밤중 수유는 아기의 성장과 수면 습관에 큰 영향을 미치는 중요한 과정이에요. 빌리와 함께 아기의 개월 수와 수면 패턴, 수유 관리법에 대해 하나씩 알아보며, 건강한 밤을 만드는 방법을 알아볼까요? 🌙

밤중 수유와 개월 수밤중 수유 시간 계산법이에요.

😪아기 개월 수에 따른 수면과 수유 변화

아기들은 개월 수가 늘어날수록 밤중 수유 없이도 오래 자는 능력이 생긴답니다. 예를 들어, 2개월 아기는 약 5시간, 3개월 아기는 6시간 정도 수유 없이 잘 수 있어요. 개월 수에 3을 더하면 밤에 먹지 않고 잘 수 있는 시간을 대략 알 수 있어요.

🛏️밤에 수유하지 않고 자는 기준

밤중 수유를 줄이려면 아기가 낮 동안 충분히 먹고 체중이 잘 증가하고 있는지가 중요해요. 낮 동안의 수유량을 체크✔️하며 아기가 밤에는 푹 잘 수 있도록 체크해야 해요.

밤중 수유 관리법아이가 밤에 더 잘 수 있도록 기다리기!

🍼배고픔 신호와 수유 타이밍 확인

아기가 밤에 깼을 때 무조건 수유를 하지 말고, 배고픔 신호를 먼저 확인해 보세요. 예를 들어, 아기가 울기보다 뒤척이거나 눈을 감고 있다면 배가 고픈 것이 아닐 가능성이 높답니다.

🙌스스로 잘 수 있는 기회 주기

밤중 수유를 줄이려면 아기가 스스로 잠드는 연습을 할 수 있도록 도와줘야 해요. 엄마가 먼저 기다리며, 아기가 다시 잠들 수 있는 시간을 주는 것도 좋은 방법이랍니다.😴

수유 시 체크포인트밤중 수유를 완전히 끊기 전에 확인해 봐요.☺️

🙆‍♀️낮과 밤의 수유량 조절

아기가 밤에 수유 없이 잘 자려면 낮 동안 충분히 먹어야 해요. 낮에 골고루 수유 시간⏰을 배치해 주세요.

👀아기 체중과 행동에 따른 수유 판단

밤중 수유를 완전히 끊기 전에, 아기의 체중 증가 상태를 꼭 확인해 주세요. 또한 아기가 깨어서 보채는 이유가 배고픔 때문인지, 아니면 다른 이유 때문인지도 신중히 판단해야 한답니다.

밤중 수유는 아기와 엄마가 함께 만들어가는 습관이에요. 아기가 점차 스스로 밤잠을 자는 능력을 키울 수 있도록 도와주세요. 아기도 엄마도 꿀잠 잘 수 있는 행복한 밤을 만들어갈 수 있답니다.😊

출처: 곽윤철 아이 연구소 채널