Dipegangin bun, kaki yg kram langsung dilurusin..minta tolong suami atau siapa gt..aku jg sering kram...kl langsung di lurusin ntar sembuh...trs sm dokter jg dikasih kalsium sm vit B lumayan mengurangi kram
BFF Jun 2024
Kaki kram
Bun, ada gak yang ngerasain kaki nya kram bagian belakang betis? Trus kalo udah kram biasanya di apain biar gak terlalu sakit? Boleh gak sih bumil klo kaki kram pake hot cream, counter pain atau freshcare gitu pas kram?
Komentar
9
Iya bun, ini udah aku coba gitu, udah sering jalan kaki, cuma masih sering gantian kanan-kirinya, perjuangan banget jadi ibu
Biasanya kram karena habis ngapain bun? Apakah terlalu lama duduk, bediri atau gimana? Coba ubah posisi aja bun, misal kalau karena kelamaan duduk, boleh bawa jalan2 bentar. Soalnya saya gitu juga
Posisi pas tidur bun, tiba2 kaki sakit nyeri kram posisi dah malem, ini juga pertama kali ngerasain kram di kaki selama hamil, dan gak tau ini sebabnya kenapa, di bilang capek juga enggak
Ohh gitu, coba kasih alas bantal di kaki bun. Jd tinggikan dikit, dan kalau bisa pindah2 posisi aja bun. Semangat bun
Pengguna telah keluar
Kl lg kram coba digerakin jari2nya pelan2 bun, selama ini aku kl kram selalu pake cara itu dan alhamdulillah ampuh. Trs sblm tdr jg peregangan dlu bun biar pas bangun ga terlalu skt kaki
Oke bun nanti aku coba deh peregangan pas sebelum tidur, kemarin keburu panik malah gak bisa gerakin jari (efek tidur trus tiba2 kram kaget gak bisa mikir) hehe
Kalau hot cream/counter pain kyknya gk boleh bun soalnya aku pernah baca. Kalau untuk fresh care atau minyak kayu putih boleh bun
Oke bun, nanti pake freshcare aja kalo gitu, makasih bun infonya
🔥Postingan Terpopuler Saat Ini
Unduh aplikasi Baby Billy dan lihat lebih banyak postingan