7~8시에는 자요 근데 아직 4시간~5시간 텀으로 수유해서 의미 있나 싶고 새벽수유를 안해야 수면교육할텐데 새벽2~3시에는 먹거든요

130일 아기이고, 100일쯤에도 지금이랑 똑같이 저녁 7시 30분~늦어도 8시 30분 사이에 완전히 잠들고 오전 6시 30분~7시쯤 깨웠어요!

참고로 제 아기는 105일 되었고 밤잠 6:30-7:30 사이 자서 아침 6시까지가 “밤잠” 시간인거같아요. 6시 이후도 자긴하지만 설잠 자는 느낌이에요. 우유마시고 밤잠 잔 첫 사이틀은 4-5시간 자고, 그뒤에 수유하고 (분유) 나서는 3시간자고, 또 수유후 2시간 으로 시간이 점차 텀이 없게 되서 왜 그런가 고민이에요 요즘. 그리고 hunger cue 를 잘 모르겠어요. 예를들어 6:30자서 12시쯤 부터 자주 움직이고 손가락을 빨고 계속 무언가 찾는거같아서 깨워서 우유 먹이고 기저귀 채워주거든요. 하지만 울때까지 기다리지 않아서 얕은수몈에 도달했을때 내가 깨우는건 아닌가 하고요. (아기들은 얕은 수면과 깊은수면 반복할때 주로 얕은수면때 깸. 우리가 이때 착각하고 깨우면 잠 수면 패턴 방해함. — 하정훈 삐뽀삐뽀 참고)

유툽에 하정훈 삐뽀삐뽀 수면교육 찾아보세요. 모든아이에게 적용되는 정답은 아니겠지만 수면교육에 대한 아이디어도 정립하고 자신 아기에 맞는 패턴을 찾으실꺼에요. 저는 밤/낮 구별해서 수면을 “교육” 시키는데 밤잠 전에는 ritual 의식 같은게 있어요. 예를들어 씻고 옷갈아입고 우유마시며 같은 노래 들려주고 재운다. 이 순서로해서 아이가 “아 이제는 저녁 잠 자는 시간이구나“ 느끼게끔.. 낮엔 반대로 밝고 활기차게 해둔채로 낮잠 자게..

105일된 아기 11시 반에 잡니다 ㅠ 모유수유라서 새벽에도 세시간마다 깨서 먹이구요..