저는 아파트헬스장과 임산부 필라테스 다니고 있어여 ㅠㅠ 저도 살이 많이 쪄서 병원에서 한달에 일키로씩만 찌라네여ㅠㅠ
임신 중 몸매관리? 다이어트? 하시는 분들 계신가요??
근력이 너무 없고 복부비만때문에 운동 시작할 타이밍에 임신 사실을 알아버렸어요😂 지금 8주 4일차인데 진짜 임신 중기만큼 배가 나와서 답답하고 더부룩하고 미치겠어요.. 조금만 먹어도(사실 많이먹는걸지도 ㅋ..ㅋ) 배가 미친듯이 나와서 디스크 시술 후 코어도 없어 허리까지 아프네요 임신 중 체중관리? 몸매관리 다이어트 어떻게 하시나요??
コメント
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답변 감사합니다 ㅎㅎ 저도 아파트 헬스장 이용해봐야겠네요!!
退会した会員
요가 많이들 하시는거 같아요 스트레칭도 되고 코어근육도 키우고요 뭐든 무리하지않고 적당히 움직여주는게 최곤거 같아요☺️
답변 감사드려요 ㅎㅎ 너무 안움직이기 보다는 조금씩 움직여야겠어요!!
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