평소에 운동을 하셨음 가볍게 하는거 좋은거같아요!ㅎㅎ운동하고나서 몸상태 체크해보시고 괜찮으면 지속해보는것듀!ㅎㅎ
오늘 날씨가 너무 좋네요!!
15주 1일차인데 달리기 해도 될까요??
コメント
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너무 격하게만 안하시는게 좋지않을까싶어요 12주 안정기는지났지만 그래두 아직까지는 격한 운동은..차차해주시는게어떨까요
아 오늘같은날 러닝하기 정말 좋은날인거 같은뎅 아쉽네요 ^.ㅠ
그러게요 ㅠㅠ 춥지도않고 덥지도않은날씨인데 말이죠 ㅠㅠ
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