갑작스럽게 많이 마시는건 물중독으로 전해질 불균형이 발생할 수 있는데 수분섭취량이 평소에도 많은 경우는 상관없습니다. 다만 임신 중 수분섭취량이 1.5배정도 늘어났기때문에 전해질 불균형을 예방하기 위해서 평균 5리터 섭취량 중에 1리터정도는 이온음료나 링티같은 전해질함유 제품을 드셔도 좋을 것 같고, 추후 양수량을 확인하신 후에 필요하다면 조금 줄여보시면 될 것 같습니다.
물을 너무 많이 마시는거같은데....
6주차에 진입했어요 그런데 평소에 물을 하루에 3리터정도 마시는거같은데 임신하고나서잇지 겨울이라 건조해서 그런건지 요즘은 5리터씩은 마시는거 같은데 괜찮은 걸까요? 너무 많이 마시는거아닌지 걱정이네요ㅠㅜ
コメント
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네 명쾌한 답변 감사합니다^^
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