저는 유산균, 물, 푸룬 등등 진짜 변비 너~~~~~무 심해서(고민글도 있어요..) 다해봤는데 사과, 토마토, 당근, 바나나 갈아서 매일 아침저녁으로 두잔씩 마셔봤는데 2일이면 부드러운 변 봅니다...진짜 최고에요

푸룬주스+키위3~4개 ㅜㅜㅜ 좌욕까지 세트로 했더니 변비 없어졌어여 ㅎ

저도ㅠㅠ 물을 많이 먹으라고 하는데 물을 많이 먹으면 진짜 쉬마려워서 화장실을 몇번가는지 모르겠어요ㅠㅠ 그로니까 나도 모르게 물을 안먹게 되고.. 유산균을 300억짜리 챙겨목는데 이러네요.. 저 변비는 원래 있었고 치질 생긴거 같아서 항외과 가보려고 생각하고있었어요....ㅠㅠ

저도 변비로 고생하다가 병원에서 유산균 처방 받고 많이 좋아졌어요..

저는 아침 유산균,푸른주스,사과 점심식사후 효소 먹으니까 잘 나와요!