저요!! 그냥 누워서만 살았고 원래도 체력 바닥이였구요... ㅎㅎ 호흡법 이런것도 그냥 무서워서 연습 안해갔었는데 어제 자분했어요!

운동이 엄마 체력과 아기 내려오는데 도움 줄 순 있지만 자분자체는 상관럾더라구요! 나오는 방법은 아기가 선택한다는..😇

평생 운동이란걸 해본적도 없고...출산을 위한 연습 같은 것도 안 해본데다 임신중 30kg가량 쪘는데 자분 했어요ㅎㅎㅎ