저도 비슷한 루틴으로 주고 있는데 저는 5시 이유식주고 6시에 목욕시키고 원체 이유식을 잘 안먹는 아기라 7시쯤 막수해요 200대로 분유먹는데 240으로 막수하고 소화시키고 8시쯤 자요 그럼 쭉자요ㅎㅎ루틴을 조금 막수를 늘려줘보세요
BFF Jan 2025
8개월 아기 막수 시간
안녕하세요. 오랜만에 글 올려보네요! 이제 막 8개월된 아기 완모중인데 막수 시간때문에 고민되서 여쭤봐요ㅜㅜ 6시 기상+첫수 8시반-10시반 낮잠1 11시 이유식1 1시 수유 1시반-3시반 낮잠2 5시 이유식2 6시 20분 목욕 7시 막수+밤잠 10시반 꿈수+잠 연장 지금 이런식으로 진행중이고 원래 11시에 꿈수하다가 없애보고 싶어서 조금씩 앞당기는 중이었어요! 근데 점점 꿈수가 꿈수가 아니게 되고.. 잠 다 깨서 눕히면 다시 잠들기까지 시간이 오래 걸려서ㅠㅠ 그냥 깨우지말고 쭉 재워야하나 싶다가도 새벽수유 부활할까봐 무서워서 고민중이에요.. 꿈수가 없어진다면야 저도 일찍 잘 수 있고 너무 좋은데 괜히 없애려다가 새수 부활시킬까봐 이래저래 고민만 하고 있네요.. 혹시 아기가 없앤게 아니라 조절해서 꿈수를 없애신 분 계시면 조언 좀 부탁드려요ㅜㅜ(저희 아기는 패턴이 전혀 없고 만들 생각도 없어서 제가 겨우 패턴 잡아놓은 상태에요..)
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저는 모유수유중이라 막수를 늘릴 수 없어서 여태 못끊은거였어요ㅠㅠ 다행히 이유식 늘리고 끊어보니 바로 잘 자서 7시부터 숙면하는 중입니다ㅎㅎ
딱 똑같은 스케줄로 완모중인데요. 과감하게 시도해보실 필요가 있어요ㅠㅠ 9시부터 10시에 성장호르몬이 가장 많이 나오는데 그땐 깊은잠에 들어있어야 한다더라구요. 그리고 치아나기 시작할텐데 목욕후에 밤에 먹는건 안좋다더라구요ㅠㅠ 아직 시도 안해보신거라면 아가믿고 한번 해보셔요. 애기가 배고파서 새벽에 깨는거면 낮에 총 먹는양을 늘리라고 하던데 이유식 얼마나 먹나요? 저희애는 180까지 늘리니까 새벽에 안깨더라구요. 이미 한끼에 충분히 배부르게 먹는다면 이유식을 세끼로 늘려주셔도 될거에요. 완모라 수유량 조절이 어려우니ㅠㅠ 이유식양으로 조절해야되더라구요 아기 잘 할거에요ㅎㅎ 홧팅입니다
답글 남겨주셔서 감사해요ㅠㅠ 마지막 이유식 시간이 5시라 밤잠에 영향이 없을줄 알았는데 이유식을 충분히 먹으면 잘 자나보네요!! 저희 아기는 지금 160 먹고 있는데 안그래도 더 늘려볼 생각이었어서 늘리고나서 한번 그대로 재워볼게요! 감사합니다☺️
다른 얘기지만.. 밤 9~10시에 성장호르몬이 잘 나온다는건 아이마다 차이가 많은 부분이에요. 성장호르몬은 아이가 깊은잠에 든 지 약 1시간~1시간 반 후에 나와요. 밤 10시에 잤더라도 깊이 잠들면 충분하고, 8시에 잠들었어도 깊은 잠을 못잔다면 성장호르몬이 많이 안나온다는 뜻이에요. 중요한 것은 언제 자느냐가 아니라 깊은 수면을 잘 했느냐에요. 그런데 꿈수를 계속 하게 되면 이부분도 영향을 주긴 하겠지요.. 아이가 잘 잔다면 우선 그냥 둬보시고 혹시나 새벽에 깨서 오랜시간 울더라도 개입하지 마시고 그대로 두세요. 아기들도 스스로 다시 잠들어야 한다는걸 배워가는 시간으로 두시면 돼요!
네네 새벽에는 깨도 바로 자긴해요! 다행히 꿈수 끊고 잘 자고 있습니다ㅎㅎ
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