35주 6일이에요~ 운동은 무슨..ㅎ 셋째인데 36주 3일까지 근무라 그걸로 충분하다 생각해서(간호사라 근무할 때 계속 돌아다녀요ㅋ) 퇴근하면 무조건 쉽니다ㅋㅋ

35주인데 임신전부터 필라테스 몇년동안 하던거 그대로 주 2~3일 하고 있어요. 복압 많이 들어가거나 무리되는 동작은 제외하면서 하고 있네요.

저는 12주부터 주 2회 필라테스 하고 산책 했는데 36주 6일에 필테 마무리 했습미다..! 이제부터는 집에서 막달 순산 스트레칭 + 산책으로 운동 해주려구용 저도 30주 넘어가서부터는 필테 하는데 호흡만 해도 숨이 차더라구요ㅠㅠ 숨이 찰때는 동작도 호흡도 좀 대충해주고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 산책은 컨디션에 따라서 해줬어요 컨디션 안좋을 땐 반바퀴만 돌고 좋을 땐 두바퀴 돌고 이런식으루요!

34주입니다.. 집에서 그냥 쉽니다.... 배가 커지니 숨쉬기도 힘들어서 그냥 누워서 쉬고있어요 ㅠ

저는 임신 전부터 하던 운동 주2회 그냥 계속 하고 있어요~ 저녁때 걸으러 나가는 것도 좋아했었는데 초반에는 입덧 때문에 컨디션이 안좋아서 그만두고, 이제는 조금만 걸어도 배가 뭉쳐서 못하네요.. 위가 눌려서 잘 못 먹고 있어 살은 그나마 안 찌는 것 같아요ㅜㅜ