저도 아파도 움직였어요 무통달고 ㅠㅠ

저도 가스통으로 3일 고생했는데 병원에서 껌 씹으며 무조건 걸어야 장이 움직인다고 하셔서 껌 씹으며 틈틈히 걷고, 제왕절개 부위 회복 될 쯤 옆으로 누워보다 가스 나왔어요! 한번 터지면 마구잡이로 나올거에요. 이후엔 정면으로 누워서 무릎 배쪽으로 세워 올리는? 당기는 자세 하면 잘 배출돼요.

방구와 응가 잘나왔어요! 일부러 한건아니고 저는 누운상태에서 무릎을 세워두고 있으면 제일 잘 나와써용!

저는 가스 나올 것 같으면 엉덩이 사이를 살짝... 손으로 벌려서(?) 힘 많이 안줘도 나오게 하니까 좀 괜찮더라고요ㅜㅜ 좀 민망하니까 이불 덮고하기....

저도 배 엄청 아팠는데ㅠㅠ 제가 효과본 자세 두개 추천해드릴께여! 1. 세면대에서 양치할때 손으로 물 받으면 허리 굽히고 무릎도 약간 굽히는 자세가 되는데 그 자세 (한푼 줍쇼 하는) 2. 변기에 쉬 하는것처럼 앉아있기 저는 이거 두개로 진짜 효과봤어요. 특히 1번 강추 잠깐아니고 2분정도? 그러고 있어야하긴해요