저두 보면서 따라해보는데.10초동안 숨을 어찌 참는지...그리고 끙은.어떻게 하는건지 모르겠어요. 똥싸는 기분인건지..
분만호흡법 다들 연습하고 계세요?
그냥 분만할때 숨쉬세요 하면 숨쉬고 힘주세요 하면 힘주고 뭐 그런식으로 하는거 아닌가요... 호흡법이라는게 특별하게 있긴하겠지만 막상 그 상황되면 되지도 않을것 같은데.. 필라테스호흡이랑 비슷한가보다 정도만 파악중인데 신랑이 호흡법 연습안한다고 뭐라고 하는데.. 호흡법 다들 연습중이신지요?
コメント
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저도 연습 하면 뭔가 아기가 나올것같아서(?) 머리속으로 시뮬레이션만 하고있어요😂 필테할때 아래 힘주고 갈비뼈 닫으묜서 호흡하는 거랑 비슷한것 같긴해요!!
저 유튜브 보고 몇번 따라는 해봤는데 숨 어떻게 참나요...? ㅋㅋㅋ 너무 어렵던데요 😅😅
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