출산을 앞둔 산모님들! '진통이 언제 올까?', '진통이 오면 바로 병원에 가야 하나' 이렇게 걱정 반 설렘 반으로 두근두근💗 긴장하고 계실 것 같은데요. 실제로 베동 글에 '아직 가진통일까요? 병원 출발은 조금 더 기다려야 할까요?' 이런 질문들이 많이 올라오곤 해요. 그래서 준비했어요! 오늘 빌리가 가진통과 진진통을 구별하는 방법과 언제 병원🏥에 가야 하는지를 자세히 알려드릴게요.

가진통?진진통? 차이가 궁금해요!

가진통은 불규칙적이에요!

🔍가진통이란?

가진통이란 가짜진통, 배뭉침, 연습진통이라고 해서 일시적인 자궁수축으로 인한 통증을 말해요. 가진통은 임신 중기에서 후기 사이에 흔하게 나타나며 가벼운 배뭉침 증상, 하복부가 당기는 느낌의 가벼운 통증, 불편감이 동반돼요. 

가진통의 가장 큰 특징은 진통의 간격이나 통증의 세기가 매우 불규칙⏰하다는 것이에요. 또 진진통과 달리 진통이 계속되지 않고 일정 시간이 지나면 사라져요. 그런데 가진통이 심할 경우 진진통과 구별하기 쉽지 않아요.😭 출산 임박을 알리는 신호인 진진통과 가진통의 차이를 알아야 알맞은 타이밍에 병원에 출발할 수 있어 둘을 구분하는 것은 아주 중요하답니다.

둘의 차이를 표로 확인해보세요!

🔍진진통이란?

본격적으로 출산이 임박🚨했음을 알려주는 진짜 진통을 말해요. 진진통은 복부랑 허리 통증이 동반되면서 한번 시작되면 출산 전까지 사라지지 않아요. 그리고 가진통과는 다르게 진통이 규칙적으로 오고 자세를 바꾸거나 휴식을 취해도 진통이 사라지지 않아요. 또 시간이 지날수록 진통과 진통 사이의 간격이 짧아지고 통증의 강도가 점점 더 세져요.⚡이런 강한 진통이 짧으면 30초, 길면 1분 그 이상 더 오래 지속된다면 진진통이에요. 

진통 구별이 어렵다면?

출산 전에 미리 어플을 다운받아보세요!

🔍진통주기 어플을 사용해요!

앞서 가진통과 진진통의 차이에 대해 설명해 드렸는데요. 처음 출산하는 산모님들은 진통 주기가 얼마나 짧고 긴지 그 기준을 세우기 어려우실 수 있어요.😥 그럴 땐 진통주기 어플을 사용해 보세요. 진통주기를 쉽고 정확하게 체크할 수 있답니다. 처음 진통이 시작된 시점부터 다음 진통이 시작되는 시점을 체크✅하면 진통이 규칙적으로 오는지 정확히 판단할 수 있을 거예요.

📍 초산모는 3~5분 간격의 규칙적인 진통이 1~2시간 이상 지속될 때 병원에 방문해 주세요. 

📍 경산모는 이슬이 비치면 언제든 병원에 갈 수 있도록 준비는 대략 해놓고 10분~15분 간격의 규칙적인 진통이 1시간 이상 지속될 때 병원에 방문해 주세요. 

고민될 때는 전화로 확인!

🔍병원에 전화로 확인해요!

진통의 강도와 분만 진행 속도는 개인차가 심해요.👀 그래서 자궁문이 안 열렸는데도 진통이 세게 자주 오시는 분들도 있고 '이 정도로 병원에서 받아줄까?' 하고 갔는데 자궁문이 이미 4~5cm 열리고 진통도 일정하게 잡히는 분들도 있어요. 이렇게 병원에 가야 할지 말지 판단이 잘 안되고 너무 불안하실 땐 📞전화로 병원에 확인해 보세요. 아래의 사항들을 병원과 충분히 상담하면 출발을 결정하는 데 도움이 되실 거예요.

✅몇 번째 출산 예정인지

✅규칙적인 진통은 몇 분에 한 번씩 있는지 

✅강도는 점점 세지는지 

✅아래로 물처럼 흐르는 건 없는지

✅출혈은 없는지

✅태동은 어떤지

✅병원과의 거리는 어느 정도 되는지 

오늘 빌리랑 같이 알아본 진진통 구별법을 기억해 두시면 병원에 언제 출발할지 판단하는 데 도움이 되실 거예요.🥰 출산은 체력 소모가 많으니 엄마는 평소에 잘 챙겨 드시고 체력 관리를 꾸준히 해주시고, 아빠는 호흡법과 진통 완화 마사지를 배워 곁에서 출산 준비를 함께해 주세요. 빌리가 엄빠의 순산을 응원할게요!💙

출처: 맘똑티비