밤잠은 8시에 입면해서 6시반쯤 일어나서 우유먹고 또 다시 잠들어서 8시쯤 일어나요!ㅜㅜ

6시 반에 계속 깨는 거면..일단 깨워서 재우기 해보세요 그건 제 글 보면 있어요 4시간 텀 중인데 낮자 연장을 못 한다는 말씀이시죠? 흠.. 40분 자고 일어나면 쌩쌩!인가요 아니면 찡찡거리나요? 후자면 안눕법은 해보셨을까요? 낮잠 3은 2시간까진 두지 마시고 최대 한시간 반, 낮잠 1,2 연장이 가능해지면 최대 1시간으로 해주시면 밤잠에 피곤 풀기가 몰리는 걸 좀 막을 수 있을 것 같아요 선천적으로 잠이 적어서 덜 자는 거면 괜찮은데 계속 졸려하면 그건 수면 사이클 연결을 못 하는 거라.. 혹시 뒤집기는 했나요? 굴러다니면서 자나요? 그게 아니면 옆으로 재워보시면 연결이 조금 더 쉬워지긴 하거든요 한 서너번 연결해보면 그 뒤엔 연장이 좀 쉬워요 만약에 굴러다니면서 자면 애초에 옆에 누워서 옆으로 꽉 안고 몇 번 재우는 것도 괜찮을 거예요