Bule makan roti Bun, ga kenal nasi. Ada suku yg makanan utama sagu, jagung, dll. Ga harus nasi kok. Yg penting gizi seimbang. Banyakin protein aja kalo eneg sama karbo. Makan ga harus kenyang, tapi harus bergizi. Buat debay. Semangat Bun. Misal ga kemasukan makanan apapun gpp. Masih ada susu bumil dan tablet/kapsul vitamin2. Ntar dikasih biskuit sama puskesmas kalo gizi nya buruk/tdk terpenuhi. Biskuit nya bumil. Pasti ga eneg kalo makan. Coba konsultasi sama ahli gizi di puskesmas Bun. Sekalian cek darah lengkap. Bisa cek gula darah, HB, hepatitis, HIV, dll. Skrg pelayanan puskesmas bagus banget kok. Pake BPJS aja Bun. Gratis tis. Dapet vitamin macem2.
Makanan pengganti nasið¥²
Usia kehamilan aku baru 7w1d bun, kalo makan nasi suka enek, nyium aroma sayur sop sama sayur asam juga sama eneknya, tadi siang makan nasi gak sampe 1 centong makan dikit2 banget kaya anak umur 1 tahun, nasi diujung sendok doang, lama habisnya juga. Gak sampe 2 jam udh laper lagi perut sakit, ngerasa nasi udh gak bisa masuk, aku makan 2 buah pir tapi perut malah jadi gak enak, begah kembung gitu. Trus tadi aku makan gorengan tepung, sisa olahan tepung buat pisang goreng, aku totol pake sambel sedikit2 enak banget, trus ini udh lumayan gak kerasa laper, tapi kayanya kalo tepung terigu itu gabisa jadi pengganti nasi ya bun? Ada saran lain gak? Soalnya buah juga gak selalu ngenyangin, bikin begah kembung kadangð¢
ã³ã¡ã³ã
7
Makasih banget bun masukannya, besok paling ke puseks bun sekalian konsul, Alhamdulillah nya susu hamil masih masuk, gak enek sama sekali, semoga kita sehat2 ya bunð¥°
Amiiiiiin
Sama bgttt bun nyebut brokoli aja rasanya mau huek huekðð semangat bundd
Iyaa bun, kemarin sore aku nyuci beras mau masak nasi, trus di kompor itu ada kecium sayur asem baru dipanasin, uapnya keluar2 haduuu langsung mual, semangat ya kita, biar sehat2 sama debaynya jugað¥°
Aku pas hamil tm 1 juga musuhan sama nasi bun, nasinya ku ganti jadi bihun gitu atau mie (bukan mie instan) mie bumbu sendiri yg lebih sehat, makan ubi, yang bisa mengganjal, trus ditambah lauk2nya. Gapapa kalo sayur belum ketelen, bisa ditumis atau ditambah dibihun. Yg penting rutin minum vitamin. Kalo tm 1 emang masih pilah pilih. Nnt tm 2 enakan kok bun
Aku kalo sayur tumis masih masuk si, tapi ya gitu tanpa nasið , kalo pake nasi langsung gak nafsu makan. Bihun boleh ya? Aku belum coba si bun, nanti aku coba deh siapa tau membatu buat aku, makasih ya bun, sehat selaluð¥°
ð¥ä»æã人æ°ã®Billyã¯ã©ãèšäº
Baby Billyã¢ããªãããŠã³ããŒãã ä»ã®ããããããæžãã圹ç«ã€æ å ±ãèŠãŠã¿ãã