ตอนนี้เราท้องได้ 5 วีค ยังเต้นแอโรบิคที่สนามกีฬาอยู่ค่ะ
ออกกำลังกาย
มีคุณแม่ท่านไหนท้องอยู่และออกกำลังกายบ้างไหมคะจะเข้ายิมหรือออกเองที่บ้านก็ได้ค่ะ
コメント
3
ส่วนตัวตั้งครรภ์ ออกกำลังนี่ไม่เลยค่ะ กลัวหลุด(ความคิดตอนครรภ์ยังอ่อน) จะเป็นการเดินมากกว่า*ทำงานที่บริษัทเป็นQC เดินตรวจงานประจำแต่ไม่หักโหมมาก ตามที่ไหวแบบฉบับคนท้องค่ะ555* อยู่บ้านก็ขึ้นบันไดอยู่เลยด้วย555
เดินหลังกินอิ่มเอาค่ะ ออกกำลังกายแก้ปวดหลังก่อนนอนเบาๆ
🔥今最も人気のBillyクラブ記事
Baby Billyアプリをダウンロードし 他のママやパパが書いた役立つ情報を見てみよう