저는 22주차인데 19주차부터 허리통증 허벅지 통증으로 앉을때아프고 일어설때아프고 누워서 자세돌릴때 아파서 지금 출근도 4일째 못하고있어요ㅜㅜ그래도 애둘맘친구가 한의원 다녀봐라해서 허리통증은 잡혔답니다! 한의원 강추해요ㅜㅜb
BFF Jan 2026
골반 통증 없으세요?!
20주차에 접어들었는데.. 제가 임신 전에도 자세가 좀 안좋아서인지 어깨, 목 통증이 있는 편이긴 했는데… 🥹요샌 골반(허리랑 엉덩이 안쪽 뼈) 통증이 너무 심해요 ㅠㅠ 특히 누워있다가 일어날 때, 한 자세로 좀 오래 누워있을 때… 임신 전에 아로마마사지, 타이마사지 즐겼었는데… 임신하니 받을 수도 없고 ㅠㅠ 남편이 열심히 마사지 해주지만… 역부족이네요😭
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오 임산부 한의원 치료 가능하군요^.^ 21주 들어서 조금 괜찮아졌는데.. 더 안좋아지면 고려해봐야겠어용 감사해요😃
산전 밴드 추천해요~ 오늘 잠깐 써보니 잡아줘서 좋네요
오 그렇군요! 근데 제가 보건소에서 산전체조 교실 갔을 때 복대 등에 의지하면 안좋다고 하더라구요~ 근육을 길러줘야한다구 ㅠ
네 맞아요~ 저는 주3회 운동도하고 서있는 일을 하다보니 장시간 서있으면 아파서 저녁에 자기전에만 잠깐 하고있어요! 아플때만 쓰는걸루^_^~
저는 꼬리뼈가아프네욤 ㅠㅠㅠ
저희 운동, 스트레칭 하며 잘 극복해봐용!
저도 엉덩이뼈 ㅠㅠ 요가 다니고 있습니다..!
저도 운동 알아봐야겠어요~!
저는 임신한 후로 오른쪽 골반이 계속 뻐근해요ㅠㅠ 스트레칭해두요ㅜㅜ
날 더워서 걷기조차도 잘 안하고 몸 사렸는데 슬슬 걸어야겠더라구요!
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