งดของหวานหมดเลย ลดแป้ง กินน้ำวันละ2-3ลิตร

ลดการทานของหวานและอาหารรสจัดนะคะคุณแม่ เพราะคุณแม่มีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ

เปลี่ยนมากินอาหารคลีนค่ะคุณแม่ สุขภาพจะดีขึ้นมากๆเลยค่ะ

ปัจจัยสำคัญคือลดของหวานค่ะ ค่อยๆปรับไปนะคะ โดยเฉพาะน้ำอัดลมและพวกขนมเค้กค่ะ

งดข้าวขาว ทานข้าวกล้องหรือข้าวไรเบอร์รี่ ทานหวานให้น้อยๆ ทานน้ำเยอะๆ ทางนี้ต้มน้ำใบเตยทานค่ะ ต้มกับน้ำไม่ผสมน้ำตาลนะคะ