변비가 너무 심해서 병원에선 철분제 대신 음식으로 섭취하라 하셔서 그렇게 하고 있는데 영양제를 먹어야할 때인가봐요ㅎㅎ 감사합니다!!

아침에 철분제(헴철) 저녁에 마그네슘 드세요!!! 혈액 부족하고 근육이완 잘 안되서 그럴수있어요ㅠㅠ 아가 클때 혈액,미네랄 많이 필요해서 엄마는 부족해질수있어용 ㅠ

압박스타킹 신고있다가 자기전에는 빼고 주무셔보세용