추천 감사합니다🍀 저두 읽어보려구 밀리에 찜꽁 해뒀어요
BFF Agt 2026
식이 관련 책 추천: <임신을 위한 찐 먹거리>
다낭성난소증후군이 있어 배란이 불규칙 했지만 약 1년 정도 키토제닉(저탄고지) 식단에 가까운 클린 식단 후 자연 임신 성공해 이제 10주차에요 :) 임신 전부터 영양가 높은 식단을 통한 건강 관리에 관심이 정말 많아 책으로 유튜브로 공부를 정말 많이 했는데요. 임신 중인 다른 분들도 건강한 몸으로 신체/정신 모두 건강한 아이를 낳으시길 바라면서 책 추천드리고 싶어요! <임신을 위한 찍 먹거리> 요 책인데요, 저자는 미국에서 임신성 당뇨병 연구와 임상을 오래하셨고 두 아이를 출산한 분이세요. 임신부들이 궁금해할 식단, 커피/술의 영향, 입덧/메스꺼움에 대한 대처, 영양제 섭취, 임신성당뇨병, 산후관리 등 포괄적인 내용을 과학적인 근거 기반으로 설명해요. 산부인과 의사 선생님들도 피상적으로만 아시는 영양 지식을 꼼꼼하게 짚어줘요. 내용이 방대하고 상세해서 임신 내내 백과사전처럼 들여다 볼 수 있겠더라구요. 번역이 매끄럽지는 않지만, 내용을 이해하는 데는 무리가 없어요! 너무 좋은 책인데, 주변 임신부 중에서도 또 블로그/커뮤니티에서도 언급되는 일이 거의 없어 모르시는 분들이 많은 게 안타까워 추천해봐요 :) 모두 건강한 임신 기간 보내시고, 튼튼한 아이 순산하시길 바라요 💕
Komentar
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좋은 책 추천 감사해요! 바로 읽어보려고 주문했어요 ㅎㅎ
나중에 추가로 관심이 생기신다면 <유전자를 바꾸는 식단> <만성질환 자연치료 식이요법 GAPS> <해독혁명> 요 책들도 추천드려요 :)
오! 감사합니다^^ 잘 읽어볼게요~
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