야쿠르트 배달오는것 중에 하루야채 있는데요 식이섬유 있어서 변비에 효과 봤어요. 유산균은 배만 꾸륵거리고 변비랑은 안맞더라고요. 근데 저는 야채 싫어서 맛은 없어요. 달기는 엄청 달고요. 약으로먹어요..

푸룬드세요!

힘드시면 약국에서 마그밀 사다드세요 ㅜ

매 끼니 미역국 먹는데 변비 하나도 안왔어요! 임신 때는 사과 또는 요거트 안빼고 먹었더니 변비 안왔구요~!식이로 해결해보시면 어떨까요!!

마그네슘 드셔보세요! 저는 다이어트때 지독한 변비 마그네슘 먹고 극복했어요 뉴트리코어 마그네슘 먹었었습니당 지금도 변이 좀 안나온다싶으면 몇일 먹어줘요