mẹ nên dừng tập thể dục và nghỉ ngơi.😥 Baby Billy luôn coi sức khỏe của mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu. Chắc chắn sức khỏe của cả nhà mình sẽ được cải thiện khi mẹ duy trì tập thể dục đều đặn thôi!💪  

Content Image

Lần đầu nhìn vào mắt nhau

Cách tận hưởng nội dung thai giáo 100% 📖Người luôn bao bọc con đương nhiên là mẹ,  nhưng bố cũng nên bao bọc trẻ bằng cả trái tim. Sự biểu đạt tình cảm tích cực từ bố, cũng như việc trò chuyện với trẻ rất quan trọng cho sự ổn định tinh thần của mẹ! 💡Bài thơ mẹ đọc 📓:Lần đầu nhìn vào mắt nhauBài viết về thai giáo này được trích từ cuốn sách <10 phút cho truyện cổ tích thai giáo não mỗi ngày> của Tiến sĩ Kim Sung Soo, được xuất bản thông qua nhà xuất bản Rosie. Đó là tia lửa đầu tiền châm ngòi cho tế bào tâm hồn.Đó là âm thanh ấn tượng của kèn Trompet đầu tiên vang lên trong trái tim của một con người,Làm sống lại ý nghĩa của thời gian đã trôi qua,Là khoảnh khắc cởi bỏ sự huyền bí của đêm tối.Đó là khoảnh khắc nhận ra và sự mơ màng giữa thực tại.Đó là như một kỳ tích giữa sự linh thiên diễn ra trong thế giới hiện thực,Cũng giống như một bí mật bất tử sẽ diễn ra trong thế giới tương lai.Đó là khi tình yêu là như một nguồn nước trong lành,Làm hạt giống làm cho tâm hồn phát triển.Là hạt giống mà nữ thần tình yêu từ thiên đàng rải xuống, Để được gieo trồng trong khu vườn tâm hồn của chúng ta.Ánh mắt đầu tiên của người mình yêu thương như đại hồng thủy đi qua,Để lại nguồn năng lượng lớn tạo sinh khí cho sự sống.Ánh mắt đầu tiên của người mình yêu thương,hư lời của thượng đế "Hãy hiện diện!"Bài thơ bố đọc 📓:Nụ hôn đầuBài viết về thai giáo này được trích từ cuốn sách <10 phút cho truyện cổ tích thai giáo não mỗi ngày> của Tiến sĩ Kim Sung Soo, được xuất bản thông qua nhà xuất bản Rosie. Đó như việc nâng cốc trê đỉnh của thiên đàng, Nơi có các vị thầntràn đầy tình yêu, Từng giọt rượu chạm môi đầy huyền bí. Đó là sự khởi giữa sự nghi ngờ và chắc chắn, Sự thoải mái giữa ranh giới của trái tim.Đó là như bản tình ca bắt đầu, Là chương tiểu thuyết đầu tiên mà con người viết.Là sự kết hợp giữa phép màu của quá khứ và phước lành của tương lai, Là sự kết nối giữa sự im lặng và sự tôn vinh.Đó là như bản năng nhẹ nhàng của bàn tay, Chạm nhẹ lên cánh hoa hồng, Như làn gió nhẹ vuốt qua đóa hương thơm mềm mại. Là sự khai mở của huyền bí đưa người ta đi vào thế giới của ảo tưởng và giấc mơ.Nó là sự khởi đầu kỳ diệu đưa người yêu vào thế giới của hiện thực,Nơi mà sự sáng tạo và mơ mộng hòa quyện. Nếu nụ hôn đầu tiên là hạt giống Mà nữ thần tình yêu rải xuống trong khu vườn tâm hồn,Thì nụ hôn đầu tiên là bông hoa đầu tiên nở trên cành cây cuộc sống.

Content Image

J. K. Rowling

📖Cách tận hưởng 100% nội dung thai giáoThay vì đọc và lướt qua, hãy coi đây là thời gian của thai giáo! Người ta nói rằng những câu chuyện cổ tích được cha mẹ đọc với giọng đầy yêu thương sẽ có tác động tích cực đến trí não đang phát triển vững chắc của bé. Vậy thì hôm nay bố cũng hãy chăm sóc con nhé👶🏻Truyện đọc hôm nay📓:J. K. RowlingBài viết về thai giáo này là một đoạn trích từ <Truyện cổ tích giáo dục trước khi sinh kích thích trí não> của Hong Nan-sook, được xuất bản thông qua I&Book. Tại một ngôi làng nông thôn ở xứ Wales, nước Anh, có một cô gái tên Joan rất yêu thích những câu chuyện cổ. 'Joanne, gần đến giờ ăn tối rồi. Em đi đâu thế?''Ông nội Jim kể cho cháu nghe câu chuyện về một mụ phù thủy biết bay.' Joanne nhắm mắt lại và lắng nghe những câu chuyện cũ, tưởng tượng ra các nhân vật chính trong câu chuyện. Trước khi chúng tôi biết điều đó, Joanne đã đủ tuổi đi học. 'Mẹ ơi, con không muốn đi học, con sợ thầy giáo lắm. Họ nói phép cộng và phép trừ quan trọng hơn việc kể chuyện cũ.' Joanne, người luôn sống trong trí tưởng tượng của mình, sợ hãi và ghét nền giáo dục nghiêm khắc ở trường và các giáo viên. Nhưng Joanne nhanh chóng yêu thích trường học. Đó là bởi vì luôn có bạn bè vây quanh Joanne vào giờ ăn trưa và chăm chú lắng nghe những câu chuyện của cô. Câu chuyện yêu thích của Joanne là về một phù thủy bay trên cán chổi. 'Joanne, làm sao em biết tất cả những câu chuyện này?''Tôi không biết, tôi chỉ tưởng tượng trong đầu thôi.' Joanne nói với đôi mắt lấp lánh. Và tôi đã nói điều này với người bạn thân nhất của tôi. 'Khi nào lớn lên, anh sẽ viết một câu chuyện với em là nhân vật chính.' Tên anh ấy là Potter. Khi trưởng thành, Joanne sống một cuộc đời khó khăn, khốn khổ vì nghèo khó. Cô luôn do dự vì không biết phải làm gì. Tôi tốt nghiệp đại học và có việc làm nhưng tôi thường bị sa thải chỉ sau vài ngày làm việc. 'Joanne, bao nhiêu lần rồi?''Đừng lo lắng, sớm hay muộn tôi cũng sẽ tìm thấy thứ mình muốn.' Joanne, người lo lắng, đã rời đến một đất nước tên là Bồ Đào Nha. Tôi đã yêu thích nó khi làm việc ở đó với tư cách là giảng viên tiếng Anh. Họ kết hôn trong sự chúc mừng của mọi người, nhưng sau ba năm, chồng cô rời bỏ Joanne. Joanne trở lại Anh. Tất cả những gì cô có là đứa con mới sinh và một chiếc túi nhỏ. 'Một công ty nhỏ ở trung tâm thành phố đang tìm kiếm một thư ký.''Tôi sẽ không làm thư ký.'"Nhưng Joan, hiện tại bạn không có tiền."'Bây giờ tôi cuối cùng cũng nhận ra mình thực sự muốn làm gì.' Joanne, người vừa bước sang tuổi 30, đã quyết định tìm kiếm cuộc sống cho riêng mình. Thay vì kiếm tiền, Joanne bắt đầu viết lách. Chi phí sinh hoạt được trang trải bằng các khoản trợ cấp do chính phủ cung cấp cho người nghèo. Joanne luôn lo lắng không biết con gái mới sinh của mình sẽ lớn lên như thế nào. Joanne thậm chí còn không có máy tính. Ngôi nhà nhỏ thậm chí còn không có chỗ để viết nên tôi luôn phải vật lộn với chiếc máy đánh chữ ở góc quán trà địa phương. Bất chấp mọi khó khăn và nghịch cảnh, Harry Potter cuối cùng cũng đã hoàn thành. Nhưng không có nhà xuất bản nào tỏ ra quan tâm đến Harry Potter. 'Trẻ em ngày nay thích giải trí trên máy tính hơn là ảo thuật.''Nhưng Harry Potter sẽ khiến trẻ em hạnh phúc hơn việc giải trí trên máy tính.' Có tới 30 nhà xuất bản từ chối cuốn tiểu thuyết của Joanne. Cuối cùng, Joan quyết định xuất bản Harry Potter với số tiền rất ít. Nhưng Harry Potter của Joanne, bước ra thế giới, đã gây bão trên toàn thế giới. Trẻ em phát cuồng vì Harry Potter. Câu chuyện về Harry Potter, người không mất đi trí tuệ và lòng dũng cảm dù đau đớn đến đâu, đã được dựng thành phim và mang lại niềm hy vọng cho cả người lớn. Bây giờ Harry Potter đã trở thành phù thủy nổi tiếng nhất thế giới và Joanne đã trở thành một tác giả nổi tiếng thế giới. 'Joanne, bí quyết để trở thành một nhà văn tuyệt vời như vậy là gì?''Cho dù thực tế có đau đớn đến thế nào, tôi đoán mình vẫn không ngừng tưởng tượng về nó.' Joanne luôn trả lời những câu hỏi của mọi người như thế này: Joanne luôn được khuyến khích bởi trí tưởng tượng của mình. Tôi tin rằng một ngày nào đó tôi sẽ có thể tìm được cuộc sống mà tôi mơ ước. Với niềm tin đó, chúng tôi đã tạo ra Harry Potter, cuốn sách được yêu thích nhất thế giới. Bố mẹ cũng được cho là sẽ cảm thấy ấm áp và hạnh phúc nếu họ nghĩ về những điều thú vị trong khi chờ đợi đứa con của mình. Wow, trí tưởng tượng dường như có sức mạnh thần bí thật. Tôi mong con tôi cũng sống trong trí tưởng tượng kỳ diệu.

Content Image

Tác hại của sóng điện từ làm ảnh hưởng tới khả năng thụ thai

Sóng điện từ phát ra từ máy tính xách tay, điện thoại ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh và khả năng sinh sản của mẹ. Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi, mẹ nên chú ý tới tác hại của sóng điện từ và hạn chế sử dụng nhiều nhất trừ khi cần thiết.Sóng điện từ là gì?Sóng điện từ gồm những loại tia như sóng vô tuyến, hồng ngoại, vi sóng, tia cực tím, tia X và tia gamma. Sóng điện từ có mặt ở khắp mọi nơi và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người.📱Cơ thể con người bằng cách này hay cách khác đang âm thầm bị tàn phá bởi sóng điện từ.📺  Hầu như con người chúng ta chưa nhận biết đầy đủ về nguy hiểm mà sóng điện từ gây ra.📻Tác hại của sóng điện từ📺 Giảm chất lượng tinh trùngWifi là hình thức mạng không dây, có bản chất là sóng điện từ.💻 Sóng wifi làm giảm khả năng chuyển động của tinh trùng và gây phân mảnh DNA.📺  Sóng điện từ và sức nóng từ điện thoại khi để trong túi hay đặt lên đùi đều có thể gây giảm sút số lượng và chất lượng tinh trùng.🤳 📺 Dễ căng thẳng và khó thụ thaiSóng điện từ gây ảnh hưởng tới tế bào não🧠 dẫn tới nhiều hội chứng như stress, thiếu tập trung, rối loạn chức năng nhận thức. Stress làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn hoạt động buồng trứng dẫn đến giảm khả năng thụ thai.🖥️ 🔌 Phụ nữ tiếp xúc với bức xạ điện từ ngày càng tăng có nguy cơ làm giảm dự trữ buồng trứng và tăng nguy cơ hiếm muộn.👩📽️  📺 Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữTâm trạng căng thẳng kéo dài khi tiếp xúc nhiều với sóng điện từ khiến tuyến thượng thận bị suy giảm hoạt động, lượng hormone estrogen tiết ra cũng ít đi gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố.📱 Phụ nữ thay đổi nội tiết tố thường có những dấu hiệu như tóc khô xơ dễ gãy rụng, da nhăn nám, dễ tăng cân, khô âm đạo, ngực chảy xệ, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, khó thụ thai.👩💻  Cách phòng ngừa sóng điện từ📺 Ngăn chặn từ bên ngoàiMẹ tránh để điện thoại trong túi quần, ngồi làm việc với máy tính ở khoảng cách hợp lý. Tắt các thiết bị khi không sử dụng. Giảm thiểu tối đa thời gian tiếp xúc với điện thoại di động hoặc máy tính và chỉ dùng khi thật sự cần thiết.Trồng trong nhà hoặc để trên bàn làm việc một số loại cây hút bức xạ và lọc không khí như xương rồng, nha đam, cây cọ.📺 Cải thiện từ bên trong cơ thểBố👨 nên ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E và kẽm thúc đẩy ham muốn tình dục, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.🍛 Vitamin C ngăn chặn hiện tượng oxy hóa các DNA trong tế bào tinh trùng. Selen là một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt.📀🖥️ Mẹ👩 nên bổ sung vitamin E và vitamin B mỗi ngày để sản xuất trứng và cân bằng nội tiết tố. Tình trạng da nám sạm, tóc gãy rụng, ngực chảy xệ hay các vấn đề khác do rối loạn nội tiết cũng được cải thiện. Vitamin E làm dày niêm mạc tử cung, tăng cơ hội thụ thai.📽️ 🎚️💻 

Content Image

Tại sao mẹ bầu bị đau đầu?

Vì sao các mẹ bị đau đầu khi mang thai?Do những thay đổi trong cơ thể mẹ khi mang thai Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng nhức đầu🤕 khi mang thai là do thay đổi hormone. Có khoảng 80% phụ nữ gặp phải triệu chứng đau đầu khi mang thai🤰 và trong số đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.Khi mới mang thai, nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi mạnh mẽ. Chính điều này đã dẫn đến hiện tượng căng cơ💪, thay đổi ngoại hình, vóc dáng... và đau đầu xảy ra như một phản ứng của cơ thể với sự thay đổi này.Phụ nữ bị nhức đầu khi mang thai 3 tháng cuối thường là do trọng lượng thai nhi👶 tăng lên nhanh chóng làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh. Việc thiếu máu🩸 dẫn truyền lên não sẽ gây ra chứng đau đầu ở mẹ bầu.Do bệnh lý Một số căn bệnh nội khoa có thể gây ra chứng đau đầu khi mang thai ở phụ nữ như bệnh viêm xoang, nghẹt mũi👃, dị ứng, trầm cảm...Những mẹ🤰 có sẵn những bệnh này sẽ dễ bị đau đầu hơn những mẹ bầu khác.Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học và môi trường sống ồn ào.Nhiều mẹ bầu ăn uống không đúng giờ⏲️, thường bỏ bữa, lười uống nước, thường xuyên thức đêm hay sử dụng nhiều đồ uống có chứa caffein☕. Những thói quen xấu này cũng có thể là tác nhân gây ra triệu chứng nhức đầu.Ngoài ra, thai phụ sống hoặc làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn🔊 rất dễ bị căng thẳng, bực bội, khó ngủ,... lâu dần sẽ dẫn đến hiện tượng đầu, mệt mỏi khi mang thai.Có thể giảm đau đầu khi mang thai bằng cách nào?Chế độ dinh dưỡngTùy vào nhu cầu và sở thích ăn, mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh bị đói khi mang thai gây hạ đường huyết dẫn đến đau đầu. Mỗi ngày nên uống đủ lượng nước🌊, có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tươi... và cần hạn chế các loại đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai🥤, thịt chế biến sẵn, socola🍫,...Chế độ nghỉ ngơiMẹ bầu nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi🛌 hợp lý. Việc nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp tinh thần mẹ được thoải mái, giảm tần suất gặp phải các cơn đau đầu trong suốt thai kỳ. Thiếu ngủ không chỉ gây đau đầu🤕 mà còn khiến mẹ bầu dễ bị đãng trí, hay quên... nên mẹ hãy cố gắng ngủ đúng giờ.Chế độ tập luyện thể dụcPhụ nữ mang thai nếu duy trì được một chế độ tập luyện thể dục nhẹ nhàng, đều đặn sẽ rất có lợi trong việc giảm tình trạng đau nửa đầu. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bộ môn như yoga🧘‍♀️, đi bộ, bơi lội🏊‍♀️, ngồi thiền... cũng đều rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, massage vùng đầu, vai gáy, gan bàn chân👣 sẽ giúp lưu thông máu và giảm đau đầu hiệu quả hơn.

Content Image

Những điều cần biết trong 3 tháng đầu thai kỳ

Những điều mẹ bầu cần biết khi mang thai 3 tháng đầu Giai đoạn dễ sảy thai nhất là khi nào?Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sảy thai mà phần lớn thường nằm trong giai đoạn khoảng 13 tuần đầu tiên của thai kỳ.⚠️ Có thể do thai dị dạng hoặc sai lệch về nhiễm sắc thể trong lúc quá trình phân bào, cũng có thể là do tiền sử gia đình và bản thân. Nhiều mẹ không biết mình mang thai sớm dẫn đến sảy thai nên việc đầu tiên là cần phải sử dụng que thử thai cũng như chú ý các dấu hiệu để phát hiện thai🔎 kịp thời nhằm bảo vệ thai nhi khỏi các tác động mạnh từ bên ngoài. Những hoạt động dễ gây sảy thai?Trong thời gian mang thai ba tháng đầu này, người mẹ phải tránh các hoạt động mạnh và các môn thể thao vận động dùng sức hay mạo hiểm như chạy bộ, nhảy dây, leo núi🧗‍♀️ ...Việc tập thể dục là rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng hãy chú ý lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ... để tăng cường sức khỏe. Mẹ bầu cần lưu ý những gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?Cần chú ý gì trong chế độ dinh dưỡng 3 tháng đầu?Các mẹ bầu cũng cần tránh những loại thức uống có cafein, rượu bia🍺, thuốc lá để không ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt, mẹ bầu cần phải giữ gìn sức khỏe để tránh các bệnh như cảm lạnh, đau bụng, các căn bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, mẹ nên được tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin💉 cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.Trong lúc mang thai ba tháng đầu, việc ổn định thai nhi là điều hết sức được ưu tiên. Bên cạnh việc bổ sung các loại thuốc bổ, vitamin💊, mẹ bầu cần chú ý đặc biệt bổ sung axit folic, sẽ giúp cho quá trình phát triển của thai nhi được hoàn hảo.Những việc cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ?Khi mang thai 3 tháng đầu, các bài tập nặng như nâng tạ hay mang vác vật nặng trong sinh hoạt hằng ngày có thể gây sa tử cung, rất nguy hiểm⚠️. Thay vì khom lưng để lấy hay mang đồ, mẹ bầu nên ngồi xuống và nâng vật đó lên hay nhờ người thân mang hộ.Trong thời gian mang thai cũng không nên tham gia các trò chơi vận động mạnh ở công viên giải trí hoặc chạy nhảy. Đặc biệt ở nơi trơn trượt hay cưỡi ngựa🏇🏻, đạp xe, trượt patin… vì đây đều là những hoạt động tiềm ẩn nguy cơ té ngã gây động thai. Tránh tắm hơi hay tắm bồn nước quá nóng♨️  vì có thể gia tăng nguy cơ xuất hiện các dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra thai phụ nên hạn chế trang điểm💄 khi mang thai để tránh kích ứng da.

Content Image

Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ

Một số tình trạng răng miệng hay gặp ở phụ nữ mang thaiViêm lợi  Viêm lợi là kết quả của sự thay đổi nội tiết làm tăng đáp ứng quá mức của mô lợi với vi khuẩn🦠. Rất nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra mối liên hệ giữa viêm nha chu của mẹ và kết quả mang thai. Một tổng quan của 23 nghiên cứu đánh giá hệ thống được thực hiện năm 2016 đã kết luận về mối quan hệ của viêm nha🦷 chu và sinh non, trẻ thiếu cân, tiền sản giật. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mối liên quan giữa viêm nha chu và kết quả thai kỳ, tuy nhiên nếu viêm nha chu diễn tiến trong thai kỳ🤰 thì việc điều trị lấy cao răng và làm nhẵn bề mặt thân-chân răng được công nhận là an toàn để thực hiện.Sâu răngSâu răng có thể xảy ra do sự thay đổi của chế độ ăn uống như ăn vặt🍟 thường xuyên, Ngoài ra còn có thể là do tăng acid trong miệng do nôn, khô miệng hoặc vệ sinh răng miệng kém do buồn nôn🤢 và nôn nhiều.U lợiU lợi là tổn thương tăng sinh ở mô lợi, có thể phát triển do thay đổi nội tiết trong thời gian mang thai🤰. Mẹ bầu cũng nên chú ý tới triệu chứng này.Mòn răngMòn răng🦷 có thể xuất phát từ nôn nhiều do ốm nghén. Thai phụ nên được khuyến khích tránh đánh răng ngay sau khi nôn. Thay vào đó, nên lựa chọn súc miệng bằng dung dịch pha loãng 1 cốc nước🌊 với 1 thìa cafe baking soda để trung hoà acid.Hướng dẫn chăm sóc vệ sinh răng miệng cho phụ nữ mang thaiVệ sinh răng miệngHãy đánh răng 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm trong 2 phút, sử dụng cùng với kem đánh răng chứa Fluor. Thay bàn chải mỗi 3 đến 4 tháng hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bị xơ, mòn vì khi lông bàn bị xơ, mòn thì hiệu quả làm sạch🧼 răng sẽ suy giảm, và có thể gây kích thích lợi.Mẹ bầu nên làm sạch kẽ răng bằng chỉ tơ nha khoa sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ giúp loại bỏ thức ăn🍝 và mảng bám giữa các kẽ răng và một phần cổ răng dưới lợi. Nếu xác định cần liệu pháp bổ sung Fluor tại chỗ để giảm thiểu ảnh hưởng của sự mòn răng🦷 thì bôi varnish Fluor có thể được ưu tiên hơn liệu pháp áp gel Fluor do gây buồn nôn.Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng không?Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Cần có chế độ ăn uống lành mạnh đa dạng, cân bằng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau như ngũ cốc, rau🥗, hoa quả🍓, thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, chất béo… Nên hạn chế ăn vặt vì những thức ăn hoặc đồ uống có chứa đường🍬 sẽ khiến các vi khuẩn trong miệng sẽ giải phóng acid tác động đến răng, tăng nguy cơ phát triển sâu răng.Mẹ nên làm gì để giữ gìn sức khỏe răng miệng từ trước khi mang thai?Tốt nhất mẹ hãy đến khám nha sĩ ngay khi có kế hoạch mang bầu🤰 để phòng và điều trị các bệnh răng miệng trước khi có nguy cơ tiến triển nặng hơn trong quá trình mang thai như viêm lợi, sâu răng🦷, viêm tủy răng, răng khôn có nguy cơ biến chứng,.. Việc này nhằm giảm thiểu những can thiệp y tế🔪 trong quá trình mang thai.

Content Image

Tuyệt chiêu giúp bố tự tin chăm sóc mẹ bầu

Đương nhiên là bố biết mẹ đã phải chịu nhiều vất vả như thế nào khi mang thai rồi. Baby Billy chỉ bố một chút mẹo để bố trở thành người đàn ông tuyệt nhất trong mắt mẹ trong thời gian này nhé!💪Tuyệt chiêu chăm sóc👨Lắng ngheMẹ trong thời gian mang bầu trở nên nhạy cảm và khó tính hơn nhiều.🤰 Đây là thời điểm mẹ cần người đàn ông của mình lắng nghe mình hơn bao giờ hết. Bố hãy nghe những lời than vãn của mẹ, cảm nhận và thấu hiểu lo lắng của mẹ. Đây là bước đầu tiên quyết định một chặng đường sắp tới đó bố ơi!😍👨Giúp đỡChẳng có lúc nào tốt hơn lúc này để bố xắn tay áo dọn dẹp nhà cửa và rửa bát giúp mẹ.🧽 Bụng mẹ ngày càng to, nên mẹ cảm thấy khó có thể đứng lâu làm việc nhà. Bật mí với bố, nếu bố không muốn trở thành một nạn nhân của một cuộc hung tàn dữ dội của một bà bầu, bố hãy nhanh tay tự động giúp mẹ nhé vì đây là lúc mẹ cần sự hỗ trợ của bố nhất!😜👨Hãy là người bạn đồng hànhNếu mẹ thèm sữa đậu nành khi trời đang mưa, mẹ muốn ăn nộm bò khô gần hồ Hoàn Kiếm, ai sẽ là người mua giúp mẹ?🏎️ Bố ơi, bố sẽ là chỗ dựa tinh thần, là người tri kỉ chiều theo khẩu vị sớm nắng chiều mưa này của mẹ và phi ra đường không? Bố hãy luôn là người sẵn sàng để mẹ an tâm gọi khi mẹ cần nhé.🤙Tuyệt chiêu lãng mạn👨Hẹn hòAi nói mẹ đã mang bầu thì không thể thoải mái hẹn hò? Một bữa tối lãng mạn🕯️ ở một nhà hàng quen thuộc, hay đơn giản chỉ là dắt mẹ đi dạo nhẹ nhàng hít thở mùi hoa sữa trời thu Hà Nội, nói chuyện về tương lai em bé sẽ giống mẹ hơn hay giống bố. Những hành động nhỏ nhưng ý nghĩa này đã có thể làm mẹ cảm động lắm rồi.😌👨Bày tỏ sự háo hứcBố à, nếu bố thấy mẹ đang tỏ ra vô cùng phấn khích về điều gì đó mà bố chẳng hiểu sao trông mẹ lại vui được đến thế, bố cũng nhất định cười cùng mẹ nhé.😄 Mẹ đang muốn chia sẻ niềm vui với bố mà! Thậm chí phải giả vờ đi chăng nữa, bố cũng phải thật nhiệt tình nhé, vì điều đó đồng nghĩa với việc bố cũng rất nhiệt tình và muốn trở thành một phần trong cuộc sống của mẹ.🙆‍♀️👨Thể hiện sự lãng mạnBố hãy chuẩn bị cho mình những kiến thức cần thiết nhé và gây ấn tượng với mẹ.📚 Mang thai đã làm mẹ cảm thấy căng thẳng và lo lắng rất nhiều. Mẹ cảm thấy khó ngủ buổi tối, bố có thể nhẹ nhàng mát xa giúp mẹ ngủ ngon hơn chăng. Một tấm thiệp bất ngờ buổi sáng bày tỏ tình yêu, một bữa sáng mẹ thích đã được chuẩn bị thơm nghi ngút trong phòng bếp, hẳn mẹ sẽ thấy hào hứng với ngày mới lắm khi nhận được.⛅

Công ty Cổ phần Baby Billy

4F, 83 Uisadang-daero, Yeongdeungpo-gu, Seoul, Republic of Korea

Liên hệ hợp tác babybilly.global@villagebaby.kr

|

|

Ngôn ngữ

Copyright Baby Billy. All rights reserved.