29주차 임당산모입니다! 임신전에도 당뇨 직전단계였구요 저는 공복혈당이 120-140사이 그리고 간간히 170까지도 나온적이 있어요 공복은 인슐린 도움을 피할 수가 없더라구요 ㅠㅠ 그래서 지금 80-100사이로 나오고 있어요 식후 혈당은 야채 단백질 탄수 순으로 드시고 야채는 맘ㅎ이 드시면 좋아요 생야채루요! 저는 오이1개 모닝고추4-6개 먹고 구운계란2개 먹고 식사 시작해요! 그러고 나서 강아지랑 천천히 산책하거나 유튜브에 엄마티비 임당운동도 하는데 확실히 혈당 잘 잡혀요ㅎㅎ
BFF Jun 2026
혈당 높게 나오신분들 계신가요??
공복혈당이 120이 넘어서 내분비계 진료보러 왔네요 ㅠㅠ 아기한테 안좋은 영향을 물려줄까봐 너무 걱정되네요,, 열심히 운동하고 싶은데 임신초기라 간단한 걷기 운동이랑 평소 운동을 잘 하지 않았어서 ,, 운동을 어떤걸 해야할지 고민중입니다 임신전부터 공복혈당이 116으로 높았는데 그때부터 관리할걸 너무 안일하게 생각한 것 같아 더욱 더 속상합니다~ 임신초기에 할 수 있는 운동이나 혈당관리법 같은게 있으면 공유 좀 해주세요 ㅠㅠ
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긴 글 정성껏 써주셔서 감사합니다^.^ 야채 많이 먹으려고 합니다 ~ 야채 단백질 탄수화물 순으로 꼭 먹으며 운동도 같이 병행할게요. 감사합니다🥹
혹시 임신 초기검사에서 아셨나요??? 아니면 임신전부터 높으셨어서 따로 검사를 하신걸까요? 저도 아는 언니가 임당이라 혈당검사 할때 옆에서 같이 한번 해봤는데 식후 걸었고 2시간에 측정했는데 임당인 언니는 108 나오고 저는 154가 나와서 걱정인형입니다ㅠㅠㅠ 임신 9주차고 쌍둥이라 임당확률은 단태아보단 더 높긴해서요ㅠ 아직 초기 검사전이고 초기검사 항목에도 혈당검사가 있나 싶어 여쭤봅니당
임신전 검사엔 116나왔었고 임심초기에 보건소에서 해주는 검사있는데 거기서 120 나왔네요 ㅠㅠㅠ 얼른 피검사해보시고 빨리 준비해보셔요 전 오늘 혈당체크기 사서 2달동안 체크하고 다시 병원가기로 했습니다 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠ바로 내과를 가야하나요?? 산부인과 가서 검사 결과 안좋으면 그때 내과로 가는건가요??? 지피티 물어보니까 관리 없이 내려올 확률은 거의 없다 그래서 무섭네요ㅠㅠ
산부인과에서 피검사 결과를 보시더니 내분비내과로 소개시켜주셔서 가서 진료 받았습니다~ 빨리 받을 수록 좋은 것 같습니다~ 식이조절과 운동이 매우 중요하다는 걸 알았네요 ㅠㅠ 홧팅하셔요
야채위주 식사하면 좋고 건강하게 드시고 식후 10분걷기만하셔도 좋아져요
야채위주로 먹어볼게요^.^ 감사합니다
혈당 낮추는 데에는 걷는 게 제일 좋아요 식후 15분씩만 걸어도 충분히 내려갑니다 그리고 식사 시에 식이섬유-단백질-탄수화물 순으로 드시면 혈당이 급격히 오르지 않아 안정적이예요
아아 꿀팁 감사합니다♥️
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