โฟลิกเลยค่ะ เคยแท้งเหมือนกันตอน 6 w แต่ตอนนี้ท้องนี้ได้ 5 w แล้วก็กังวลอยู่เหมือนกันค่ะ

ช่วงแพ้ท้อง ทานของที่อยากทานและทานโฟลิคตามหมอจัดให้อย่าขาดค่ะ ถ้ากินไม่ลงจริงๆ ทานโปรตีนชงที่เหมาะกับคนท้องหรือพวกนมคนท้องก็พอได้ค่ะ อยู่ที่อาการแม่เลยว่าพอทานอะไรไหวบ้าง สู้ๆ นะคะ

หมอเคยบอกว่าไตรมาศแรกกินอะไรได้ขอให้กินไปเลยค่ะ (ยกเว้นแอลกอฮอล์/คาเฟอีน ของสุกๆดิบๆ) เพราะช่วงแพ้ท้องบางคนจะมีอาหารบางอย่างที่กินแล้วเหม็น จะอ้วกออกมา ของเราเป็นพวกปลา ไข่ อาหารทะเล อะไรที่มีกลิ่นคาวๆ เรากินไม่ได้เลยมันเหม็น เลยมากินผัก ผลไม้ เนื้อหมู/ไก่ (นิดหน่อย) แทนค่ะ ที่กินได้เรื่อยๆทุกวันคือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวๆหวานๆ อีกอย่างคือน้ำขิง น้ำเต้าหู้ น้ำผลไม้ ช่วยให้สดชื่น แก้คลื่นไส้ได้ดีค่ะ ไตรมาศแรกหมอก็งดอาหารเสริมทุกชนิดและให้แต่โฟลิคมากินค่ะ

ไตรมาสแรก“โฟลิค”สำคัญสุดค่ะ ส่วนเรื่องอาหาร อยากกินอะไรก้อกินได้เลยค่ะชิวๆ ไม่มีผลกับลูก แต่ขอแค่อยากกินอะไรที่ทำหัยท้องเสียพอค่ะ👍

ตามค่ะ มีอาการพะอืดพะอมอหมือนกัน