Ya ni saat kerja pinggang sangat sakit sekali udah mnum air putih bnyak ttp sakit jga ð
Pinggang sakit ðª
Hai bun ada yang sama gak pinggang sringg bget sakit nya tuh sakit bget gimna cara mengatasi nya ya bund
ã³ã¡ã³ã
8
Wajar Bun baru kemarin aku merasakan itu 2 hari ..nanti juga sembuh Bun semangattt
Sama bun apalagi abis nyuci baju soalnya pake tangan jadi jongkok trs
Aku juga bun pegel nya semacam cram otot kaki sama tngan gk bun, akuu lgi jerit2 sakit bwget
Kalo aku dari pinggang sampai kaki nyeri banget
Aku tangan dua2 nya ikut nyeri bunn, napa ya ginii, wajar gak yaa, aku sampe gbisa tdur bunnn,
Minum air putih yg cukup bun
Senam hamil/yoga bun, banyak gerakan yg bikin enteng bumil pegel2
ð¥ä»æã人æ°ã®Billyã¯ã©ãèšäº
Baby Billyã¢ããªãããŠã³ããŒãã ä»ã®ããããããæžãã圹ç«ã€æ å ±ãèŠãŠã¿ãã