저도 변비 때문에 고생했는데 유산균 바꾸고 키위도 먹고 하다보니 나아졌어요

저도 지금은 결국 마그밀 처방받아 먹긴하는데.. 갓비움 요구르트로 그나마 효과밨었어요 한병은 무리일것같아 반병 먹었었는데 효과있더라구요. 공복에마시고 물 두컵 먹어주고 세네시간쯤뒤에 효과나왔어요!

전 그냥 마그밀 먹었어요! 푸룬으로 버텨보려다가 혈변이 나와서 ㅠ 치질되면 더 고생한대서요 마그밀 처방받아보세요

공복 갓비움 적극 추천합니다.. 저도 푸룬 유산균 키위 사과 마그밀 요플레 다 먹어봤는데 갓비움만한게없어요

양배추 진짜 직빵이예요..! 유튜브에 양배추 피자 검색하시면 레시피 많이 나오는데 맛도 있구 건강한 식단이라 자주 해먹어요 ㅎㅎ 먹고 나면 다음날 바로 🍌🍌🍌 봅니다! 식전에 항상 샐러드 챙겨먹는 것도 효과 많이 봤어요!