사람마다 다르다고 들었어요. 저도 1-20밖에 안나왔었는데 조리원 들어와서 가슴 마사지 받으면서 60미리 받았어요 😆 마사지 잘 해 주시고 냉찜질도 겨드랑이쪽에 잘 해 주시면 도움 되는 것 같아요
BFF Feb 2024
도대체가 젖양이 왜이렇게
젖양이 왜 이렇게 적은지 모르겠어요..ㅂㄷㅂㄷ 조리원에서 저만큼 주는 밥 싹 다 잘 먹는 사람 없고 남들은 다 빠진다던 살도 붓기도 저만 안 빠지는 거 보면 뭐 모자람 없이 영양 섭취 잘 하는 거 같은데 조리원에서 제가 젖양이 제일 적네요. 애기 낳은지 10일째 유축 젖양 30ml 찍었다가 13일차인 지금 유축 하면 10ml 겨우 나와요.. 다른 분들은 60ml, 150ml씩 나오는데; 대체 문제가 뭘까요.. 국물도 다 먹고 물도 자주 마시고 우유도 추가로 먹고 그러는데..ㅠㅠ 언젠가 늘긴 늘까요? 노력에 비해 결과가 영 안 나오니 조바심 나네요ㅠ
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젖몸살이 애기 낳고 4일차까지 없었다가 6일차에 뭉치면서 첫 유축했어요~ 첫유축 시 10ml 채 안되었고 아이통곡 관리사님이 보시더니 유선이 안잡혀서 그렇다고 기저부 마사지 틈틈히 하면서 유축도 하고 빈젖이라도 계속 물려야 나온다하셨는데 조리원 5박6일 있다가 퇴소할때쯤 40ml 겨우 찍었고 현재 아이낳은지 16일 차 인데 젖병 한개로는 부족할 정도의 양이 되었어요~ 무조건 직수로 물리시고 아파도 견뎌내시면서 유축도 틈틈히 하셔야 효과가 있더라구요! 할수있어요~ 포기하지말고 틈틈히 꼭 물리세요 젖기운 드리고갑니당~~😉🩷
기저부 마사지 유튜브에 나와있으니 꼭 보시고 따라하세요! 제 루틴은 이런식이였습니다~ 1. 밤 11시~새벽 3시 사이 유축해야 젖 활성되는 시간임,그래서 더더욱 못해도 알람 맞춰두고 1시에 꼭 유축해둠! 한쪽식 5분으로 양쪽 번갈아가며 총 30분함 30분을 넘기면 안됨(젖꼭지 찢어짐) 2. 유축한 후 기저부 마사지 하기! 3. 귀찮더라도 따뜻한물에 새벽 샤워하기 혹은 따신물에 수건 적셔서 적당히 짜낸 후 가슴위에 올려 유선 풀어주기! 4. 남은 후유 짜내기!( 이게 가장 중요) 5. 수유콜 귀찮아도 빈젖 물리고 애기가 배고파하면 분유보충해주기 이런식으로 하다보니 유선도 터지고 젖도 터졌어요!
저도 젖돌기 시작하면서 가슴마사지도 받아서 유선 풀어주고 하는데 양이 많은 편은 아니예여 ㅠ 그래도 양이 많건 적건 3~4시간 간격으로 유축하라고 해서 하루 물 2리터 가까이 마시고 국물 다 먹고 해서 60~80정도까지 늘렸어요 열흘정도 걸렸네요ㅠ
저도 새벽에 알람 맞추고 유축하고 수유콜 다 받았는데도 안나와서 집에와선 분유줬어요......
피곤해도 시간 맞춰 유축하는거 중요해요 가슴마사지, 유축, 수유콜 자주 받기 빠지지않구 하시나요?
네 저 다 해요.... 새벽에도 다 하고 수유콜 한 번도 안 빼먹고....ㅠㅠ 유선도 다 뚫었는데 갑자기 줄기 시작 했어요ㅠㅠ 이유를 모르겧어요ㅠㅠ
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