aku ga saraf kejepit sih bun, tp pernah cidera olahraga yg sampe harus fisioterapi. kmrn bbrp kali jg sempet kumat, jd otot di pinggang dkt pantat sblh kiri jg sakit, buat jln sakit. krn aku mslh nya di otot yg tegang dulu, jd skrg kl lg kumat, minta dipijitin suami dibagian situ, tp tipis2 pelan2 aja krn takut knp2. dipijit sblm tidur, dikasih hot cream (krn dr dl kebiasaan pake itu kl olahraga, jd udh toleransi sm panasnya). coba minta suami pijit pelan tipis2 bun sm dikasih yg panas2 kyk hot cream itu bun. trs kl msh sakit, jgn aktivitaa byk dl. kl dh makin membaik br mulai aktivitas spt biasa.
Komunitas BFF
Saraf kejepit 😅
Bun disini ada yg pernah ngalamin nggak saraf kejepit? Rasanya ngilu" gitu yaaa , ini kebetulan pantat sebelah kiri ngilu bgt bun kalo pas gerak 🥲cara ngatasinnya gmn ni bund 😁share dong bund
Komentar
5
Baikk bun siapp, nanti akuu coba deh, makasi banyak bunn🥰
sama2. semoga membantu ya bun 🥰
Itu Sciatica mom, minggu lalu aku juga kena tp skrg udah mendingan, rajin streching aja bunda tiap pagi. Bisa liat di ti*tok atau utube streching yg aman utk bumil.
Baikk bunn, makasih banyak yahh sarannya 🥰
🔥Postingan Terpopuler Saat Ini
Unduh aplikasi Baby Billy dan lihat lebih banyak postingan